Магній цитрат, Magnesium Citrate, Biotus, 90 капсул

Про продукт

Часто ловите себе на тому, що дратівливість з'являється через дрібниці, а м'язи ніби постійно напружені навіть під час відпочинку? Це класичні ознаки того, що нервова система вичерпала ресурси, а організм стрімко втрачає магній — мінерал, який бере участь у регуляції нервових імпульсів та м'язовому розслабленні і запаси якого інтенсивно виснажуються за високих щоденних навантажень. Магній цитрат від Biotus — це високобіодоступна форма мінералу, яка м'яко засвоюється організмом, сприяє зниженню нервової напруги, розслабленню м'язів, зміцненню кісток та підтримці загального енергетичного балансу.

Магній — це життєво необхідний макроелемент, який бере участь у понад 300 ферментативних реакціях, відповідає за вироблення клітинної енергії та нормальну роботу м'язів і нервів. У природі він міститься в темно-зелених листових овочах, горіхах та цільних злаках, проте через стреси та особливості раціону потреба в ньому часто зростає. Цитратна форма магнію має прекрасну розчинність і високу біодоступність, завдяки чому він майже одразу засвоюється організмом без зайвого навантаження на шлунково-кишковий тракт.

• Форма випуску: 90 капсул.

• Рекомендована добова порція: 3 капсули.

• Рекомендований вік: дорослим від 18 років.

Для чого приймати

• Підтримка нервової системи та зменшення втоми — магній бере участь у передачі нервових імпульсів, сприяючи адаптації до щоденних стресів та знижуючи відчуття хронічного виснаження. Це може допомагати легше долати емоційні навантаження та утримувати фокус протягом насиченого дня.

• Розслаблення м'язів — мінерал дозволяє знизити м'язову напругу та сприяє зниженню ризику появи спазмів після фізичних навантажень або тривалого сидіння. Він сприяє прискоренню відновлення мускулатури та повертає відчуття легкості рухів.

• Здорові кістки та зуби - магній цитрат відіграє ключову роль у правильному засвоєнні кальцію та вітаміну D, спрямовуючи їх безпосередньо в кісткову тканину. Це сприяє підтримці міцності скелета і структурної цілісності зубів.

• Підтримка енергетичного обміну — магній дозволяє клітинам краще виробляти енергію, зберігаючи бадьорість і продуктивність протягом усього дня. Взаємодіючи з молекулами АТФ, він виступає важливим каталізатором основних обмінних процесів в організмі.

• Покращення якості сну — завдяки розслаблювальній дії на організм, магній може допомагати швидше зануритися в повноцінний нічний відпочинок і прокидатися з відчуттям легкості. Він бере участь у регуляції нейромедіаторів, що відповідають за природне заспокоєння нервової системи перед сном.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 3 капсули на добу.

Коли приймати: дорослим по 3 капсули на добу під час прийму їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Краще діє разом з:

• Вітаміном В6 — вони синергічно працюють для підтримки нервової системи та сприяють кращому проникненню магнію в клітини.

• Вітаміном D3 — магній є необхідним кофактором для активації вітаміну D в організмі.

Слід уникати комбінацій з:

• Кальцієм та залізом у високих дозах — не рекомендується приймати їх одночасно, оскільки вони можуть конкурувати за засвоєння. Краще розділити прийом цих добавок на різний час доби.

Умови зберігання: зберігати в упаковці виробника, в сухому, захищеному від світла місці, за температури не вище 25 °C та за відносної вологості повітря не більше ніж 75 %, у недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: не рекомендовано дітям до 18 років, вагітним жінкам та жінкам у період лактації, а також при індивідуальній чутливості до окремих компонентів продукту. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результат і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте груддю, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Коли найкраще приймати магній цитрат — вранці чи ввечері?

Зазвичай цю добавку рекомендується приймати у вечірній час під час вечері або перед сном, оскільки вона має м'яку розслаблювальну дію на нервову систему та сприяє глибокому відпочинку.

Чим форма цитрату відрізняється від інших видів магнію?

Цитрат магнію є сполукою мінералу з лимонною кислотою, яка відрізняється високою біодоступністю та чудовим засвоєнням порівняно з деякими іншими формами.

Як зрозуміти, що організму не вистачає магнію?

Основними ознаками дефіциту можуть бути підвищена стомлюваність, дратівливість, відчуття скутості в м'язах або складнощі із засинанням через перевтому.

Чим краще запивати капсули?

Капсули слід запивати достатньою кількістю звичайної питної води. Не рекомендується запивати їх міцним чаєм чи кавою, оскільки це може погіршити засвоєння мінералу.

Дослідження про користь

Магнієвий статус та стрес: переосмислення концепції хибного кола. Дослідження розглядає двосторонній зв'язок між нестачею магнію та рівнем щоденного стресу, демонструючи, що додаткове введення мінералу підтримує психоемоційний баланс.
Джерело: PubMed - Magnesium status and stress

Магній в організмі людини: значення для здоров'я та розвитку захворювань. В огляді докладно описується біологічна роль магнію у підтримці енергетичного метаболізму, нормальної роботи м'язів та загального стану організму.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements – Magnesium health professional fact sheet