L-теанин, L-Theanine, My Nutri Week, 400 мг, 100 капсул

О продукте

Постоянно чувствуешь напряжение, а мысли роятся в голове, не давая сосредоточиться? В современном ритме жизни сложно сохранять спокойствие и при этом оставаться продуктивным. L-теанин от My Nutri Week — это природная аминокислота, которая способствует мягкой релаксации без сонливости, поддержит концентрацию внимания и ясный ум даже в стрессовых ситуациях. Природная аминокислота позволяет найти идеальный баланс между отдыхом и активностью, возвращая эмоциональную стабильность и работоспособность.

L-теанин — это уникальная аминокислота, которая в природе встречается преимущественно в листьях зеленого чая. Она известна своей способностью действовать на активность альфа-волн в мозге, что способствует состоянию «расслабленной активности». Поскольку получить достаточное количество теанина только из чая (без избытка кофеина) сложно, добавки становятся удобным способом поддержки нервной системы.

• Форма выпуска: 100 капсул.

• Рекомендованная суточная порция: 2 капсулы.

• Рекомендованный возраст: взрослым.

Для чего принимать

• Эмоциональное спокойствие без сонливости — L-теанин стимулирует выработку альфа-волн в головном мозге, что снижает уровень стресса и тревожности, не угнетая при этом центральную нервную систему. Это позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

• Поддержка концентрации и внимания — аминокислота активирует когнитивные функции, предоставляя мозгу возможность лучше фокусироваться на сложных задачах. Это особенно актуально в периоды интенсивной интеллектуальной нагрузки.

• Глубокое восстановление во время сна — благодаря активации процессов естественного расслабления, аминокислота способствует оперативному засыпанию и делает ночной сон более глубоким, позволяя организму полноценно обновляться.

• Состояние «расслабленной активности» — уникальное действие теанина способствует сохранению высокого жизненного тонуса и энергии. В отличие от седативных средств, он не вызывает сонливости, позволяя оставаться сосредоточенным в течение всего дня.

Инструкция по применению

Количество в день: 2 капсулы в сутки.

Когда принимать: взрослым по 1 капсуле 2 раза в сутки отдельно от еды.

Лучше действует вместе с:

• Магнием — для усиления антистрессового действия и поддержки мышечного расслабления.
• Кофеином — комбинация с теанином обеспечит поддержку остроты фокуса без «тремора» и резкого спада энергии, который иногда дает кофе.

Стоит избегать комбинаций с:

• С высокими дозами седативных препаратов или алкоголем — так как это может чрезмерно увеличивать расслабляющее действие.

Условия хранения: хранить в упаковке производителя, в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 0°C до 25°C и при относительной влажности воздуха не более 75%, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вызывает ли L-теанин привыкание?

Нет, эта аминокислота не вызывает физической зависимости или синдрома отмены. Она действует мягко, сохраняя естественные процессы расслабления в организме.

Можно ли принимать L-теанин перед сном?

Да, прием вечером может помочь успокоить ум после напряженного дня, что способствует более легкому засыпанию и качественному сну без ощущения «тяжелой головы» утром.

Как скоро я почувствую результат от приема?

Большинство людей чувствуют расслабление и улучшение концентрации уже через 30–60 минут после приема.

Способствует ли он снижению чувства тревоги (паники)?

L-теанин способствует общему успокоению, но он является диетической добавкой, а не лекарством. При серьезных расстройствах необходимо обратиться к специалисту.

Исследования о пользе

Действие L-теанина на умственную активность и расслабление. Исследования продемонстрировали, что прием L-теанина значительно увеличивает активность альфа-волн головного мозга, что свидетельствует о состоянии спокойного бодрствования и снижении уровня стресса. 
Источник: PubMed: L-theanine brain alpha waves relaxation

Синергия L-теанина и кофеина для когнитивных функций. Обзоры клинических испытаний подтверждают, что сочетание этих двух веществ увеличивает производительность при выполнении сложных когнитивных задач и бдительность.
Источник: PubMed: L-theanine and caffeine cognitive performance