Магний глицинат, Magnesium Glycinate, My Nutri Week, 60 капсул

О продукте

Чувствуешь, что стресс стал твоим постоянным спутником, а ночной отдых перестал приносить бодрость? Часто мы списываем раздражительность и усталость на напряженный график, но причиной может быть обычный дефицит минералов. Магний глицинат My Nutri Week — это один из важнейших нутриентов для глубокого расслабления, улучшения качества сна и устранения мышечного напряжения. Он позволяет организму адаптироваться к высоким эмоциональным и физическим нагрузкам, восстановлению внутреннего спокойствия и эмоционального равновесия.

Магний глицинат — это хелатная форма минерала, в которой магний соединен с аминокислотой глицином. Такая комбинация считается одной из самых биодоступных: она легко усваивается организмом, не вызывая дискомфорта в желудке или слабительного действия, что часто случается при приеме других форм магния. Глицин сам по себе является успокаивающей аминокислотой, поэтому этот дуэт работает максимально мягко и результативно для поддержки нервной системы.

• Форма выпуска: 60 капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 4 капсулы.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.

Для чего принимать

• Поддержка нервной системы и стрессоустойчивости — магний способствует нормальному функционированию нервной системы, позволяя организму адекватно реагировать на внешние раздражители.

• Улучшение качества сна — благодаря сочетанию с глицином, эта форма магния способствует расслаблению и мягкому успокоению перед сном, что позволяет скорее заснуть.

• Здоровье мышц и сердца — минерал участвует в процессах сокращения и расслабления мышц, способствуя поддержке их нормальной работы и комфортного состояния.

• Энергетический обмен — магний необходим для синтеза АТФ (основного источника энергии в клетках), что способствует поддержке бодрости в течение дня.

Инструкция по применению

Количество в день: 4 капсулы в сутки

Когда принимать: взрослым по 2 капсулы 2 раза в сутки перед едой или во время еды.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — он способствует транспортировке магния внутрь клетки для усиления его действия на нервную систему.

• Витамином D3 — магний принимает активное участие в процессе активации витамина D в организме.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием и железом в больших дозах одновременно — эти минералы могут конкурировать между собой за усвоение. Лучше разделять их прием по времени (например, с интервалом в 2–3 часа).

Условия хранения: хранить в упаковке производителя, в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 0°C до 25°C и при относительной влажности воздуха не более 75%, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: не рекомендовано детям, беременным и женщинам в период кормления грудью, а также лицам с повышенной чувствительностью к компонентам продукта. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Чем магний глицинат лучше оксида или цитрата?

Глицинат обладает более высокой биодоступностью и максимально мягко воздействует на пищеварительную систему. В отличие от оксида, он значительно реже вызывает расстройства желудка, что делает его идеальным для людей с чувствительным пищеварением.

Можно ли пить этот магний перед сном?

Да, это даже рекомендуется. Поскольку магний глицинат способствует расслаблению и успокоению нервной системы, прием вечером может значительно укрепить качество ночного отдыха.

Вызывает ли этот продукт зависимость?

Нет, магний — это природный минерал, необходимый для работы организма. Он не вызывает привыкания, однако для стабильного результата важно придерживаться рекомендованных дозировок.

Как скоро я почувствую результат?

Многие отмечают улучшение эмоционального состояния уже после первой недели приема. Однако для накопления минерала и глубокой поддержки организма рекомендуется проходить полный курс.

Исследования о пользе

Биодоступность хелатных форм магния. Исследования демонстрируют, что магний, связанный с аминокислотами (такими как глицин), усваивается значительно лучше, чем неорганические соли магния.
Источник: PubMed: Magnesium glycinate bioavailability

Действие магния на качество сна и уровень стресса. Клинические данные подтверждают, что магний играет ключевую роль в модуляции ГАМК-рецепторов, что способствует снижению уровня напряжения и улучшению сна.
Источник: PubMed: Magnesium supplementation and sleep quality