Электролиты, Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, вкус клубничного лимонада, 190 г

Re-Lyte Hydration от Redmond Trading Company — это смесь минералов в форме порошка, созданная для насыщения организма влагой в течение дня. Электролиты в составе нужны клеткам как «проводники» сигналов, они участвуют в распределении жидкости и позволяет телу сохранять бодрость при физических нагрузках. Это отличный выбор для тех, кто ведет активный образ жизни, придерживается кето-диеты или просто хочет чувствовать себя энергичнее в жаркую погоду.

• Форма выпуска: порошок для приготовления напитка.

• Объём: 190 г.

• Рекомендуемые комбинации с: витамином С: для дополнительной антиоксидантной защиты во время тренировок; L-карнитина: для повышения физической выносливости и обмена энергии.

Ключевые преимущества

• Быстрое восстановление сил: солевой комплекс позволяет организму восполнить запасы минералов, которые мы теряем вместе с потом. Вы почувствуете прилив сил даже после тяжелого рабочего дня или интенсивного спорта.

• Комфорт в мышцах: калий и магний нужны для правильного сокращения и расслабления мускулатуры. Это избавляет от ощущения «забитых» мышц и дискомфорта после активности.

• Ясность мышления: минералы участвуют в передаче нервных импульсов, что позволяет мозгу скорее обрабатывать информацию. Вы станете внимательнее и собраннее в условиях многозадачности.

• Поддержка при диетах: отсутствие сахара и калорий делает продукт идеальным спутником для кето- или палео-режима. Организм получает необходимое «топливо» без лишних углеводов.

• Правильный водный баланс: натуральная соль в составе удерживает воду внутри клеток, а не в межклеточном пространстве. Это позволяет избежать чувства жажды и сухости во рту.

• Энергия на весь день: электролиты создают условия для стабильной работы нервной системы. Улучшается утреннее пробуждение становится легче, а уровень энергии остается ровным до вечера.

Ингредиенты и их свойства

• Натрий (из Real Salt®): регулирует объем жидкости внутри клеток и обеспечит работу «натрий-калиевого насоса». Поддержит чувство увлажненности тканей при активном потоотделении.
• Магний (малат и глицинат): входит в процессы расслабления мышечных волокон и снижения возбудимости нервной системы. Используется организмом как ресурс для перехода в состояние покоя после эмоционального или физического напряжения.
• Калий (цитрат калия): участвует в генерации электрических импульсов для стабильного сокращения сердечной мышцы и выведения избыточной воды. Необходим для бесперебойного снабжения клеток мозга кислородом.
• Кальций: служит структурным элементом костной ткани и компонентом в реакциях свертывания крови. Обеспечивает прохождение сигналов от нервных окончаний к мускулатуре для точного контроля движений.
• Порошок кокосовой воды: выступает природным концентратом микроэлементов, который расширяет минеральный состав смеси. Создает условия для естественного восполнения запасов солей и влаги в организме.

Инструкция по применению:  Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, вкус клубничного лимонада, 190 г

• Рекомендуемое использование: добавьте одну мерную ложку в 470-500 мл холодной воды. Хорошо взболтайте или перемешайте перед употреблением. (Предпочитаете более насыщенный или менее насыщенный вкус? Доверьтесь своему организму.)

Свойства:  Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, вкус клубничного лимонада, 190 г

Исследования о пользе:  Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, вкус клубничного лимонада, 190 г

Электролитные напитки чаще всего рассматриваются в исследованиях как способ точнее управлять водным балансом, особенно при потоотделении и физической активности. В научных работах внимание обычно уделяют натрию, калию и общему удержанию жидкости по сравнению с водой. Отдельно изучают напитки с разным составом минералов и источниками электролитов, включая кокосовую воду.

Исследования

• Сравнение кокосовой воды и углеводно-электролитного спортивного напитка по показателям гидратации и физической работоспособности у тренированных мужчин: в исследовании сравнивали несколько вариантов напитков после нагрузки с потоотделением и оценивали параметры гидратации и переносимость. Результаты демонстрируют, что кокосовая вода по ряду показателей гидратации сопоставима с типичным спортивным напитком, при этом восприятие вкуса и ощущение в желудке могут различаться. 
  Источник: Journal of the International Society of Sports Nutrition.

• Действие коммерческого электролитного напитка на гидратацию по сравнению с водой: работа сравнивала электролитный напиток и воду при сходных объемах потребления и оценивала изменения гидратации в динамике. Авторы отмечают преимущество напитка с электролитами над водой в показателях удержания жидкости при заданном режиме приема.
  Источник: Nutrients (MDPI).

Мнение экспертов

• Майкл Н. Соука (США, соавтор позиционного документа ACSM по жидкости и электролитам): в рекомендациях спортивной медицины натрий и другие электролиты рассматриваются как часть стратегии восполнения потерь при длительных нагрузках и выраженном потоотделении, чтобы стартовать и работать без «перекоса» в минеральном фоне. Источник: позиционный документ Medicine & Science in Sports & Exercise / PubMed.

• Нэнси Кларк (США, спортивный диетолог, статья на nancyclarkrd.com): в практических рекомендациях для спортсменов электролиты, особенно натрий, часто связывают с субъективным ощущением «лучше после тренировки», а также с индивидуальными различиями потоотделения и предпочтений по соли.