Facebook Pixel

Предтренировочные комплексы

  • Популярные
  • Сначала дешевле
  • Сначала дороже
3

В наличии (заканчивается)

1 368 грн 1 517 грн
3

В наличии (заканчивается)

3 900 грн
3

В наличии (заканчивается)

827 грн
3

В наличии (заканчивается)

745 грн
1

В наличии (заканчивается)

1 777 грн
1

В наличии

606 грн
1

В наличии (заканчивается)

937 грн
3

В наличии (заканчивается)

745 грн
3

В наличии (заканчивается)

745 грн
  • Популярные
  • Сначала дешевле
  • Сначала дороже

Предтренировочные комплексы Trec Nutrition отзывы покупателей

Євгенія 12 мар. 2025 г.
Єдина добавка, яка підвищує сили, тонізує, допомагає від втоми та корисна для повноцінного відпочинку. Виглядаю я в період прийому свіжо і відчуваю легкість у всьому тілі. І помітила що немає судом у ногах
Костя 11 мар. 2025 г.
Використовую цей препарат бренда OstroVit вже давно. Це препарат для регулювання водно-електролітного балансу. Харчова добавка забезпечує організм необхідною енергією під час фізичних навантажень. Можна приймати цей препарат!
Роман 10 мар. 2025 г.
Чергове замовлення у вас, і я знову задоволений! Чудовий товар! Цілком відповідає заявленим характеристикам, все збігається з описом. Рекомендую до покупки.

Что такое предтренировочные комплексы и зачем они нужны?

Предтренировочные комплексы – это специальные добавки, предназначенные для повышения физической и ментальной активности перед тренировками. Они улучшают выносливость, увеличивают концентрацию и способствуют повышенной работоспособности мышц за счет активных компонентов в составе.

Основные компоненты предтренировочных комплексов

Компонент Функция
Кофеин Повышает уровень энергии, улучшает концентрацию и выносливость.
Аргинин Способствует расширению сосудов, улучшая кровоток и насыщение мышц кислородом.
Бета-аланин Снижает усталость, способствует увеличению интенсивности тренировок.
Креатин Увеличивает силу и выносливость, ускоряет восстановление мышц.
Цитруллин малат Улучшает кровообращение и задерживает появление усталости.

По мнению спортивного нутрициолога, предтренировочные комплексы могут значительно повысить эффективность тренировочного процесса, однако их следует подбирать индивидуально в зависимости от целей и переносимости компонентов.

Какие виды предтренировочных комплексов существуют?

Существует несколько типов предтренировочных комплексов, каждый из которых предназначен для разных целей.

Тип предтрена Характеристика
Стимуляторные Содержат кофеин и другие стимуляторы, увеличивающие уровень энергии.
Помповые Способствуют усиленному кровотоку, улучшают наполнение мышц кислородом.
Креатиновые Основаны на креатине, повышают силу и выносливость.
Комплексные Содержат комбинацию нескольких активных веществ для максимального эффекта.

Исследования показывают, что предтренировочные комплексы с кофеином могут повышать спортивные показатели на 5-10% (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/). При этом помповые предтрены улучшают кровоснабжение мышц и способствуют быстрому восстановлению.

Как выбрать предтренировочный комплекс?

Выбор предтрена зависит от целей тренировок, переносимости компонентов и уровня физической подготовки.

Цель Рекомендуемый состав
Увеличение энергии Кофеин, тирозин, женьшень.
Улучшение кровообращения Аргинин, цитруллин, нитраты.
Рост силы и выносливости Креатин, бета-аланин, таурин.
Комплексный эффект Комбинация стимуляторов, аминокислот и витаминов.

По мнению профессионального тренера, новичкам рекомендуется начинать с умеренных дозировок, постепенно адаптируя организм к предтренировочным добавкам.

Где купить предтренировочные комплексы в Украине и Киеве?

Купить качественные предтренировочные комплексы можно в магазине Biotus. Здесь представлены сертифицированные продукты от ведущих производителей с гарантиями качества и выгодными программами лояльности.

Преимущества покупки в Biotus:

  • Широкий ассортимент сертифицированных предтренировочных комплексов.
  • Программы лояльности и скидки для постоянных клиентов.
  • Быстрая доставка по всей Украине.
  • Консультации специалистов по выбору спортивного питания.

Выбирая предтренировочный комплекс, важно учитывать не только состав, но и совместимость с индивидуальными особенностями организма, чтобы добиться максимального эффекта без побочных реакций.

Как правильно принимать предтренировочные комплексы?

Предтренировочные комплексы – это специальные добавки, предназначенные для повышения выносливости, концентрации и физической активности во время тренировок. Их состав включает стимуляторы, аминокислоты, адаптогены и витамины, которые усиливают приток крови к мышцам и улучшают энергетический обмен.

Прием предтренировочных комплексов требует соблюдения правильных дозировок и режима приема. Оптимальное время приема – за 20-30 минут до начала тренировки. Это позволяет активным компонентам всосаться в кровоток и начать действовать в нужный момент. Чрезмерное употребление предтренов может привести к побочным эффектам, таким как бессонница, тахикардия, раздражительность и проблемы с пищеварением. Рекомендуется начинать с минимальной дозировки, особенно если вы принимаете предтренировочный комплекс впервые.

Спортивные врачи советуют не использовать предтрены на постоянной основе, а делать перерывы, чтобы избежать привыкания к стимуляторам. Также важно учитывать индивидуальные особенности организма: людям с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями или повышенной чувствительностью к кофеину необходимо проконсультироваться с врачом перед приемом.


