Магній гліцинат та L-теанін, Mellow Magnesium Drink Mix, Swanson, розслаблення, спокій та концентрація уваги, суміш для напою зі смаком блакитної малини, 217,3 г

Про продукт

Відчуваєте труднощі із засинанням після напруженого робочого дня, а м'язи зводить судомами ночами? Часто реагуєте дратівливістю на дрібні негаразди і не можете сконцентруватися на важливих завданнях під час розумової діяльності? Дефіцит магнію виступає однією з найчастіших причин таких станів, оскільки цей життєво важливий мінерал стрімко витрачається організмом у стресових ситуаціях. Коли запаси виснажуються, нервова система втрачає здатність до природного розслаблення. Swanson Mellow Magnesium Drink Mix – це дієтична добавка у вигляді порошку для приготування освіжаючого напою зі смаком блакитної малини, створена спеціально для підтримки внутрішнього балансу та спокою в повсякденному житті. Збалансована формула з біодоступним магнієм та амінокислотою L-теаніном сприяє глибокому розслабленню та одночасній концентрації уваги, відповідаючи потребам сучасної активної людини.

• Форма випуску: порошок, 217,3 г.

• Рекомендована добова порція: 1 мірна ложка (3,6 г).

• Рекомендований вік: дорослим від 18 років.

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, підходить для вегетаріанців та веганів, не містить ГМО, глютен, молочні продукти, штучні барвникі, Albion®.

Для чого приймати

• Розслаблення м'язової системи — магній бере участь у процесах передачі нервових імпульсів, що сприяє природному розслабленню м'язів після фізичних та емоційних навантажень. Регулярне надходження мінералу попереджає нічні судоми та м'язовий дискомфорт.

• Концентрація уваги — присутність L-теаніну у складі комплексу сприяє стабільній роботі нервової системи, що сприятливо позначається на фокусі при виконанні складних розумових завдань. Ця амінокислота стимулює вироблення альфа-хвиль у мозку, відповідальних за стан спокійного неспання.

• Якість сну — спільна робота гліцинату магнію та L-теаніну готує нервову систему до нічного відпочинку, що може сприяти більш глибокому та безперервному сну. Організм легше переходить у фазу відпочинку без відчуття ранкової розбитості.

• Стресостійкість — компоненти добавки беруть участь у синтезі нейромедіаторів, що відповідають за спокій, що дає можливість організму більш адекватно реагувати на зовнішні подразники. Завдяки цьому знижується загальна тривожність і напруженість протягом дня.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 мірна ложка на добу.

Коли приймати: як харчову добавку розведіть одну мірну ложку (3,6 г) у 240 мл холодної води один раз на день. Регулюйте кількість води за необхідності для досягнення бажаної інтенсивності смаку. Мірна ложка входить у комплект.

Краще діє разом з:

• Вітаміном B6 — цей нутрієнт сприяє більш повному засвоєнню магнію клітинами та бере участь у процесах метаболізму нервової системи.  

Варто уникати комбінацій з:

• Кальцієм та залізом — ці мінерали конкурують за засвоєння в кишечнику, тому їх прийом варто розділити в часі, роблячи інтервал не менше двох годин.

Умови зберігання: зберігати в недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо захисна плівка пошкоджена. Зберігати в прохолодному, сухому місці. До складу продукту входить пакетик з осушувачем для збереження свіжості. Не вживайте пакетик з осушувачем у їжу.

Протипоказання та застереження

• Застереження: тільки для дорослих.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна пити цей напій вранці перед роботою або керуванням автомобілем?

Присутність L-теаніну робить комплекс придатним для денного прийому. Ця амінокислота викликає стан спокійного неспання без сонливості. Ви можете спокійно виконувати завдання, що вимагають концентрації уваги, включаючи водіння або роботу зі складними механізмами.

Чи припустимо комбінувати порошок з кавою або міцним чаєм?

Багато людей цілеспрямовано приймають L-теанін разом з кофеїном. Така комбінація дозволяє отримати заряд бадьорості без типової для кави тривожності або тремтіння в руках. Амінокислота згладжує різкі скачки збудження нервової системи.

Чи безпечно приймати комплекс на голодний шлунок?

Бісгліцинат магнію вкрай делікатний по відношенню до слизової оболонки шлунка. Його можна пити незалежно від розкладу харчування. Якщо у вас чутливе травлення, спробуйте вживати напій разом з легким перекусом для максимального комфорту.

Через який час після початку курсу можна помітити зміни?

Відчуття розслаблення від разової порції зазвичай настає через 30-40 хвилин. Для глибоких змін у роботі нервової системи потрібен регулярний прийом. Накопичення нутрієнтів у клітинах відбувається поступово при щоденному вживанні.

Чому у складі використовуються саме ці два компоненти разом?

Комбінація мінералу та амінокислоти працює синергічно для балансу нервової системи. Магній потрібен для м'язового розслаблення, тоді як L-теанін працює на рівні мозкових хвиль для концентрації розуму. Разом вони дають всебічний спокій.

Дослідження про користь

Гліцинат магнію та якість сну. Дослідження вивчало, як хелатні форми магнію співвідносяться з процесами засинання. Результати продемонстрували, що достатній рівень мінералу в організмі сприяє більш глибокому нічному відпочинку та якісному відновленню сил.
Джерело: PubMed - Magnesium supplementation and primary insomnia

Дія L-теаніну на когнітивні функції. У ході тестування оцінювалося, як L-теанін співвідноситься з рівнем стресу та фокусом. З'ясувалося, що амінокислота сприяє генерації альфа-хвиль у мозку, що асоціюється зі станом спокійного неспання та високою продуктивністю.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements - L-Theanine and cognitive function