Магний цитрат, Magnesium Citrate, Biotus, 90 капсул

О продукте

Часто ловите себя на том, что раздражительность появляется из-за мелочей, а мышцы будто постоянно напряжены даже во время отдыха? Это классические признаки того, что нервная система исчерпала ресурсы, а организм стремительно теряет магний — минерал, который участвует в регуляции нервных импульсов и мышечном расслаблении, и запасы которого интенсивно истощаются при высоких ежедневных нагрузках. Магний цитрат от Biotus— это высокобиодоступная форма минерала, которая мягко усваивается организмом, способствует снижению нервного напряжения, расслаблению мышц, укреплению костей и поддержке общего энергетического баланса.

Магний — это жизненно необходимый макроэлемент, который участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, отвечает за выработку клеточной энергии и нормальную работу мышц и нервов. В природе он содержится в темно-зеленых листовых овощах, орехах и цельных злаках, однако из-за стрессов и особенностей рациона потребность в нем часто возрастает. Цитратная форма магния обладает прекрасной растворимостью и высокой биодоступностью, благодаря чему он почти сразу усваивается организмом без лишней нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

• Форма выпуска: 90 капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 3 капсулы.
• Рекомендуемый возраст: взрослым от 18 лет.

Для чего принимать

• Поддержка нервной системы и уменьшение усталости — магний участвует в передаче нервных импульсов, способствуя адаптации к ежедневным стрессам и снижая ощущение хронического истощения. Это может помочь легче преодолевать эмоциональные нагрузки и удерживать фокус в течение насыщенного дня.
  
• Расслабление мышц — минерал позволяет снизить мышечное напряжение и способствует снижению риска появления спазмов после физических нагрузок или длительного сидения. Он способствует ускоренному восстановлению мускулатуры и возвращает ощущение легкости движения.
  
• Здоровые кости и зубы — магний цитрат играет ключевую роль в правильном усвоении кальция и витамина D, направляя их непосредственно в костную ткань. Это способствует поддержке прочности скелета и структурной целостности зубов.
• Поддержка энергетического обмена — магний позволяет клеткам лучше вырабатывать энергию, сохраняя бодрость и продуктивность в течение всего дня. Взаимодействуя с молекулами АТФ, он выступает важным катализатором основных обменных процессов в организме.
  
• Улучшение качества сна — благодаря расслабляющему действию на организм, магний может помочь скорее погрузиться в полноценный ночной отдых и просыпаться с ощущением легкости. Он участвует в регуляции нейромедиаторов, отвечающих за естественное успокоение нервной системы перед сном.

Инструкция по применению

Количество в день: 3 капсулы в сутки.

Когда принимать: взрослым по 3 капсулы в сутки во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Лучше действует вместе с:

• Витамином В6 — они синергично работают для поддержки нервной системы и способствуют лучшему проникновению магния в клетки.

• Витамином D3 — магний является необходимым кофактором для активации витамина D в организме.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием и железом в высоких дозах — не рекомендуется принимать их одновременно, так как они могут конкурировать за усвоение. Лучше разделить прием этих добавок на разное время суток.

Условия хранения: хранить в упаковке производителя, в сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C и при относительной влажности воздуха не более 75 %, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: не рекомендовано детям до 18 лет, беременным и женщинам в период кормления грудью, а также при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам продукта. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Когда лучше всего принимать магний цитрат — утром или вечером?

Обычно эту добавку рекомендуется принимать в вечернее время во время ужина или перед сном, поскольку она обладает мягким расслабляющим действием на нервную систему и способствует глубокому отдыху.

Чем форма цитрата отличается от других видов магния?

Цитрат магния является соединением минерала с лимонной кислотой, которое отличается высокой биодоступностью и превосходным усвоением по сравнению с некоторыми другими формами.

Как понять, что организму не хватает магния?

Основными признаками дефицита могут быть повышенная утомляемость, раздражительность, ощущение скованности в мышцах или сложности с засыпанием из-за переутомления.

Чем лучше запивать капсулы?

Капсулы следует запивать достаточным количеством обычной питьевой воды. Не рекомендуется запивать их крепким чаем или кофе, поскольку это может ухудшить усвоение минерала.

Исследования о пользе

Магниевый статус и стресс: переосмысление концепции порочного круга. Исследование рассматривает двустороннюю связь между нехваткой магния и уровнем ежедневного стресса, демонстрируя, что дополнительное введение минерала поддержит психоэмоциональный баланс.
Источник: PubMed – Magnesium status and stress

Магний в организме человека: значение для здоровья и развития заболеваний. В обзоре подробно описывается биологическая роль магния в поддержке энергетического метаболизма, нормальной работы мышц и общего состояния организма.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements – Magnesium health professional fact sheet