Магний глицинат и L-теанин, Mellow Magnesium Drink Mix, Swanson, расслабление, спокойствие и концентрация внимания, смесь для напитка со вкусом голубой малины, 217,3 г

О продукте

Испытываете трудности с засыпанием после напряженного рабочего дня, а мышцы сводит судорогами по ночам? Часто реагируете раздражительностью на мелкие неурядицы и не можете сконцентрироваться на важных задачах во время умственной деятельности? Дефицит магния выступает одной из самых частых причин таких состояний, поскольку этот жизненно важный минерал стремительно расходуется организмом в стрессовых ситуациях. Когда запасы истощаются, нервная система теряет способность к естественному расслаблению. Swanson Mellow Magnesium Drink Mix — это диетическая добавка в виде порошка для приготовления освежающего напитка со вкусом голубой малины, созданная специально для поддержки внутреннего баланса и спокойствия в повседневной жизни. Сбалансированная формула с биодоступным магнием и аминокислотой L-теанином способствует глубокому расслаблению и одновременной концентрации внимания, отвечая потребностям современного активного человека.

• Форма выпуска: порошок, 217,3 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 мерная ложка (3,6 г).

• Рекомендованный возраст: взрослым с 18 лет.

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, подходит для вегетарианцев и веганов, не содержит ГМО, глютен, молочные продукты, искусственные красители, Albion®.

Для чего принимать

• Расслабление мышечной системы — магний участвует в процессах передачи нервных импульсов, что способствует естественному расслаблению мышц после физических и эмоциональных нагрузок. Регулярное поступление минерала предупреждает ночные судороги и мышечный дискомфорт.

• Концентрация внимания — присутствие L-теанина в составе комплекса способствует стабильной работе нервной системы, что благотворно сказывается на фокусе при выполнении сложных умственных задач. Эта аминокислота стимулирует выработку альфа-волн в мозге, ответственных за состояние спокойного бодрствования.

• Качество сна — совместная работа глицината магния и L-теанина подготавливает нервную систему к ночному отдыху, что может способствовать более глубокому и непрерывному сну. Организм легче переходит в фазу отдыха без чувства утренней разбитости.

• Стрессоустойчивость — компоненты добавки участвуют в синтезе нейромедиаторов, отвечающих за спокойствие, что дает возможность организму более адекватно реагировать на внешние раздражители. Благодаря этому снижается общая тревожность и напряженность в течение дня.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 мерная ложка в сутки.

Когда принимать: в качестве пищевой добавки, разведите одну мерную ложку (3,6 г) в 240 мл холодной воды один раз в день. Регулируйте количество воды по мере необходимости для достижения желаемой интенсивности вкуса. Мерная ложка входит в комплект.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — этот нутриент способствует более полному усвоению магния клетками и участвует в процессах метаболизма нервной системы. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием и железом — эти минералы конкурируют за усвоение в кишечнике, поэтому их прием стоит разделить во времени, делая интервал не менее двух часов.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная пленка повреждена. Хранить в прохладном, сухом месте. В состав продукта входит пакетик с осушителем для сохранения свежести. Не употребляйте пакетик с осушителем в пищу.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли пить этот напиток утром перед работой или вождением автомобиля? 

Присутствие L-теанина делает комплекс подходящим для дневного приема. Эта аминокислота вызывает состояние спокойного бодрствования без сонливости. Вы можете спокойно выполнять задачи, требующие концентрации внимания, включая вождение или работу со сложными механизмами.

Допустимо ли комбинировать порошок с кофе или крепким чаем? 

Многие люди целенаправленно принимают L-теанин вместе с кофеином. Такая комбинация позволяет получить заряд бодрости без типичной для кофе тревожности или дрожи в руках. Аминокислота сглаживает резкие скачки возбуждения нервной системы.

Безопасно ли принимать комплекс на голодный желудок? 

Бисглицинат магния крайне деликатен по отношению к слизистой оболочке желудка. Его можно пить независимо от расписания питания. Если у вас чувствительное пищеварение, попробуйте употреблять напиток вместе с легким перекусом для максимального комфорта.

Через какое время после начала курса можно заметить изменения? 

Чувство расслабления от разовой порции обычно наступает через 30-40 минут. Для глубоких изменений в работе нервной системы требуется регулярный прием. Накопление нутриентов в клетках происходит постепенно при ежедневном употреблении.

Почему в составе используются именно эти два компонента вместе? 

Комбинация минерала и аминокислоты работает синергично для баланса нервной системы. Магний нужен для мышечного расслабления, тогда как L-теанин работает на уровне мозговых волн для концентрации ума. Вместе они дают всестороннее спокойствие.

Исследования о пользе

Глицинат магния и качество сна. Исследование изучало, как хелатные формы магния соотносятся с процессами засыпания. Результаты продемонстрировали, что достаточный уровень минерала в организме способствует более глубокому ночному отдыху и качественному восстановлению сил.
Источник: PubMed - Magnesium supplementation and primary insomnia

Действие L-теанина на когнитивные функции. В ходе тестирования оценивалось, как L-теанин соотносится с уровнем стресса и фокусом. Выяснилось, что аминокислота способствует генерации альфа-волн в мозге, что ассоциируется с состоянием спокойного бодрствования и высокой продуктивностью.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - L-Theanine and cognitive function