Сироватковий протеїн, Whey Protein, Progress Nutrition, Prot Vibe, від корів вільного випасу, смак булочок з корицею, 2000 г

Про продукт

Важко набирати м'язову масу навіть за регулярних тренувань? М'язи довго болять після інтенсивних фізичних навантажень, а протягом дня постійно хочеться з'їсти щось солодке? Дефіцит якісного білка в раціоні — часта причина таких станів, адже саме амінокислоти виступають основним будівельним матеріалом для м'язових волокон. Сироватковий протеїн Whey Protein, Prot Vibe від Progress Nutrition зі смаком булочок з корицею - це неймовірно смачний спосіб доповнити щоденний раціон якісним білком. Ця добавка призначена для поповнення добової норми амінокислот, необхідних для росту м'язів і загального тонусу.

Сироватковий протеїн - це повноцінний білок, який отримують зі свіжої молочної сироватки в процесі виробництва сиру. Він містить повний профіль незамінних амінокислот, включаючи розгалужені ланцюги BCAA (лейцин, ізолейцин, валін), які організм не здатний синтезувати самостійно. Ці амінокислоти повинні надходити виключно з їжі. У природі такий білок міститься у звичайних молочних продуктах, однак отримати з них концентровану норму без супутніх зайвих жирів і вуглеводів досить складно. Добавка дозволяє отримати чистий протеїн для закриття добових потреб організму з максимальним комфортом для травлення.

• Форма випуску: порошок, 2000 г.

• Рекомендована добова порція: 1 мірна ложка (30 г).

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, підходить для вегетаріанців, без додавання цукру (містить природні цукри), виготовлено в Ірландії, з молока корів вільного випасу.

Для чого приймати

• Набір м'язової маси — сироватковий протеїн виступає потужним джерелом будівельного матеріалу для м'язових волокон, своєчасно постачаючи необхідні амінокислоти після інтенсивних фізичних навантажень. Присутність білка в потрібній кількості є обов'язковою умовою для збільшення об'єму м'язів при силових тренуваннях.

• Відновлення після тренувань — наявність повного профілю амінокислот, включаючи лейцин, ізолейцин і валін, слугує фундаментальною основою для регенерації м'язової тканини. Своєчасне надходження нутрієнтів відразу після занять спортом закриває білкове вікно і дає організму ресурси для оновлення волокон.

• Контроль апетиту — порція білка дає тривале і стабільне відчуття ситості, що вберігає від незапланованих перекусів. Крім того, продукт слугує відмінною альтернативою солодким десертам завдяки насиченому смаку булочки з корицею, при цьому в складі немає доданого цукру.

• Збереження м'язової маси при дефіциті калорій — під час сушки або дієти для схуднення організм часто втрачає не лише жирову, а й м'язову тканину. Достатнє споживання білка виступає захисним фактором для м'язів, змушуючи організм використовувати запаси жиру як енергію.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 мірна ложка на добу.

Коли приймати: додайте 200 мл холодної води в шейкер (менше води = інтенсивніший смак), додайте 30 г (1 мірна ложка) протеїнового порошку, добре збовтайте протягом 30 секунд.

Краще діє разом з:

• Креатином моногідратом і вуглеводними добавками — ці нутрієнти сприяють більш якісному засвоєнню амінокислот у клітинах після інтенсивних фізичних навантажень.  

Варто уникати комбінацій з:

• Продуктами з дуже високим вмістом клітковини при одночасному прийомі — рослинні волокна можуть знижувати швидкість засвоєння сироваткового білка в шлунково-кишковому тракті.

Умови зберігання: зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному, сухому місці, подалі від прямого сонячного світла та вологи.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна пити сироватковий протеїн у дні без тренувань? Так, білок потрібен організму щодня для оновлення клітин і тканин, а не лише в дні фізичної активності. У дні відпочинку порція протеїнового коктейлю слугуватиме відмінним поживним перекусом, який дасть відчуття ситості та поповнить запас амінокислот.

Чи підходить цей протеїн при непереносимості лактози?

Сироватковий концентрат містить певну кількість природного молочного цукру. Людям з легким ступенем чутливості зазвичай комфортно вживати такий продукт, однак при сильній непереносимості лактози варто проконсультуватися з лікарем перед прийомом.

Чи можна готувати випічку з використанням цього порошку?

Протеїновий порошок відмінно підходить для приготування панкейків, сирників, кексів та інших страв. Термічна обробка не руйнує цінні амінокислоти, змінюється лише структура самого білка, тому ви можете сміливо експериментувати з рецептами.

Через який час видно результат від прийому протеїну?

Ріст м'язової маси залежить від комплексного підходу, що включає регулярні тренування, правильний режим сну та загальний профіцит калорій. Протеїн виступає зручним джерелом білка для досягнення добової норми макронутрієнтів, що в перспективі веде до бажаних змін фігури.

Як правильно розводити протеїновий порошок?

Для приготування коктейлю достатньо насипати одну мірну ложку порошку в шейкер і додати 200–250 мл води або рослинного молока. Ретельно збовтайте рідину протягом декількох секунд до повного розчинення грудочок.

Дослідження про користь

Споживання сироваткового протеїну та м'язовий синтез. Під час масштабного дослідження вивчалося споживання білка після силових фізичних навантажень. Результати продемонстрували значне зростання м'язового синтезу в групи, яка приймала сироватковий протеїн, порівняно з контрольною групою.
Джерело: PubMed / NCBI - Whey Protein Supplementation and Muscle Mass

Роль білка в контролі апетиту та маси тіла. Група дослідників аналізувала, як дієти з високим вмістом білка позначаються на відчутті ситості та харчовій поведінці. Дані підтвердили, що додатковий прийом протеїну веде до помітного зниження споживання калорій протягом дня.
Джерело: PubMed / NCBI - The role of protein in weight management

Білок і регенерація м'язових волокон після фізичної активності. Науковий огляд розглядав процеси відновлення у спортсменів. Висновки підтвердили, що прийом сироваткового протеїну відразу після занять спортом дає організму потрібний будівельний матеріал для оновлення тканин.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance