Амінокислоти BCAA, BCAA, Biotus, смак грейпфрута, 300 г

Про продукт

Тренування приносять результат, але чи буває так, що м'язова втома настає раніше, ніж вдається завершити фінальний підхід або пробігти заплановану дистанцію? Якщо після спортзалу відчуття розбитості супроводжує тебе весь наступний день, твій організм просто не встигає відновлювати ресурси. BCAA від Biotus Sport створено, щоб стати надійною підтримкою у досягненні спортивних цілей. Поєднання незамінних амінокислот та вітаміну B6 спрямоване на підтримку м'язових тканин, стимуляцію їх відновлення та суттєве підвищення енергії при тривалих навантаженнях. Ця добавка містить класичне співвідношення амінокислот з розгалуженим ланцюгом (L-лейцин, L-ізолейцин та L-валін) - 2:1:1. Завдяки порошковій формі та освіжаючому смаку грейпфрута, вона легко засвоюється та підтримає водний баланс, перетворюючи звичайну воду на функціональний напій для спортсменів та любителів активного способу життя.

• Форма випуску: 300 г порошок.
• Рекомендована добова порція: 5 г (1 чайна ложка).
• Рекомендований вік: від 18 років.

Для чого приймати

• Збереження м'язової маси та захист від руйнування – лейцин виступає ключовим активатором синтезу білка, що забезпечить захист м'язів від руйнування навіть в умовах інтенсивного кардіо чи дефіциту калорій.
• Прискорене відновлення - BCAA мінімізують рівень пошкодження м'язових волокон після навантажень. Це сприяє оперативному відновленню та значно знижує інтенсивність м'язового болю (крепатури).
• Підвищення витривалості - додатковий прийом амінокислот забезпечує м'язи альтернативним джерелом енергії, що дозволяє відстрочити настання втоми та уникнути енергетичного виснаження при тривалих навантаженнях.
• Оптимізація енергетичного обміну – завдяки вітаміну B6, амінокислоти засвоюються максимально повно, надаючипідтримку нервовій системі в умовах високих фізичних і психоемоційних навантажень.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 5 г (1 чайна ложка) на добу.

Коли приймати: 1 порцію (одна чайна ложка) змішати з 400 мл води, вживати за 30-40 хвилин до тренування, під час тренування або відразу після його закінчення.

Краще діє разом з:

• Креатином – для збільшення силових показників та гідратації м'язових клітин.

• L-глютаміном – для максимального зміцнення імунітету та захисту м'язів від перетренованості.

• Ізотоніками — якщо тренування тривале, це підтримає електролітний баланс.

Варто уникати комбінацій з:

• Іншими великими амінокислотами – BCAA можуть конкурувати з триптофаном та тирозином за транспортні системи, що іноді діє на рівень серотоніну.
• Кальцієм - високі дозування амінокислот можуть знижувати всмоктування кальцію, тому між їх прийомом варто витримати паузу у 1,5-2 години.
• Залізом - спільний прийом небажаний, тому що амінокислоти здатні конкурувати із залізом за засвоєння в кишківнику.

Умови зберігання: зберігати в упаковці виробника, у сухому, захищеному від світла місці, за температури від 0℃ до 25℃ та при відносній вологості повітря не більше 75%, в недоступному для дітей місці. Щільно закривати кришку після кожного використання.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Навіщо у складі вітамін B6?

Вітамін B6 є важливим коферментом, який бере участь у метаболізмі білків. Він необхідний для доставки амінокислот безпосередньо до м'язів та сприяє нормальній роботі нервової системи, що особливо важливо при інтенсивному графіку життя.

Чи допоможуть ці амінокислоти при схудненні?

BCAA часто використовують під час дієти, оскільки вони дозволяють організму використовувати жирові запаси як джерело енергії, зберігаючи при цьому м'язову тканину. Це дозволить отримати підтягнуте тіло, а не просто знизити цифру на вагах.

Чому вибрано саме співвідношення 2:1:1?

Це природне співвідношення амінокислот у людських м'язах. Лейцину вдвічі більше, оскільки він є основним у запуску зростання м'язів, тоді як ізолейцин і валін поставляють енергію та сприяють відновленню. Така пропорція вважається золотим стандартом у спортивній нутриціології.

Чи впливає BCAA на якість сну, якщо тренування відбувається пізно ввечері?

Оскільки BCAA конкурують із триптофаном за потрапляння в мозок, це може тимчасово знижувати вироблення мелатоніну. При підвищеній чутливості нервової системи рекомендується вживати добавку безпосередньо під час навантаження, щоб на момент відпочинку рівень амінокислот стабілізувався.

Чи можна приймати BCAA натще перед ранковим кардіо?

Так, це один із дієвих способів захисту м'язів від руйнування при тренуваннях з низьким рівнем цукру в крові. Вільна форма амінокислот дозволяє їм миттєво потрапляти в кровотік, надавши підтримку м'язовим волокнам без навантаження на травлення.

Дослідження про користь

Дія BCAA на м'язовий біль (DOMS). Дослідження продемонстрували, що вживання амінокислот з розгалуженим ланцюгом значно знижує відчуття болю у м'язах після ексцентричних вправ порівняно з групою плацебо.
Джерело: PubMed.

Роль лейцину в активації шляху mTOR. Наукові огляди підтверджують, що лейцин є критично важливим для активації білкового комплексу mTOR, який безпосередньо відповідає за ріст та відновлення м'язових волокон.
Джерело: NIH: The role of leucine in mTOR pathway activation

Вітамін B6 та енергетичний метаболізм. Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) підтверджує зв'язок між споживанням вітаміну B6 та зниженням втоми, а також нормальним обміном білків та глікогену.
Джерело: EFSA: Vitamin B6 health claims