Какова цена на предтренировочные комплексы в Украине и Киеве?

Стоимость предтренировочных комплексов в Украине зависит от таких факторов, как бренд, состав, количество порций в упаковке и наличие дополнительных компонентов. В среднем цена на предтрены варьируется от 400 до 2500 грн.

Бренд Количество порций Состав Цена (грн)
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 30 Кофеин, креатин, бета-аланин 1500
BSN N.O.-Xplode 30 Комплекс аминокислот, кофеин, креатин 1400
MuscleTech Vapor X5 30 Бета-аланин, кофеин, таурин 1200
Cellucor C4 30 Аргинин, бета-аланин, кофеин 1300
Biotus Pre-Workout 30 Комплекс витаминов, аминокислот, стимуляторов 1000

Цены могут варьироваться в зависимости от акций и скидок в магазине Biotus. На сайте доступны программы лояльности и бонусные предложения для постоянных клиентов.


Предтренировочные комплексы и спортивное питание: как сочетать?

Для достижения максимальной эффективности предтрены часто комбинируют с другими видами спортивного питания. Одни добавки усиливают действие предтренов, а другие помогают компенсировать возможные побочные эффекты.

Добавка Эффект Совместимость с предтрена
BCAA Поддержка мышц, предотвращение катаболизма Высокая
Креатин Повышение силы и выносливости Высокая
Протеин Восстановление мышц Средняя
Гейнер Увеличение калорийности рациона Средняя
Омега-3 Поддержка сердечно-сосудистой системы Высокая

Спортивные нутрициологи рекомендуют сочетать предтрены с BCAA и креатином для улучшения выносливости и силы, а также употреблять омега-3 для снижения нагрузки на сердце. Однако комбинирование предтренов с другими стимуляторами (например, кофеином или жиросжигателями) может привести к чрезмерной нагрузке на нервную систему.

Выбирая спортивное питание, важно учитывать цели тренировок, уровень подготовки и индивидуальные особенности организма. Магазин Biotus предлагает широкий выбор предтренировочных комплексов и сопутствующих добавок, а также профессиональные консультации для подбора оптимального спортивного питания.

Можно ли использовать предтренировочные комплексы без кофеина?

Предтренировочные комплексы без кофеина представляют собой альтернативу традиционным предтренам, содержащим стимуляторы. Они подойдут спортсменам, чувствительным к кофеину, а также тем, кто тренируется поздно вечером и хочет избежать проблем со сном. В составе таких комплексов обычно присутствуют аминокислоты, креатин, бета-аланин, цитруллин и другие компоненты, улучшающие выносливость и кровообращение.

Некоторые исследования подтверждают эффективность предтренов без стимуляторов. Например, исследование, опубликованное в "Journal of the International Society of Sports Nutrition" (https://jissn.biomedcentral.com/), показало, что цитруллин и бета-аланин способны повышать уровень энергии и снижать усталость без необходимости в стимуляторах.

Преимущества предтренировочных комплексов без кофеина:

  • Отсутствие влияния на нервную систему, что исключает скачки давления и нарушения сна.
  • Возможность использования перед вечерними тренировками без риска бессонницы.
  • Хорошая совместимость с другими добавками, такими как BCAA, креатин и электролиты.
  • Поддержка выносливости за счет улучшения циркуляции крови и оксигенации мышц.

Недостатки:

  • Отсутствие мгновенного бодрящего эффекта, как у кофеина.
  • Для некоторых спортсменов субъективно ощущается меньшая мотивация перед тренировкой.
  • Может потребоваться больше времени для проявления эффекта.

Таблица сравнения предтренов с кофеином и без него:

Характеристика Предтрены с кофеином Предтрены без кофеина
Влияние на ЦНС Сильное Отсутствует
Эффект бодрости Быстрый Постепенный
Поддержка выносливости Высокая Средняя
Возможность вечернего приема Нежелательно Разрешено

Вывод: какие предтренировочные комплексы выбрать, где купить и как правильно применять?

При выборе предтренировочного комплекса важно учитывать индивидуальные особенности организма, цели тренировок и состав добавки. Если требуется мощный стимулятор, подойдут предтрены с кофеином. Если же тренировки проходят в вечернее время или имеется чувствительность к стимуляторам, лучше выбрать безкофеиновые комплексы с аминокислотами и помповыми компонентами.

На сайте Biotus представлены сертифицированные предтренировочные комплексы различных форматов и составов. Среди популярных вариантов можно выделить продукты с цитруллином, креатином и аргинином, поддерживающие циркуляцию крови и восстановление мышц. Программы лояльности и регулярные скидки позволяют приобрести предтрены по выгодной цене.

Бренд Основные компоненты Цена (грн) Особенности
Optimum Nutrition Цитруллин, бета-аланин, кофеин 1200 Универсальный предтрен
BSN N.O.-Xplode Креатин, аргинин, витамины 1400 Повышает выносливость
Kaged Muscle Pre-Kaged Цитруллин, таурин, электролиты 1600 Без кофеина, для вечерних тренировок

Дмитрий Соколов, спортивный нутрициолог: "Предтренировочные комплексы без кофеина могут быть эффективны для спортсменов, которые хотят улучшить производительность без нагрузки на нервную систему. Важно следить за составом и выбирать добавки с аминокислотами и микроэлементами, поддерживающими энергообмен."

Источники: