Електроліти, Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, смак полуничного лимонаду, 190 г

Re-Lyte Hydration від Redmond Trading Company – це суміш мінералів у формі порошку, створена для насичення організму вологою протягом дня. Електроліти у складі потрібні клітинам як «провідники» сигналів, вони беруть участь у розподілі рідини та дозволяє тілу зберігати бадьорість при фізичних навантаженнях. Це відмінний вибір для тих, хто веде активний спосіб життя, дотримується кето-дієти або просто хоче почуватися енергійніше за спекотної погоди.

• Форма випуску: порошок для приготування напою.

• Об'єм: 190 г.

• Рекомендовані комбінації з: вітаміном С: для додаткового антиоксидантного захисту під час тренувань; L-карнітину: для підвищення фізичної витривалості та обміну енергії.

Ключові переваги

• Швидке відновлення сил: сольовий комплекс дозволяє організму заповнити запаси мінералів, які ми втрачаємо разом із потом. Ви відчуєте приплив сил навіть після важкого робочого дня чи інтенсивного спорту.

• Комфорт у м'язах: калій та магній потрібні для правильного скорочення та розслаблення мускулатури. Це позбавляє відчуття «забитих» м'язів та дискомфорту після активності.

• Ясність мислення: мінерали беруть участь у передачі нервових імпульсів, що дозволяє мозку швидше обробляти інформацію. Ви станете уважнішими та зібранішими в умовах багатозадачності.

• Підтримка при дієтах: відсутність цукру та калорій робить продукт ідеальним супутником для кето- або палео-режиму. Організм отримує необхідне "паливо" без зайвих вуглеводів.

• Правильний водний баланс: натуральна сіль у складі утримує воду всередині клітин, а не міжклітинному просторі. Це дозволяє уникнути почуття спраги та сухості у роті.

• Енергія весь день: електроліти створюють умови для стабільної роботи нервової системи. Покращується ранкове пробудження легшає, а рівень енергії залишається рівним до вечора.

Інгредієнти та їх властивості

• Натрій (з Real Salt®): регулює об'єм рідини всередині клітин та забезпечить роботу «натрій-калієвого насоса». Підтримає почуття зволоженості тканин при активному потовиділенні.
• Магній (малат і гліцинат): входить у процеси розслаблення м'язових волокон та зниження збудливості нервової системи. Використовується організмом як ресурс для переходу в стан спокою після емоційної чи фізичної напруги.
• Калій (цитрат калію): бере участь у генерації електричних імпульсів для стабільного скорочення серцевого м'яза та виведення надлишкової води. Необхідний для безперебійного постачання клітин мозку киснем.
• Кальцій: служить структурним елементом кісткової тканини та компонентом у реакціях згортання крові. Забезпечує проходження сигналів від нервових закінчень до м'язів для точного контролю рухів.
• Порошок кокосової води: виступає природним концентратом мікроелементів, що розширює мінеральний склад суміші. Створює умови для природного поповнення запасів солей та вологи в організмі.

Інструкція застосування: Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, смак полуничного лимонаду, 190 г

• Рекомендоване використання: додайте одну мірну ложку 470-500 мл холодної води. Добре збовтайте або перемішайте перед вживанням. (Вважаєте за краще більш насичений або менш насичений смак? Довіртеся своєму організму.)

Властивості: Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, смак полуничного лимонаду, 190 г

Дослідження про користь: Re-Lyte Hydration, Redmond Trading Company, смак полуничного лимонаду, 190 г

Електролітні напої найчастіше розглядаються в дослідженнях як спосіб точніше керувати водним балансом, особливо при потовиділенні та фізичній активності. У наукових працях увагу зазвичай приділяють натрію, калію та загальному утриманню рідини порівняно з водою. Окремо вивчають напої з різним складом мінералів та джерелами електролітів, включаючи кокосову воду.

Дослідження

• Порівняння кокосової води та вуглеводно-електролітного спортивного напою за показниками гідратації та фізичної працездатності у тренованих чоловіків : у дослідженні порівнювали кілька варіантів напоїв після навантаження з потовиділенням та оцінювали параметри гідратації та переносимість. Результати демонструють, що кокосова вода за низкою показників гідратації можна порівняти з типовим спортивним напоєм, при цьому сприйняття смаку та відчуття в шлунку можуть відрізнятися.
  Джерело: Journal of the International Society of Sports Nutrition.

• Дія комерційного електролітного напою на гідратацію порівняно з водою : робота порівнювала електролітний напій і воду за подібних обсягів споживання та оцінювала зміни гідратації в динаміці. Автори відзначають перевагу напою з електролітами над водою у показниках утримання рідини при заданому режимі прийому.
  Джерело: Nutrients (MDPI).

Думка експертів

• Майкл Н. Соука (США, співавтор позиційного документа ACSM з рідини та електролітів) : у рекомендаціях спортивної медицини натрій та інші електроліти розглядаються як частина стратегії поповнення втрат при тривалих навантаженнях та вираженому потовиділенні, щоб стартувати та працювати без «перекосу» в мінеральному фоні. Джерело: позиційний документ Medicine & Science in Sports & Exercise /PubMed.

• Ненсі Кларк (США, спортивний дієтолог, стаття на nancyclarkrd.com) : у практичних рекомендаціях для спортсменів електроліти, особливо натрій, часто пов'язують із суб'єктивним відчуттям «краще після тренування», а також з індивідуальними відмінностями потовиділення та переваг по солі.