Глицин, Glycine Powder, BulkSupplements, порошок, без вкуса, 500 г

О продукте

Чувствуете постоянную усталость, а мысли путаются даже после длительного отдыха? Зачастую первопричиной такого состояния становится нехватка базовых аминокислот, которые нужны нервной системе для полноценного восстановления в ночное время. В современном ритме жизни мозг постоянно обрабатывает гигантские объемы информации, откуда и берется нервное истощение. Глицин в порошке от бренда BulkSupplements создан для восполнения этого дефицита. Эта добавка необходима при высокой умственной нагрузке, интенсивных спортивных тренировках, трудностях с засыпанием, частых перепадах настроения, а также при внутренней тревожности. Глицин выступает важнейшим строительным материалом для белков и нужен для правильного протекания процессов торможения в центральной нервной системе.

Глицин — это простейшая заменимая аминокислота. Она синтезируется в организме человека, но при активном образе жизни, высоких физических нагрузках или сильных переживаниях ее запасы стремительно истощаются. В природе она встречается преимущественно в белковой пище: наваристом костном бульоне, мясе, рыбе, бобовых культурах. Недостаток этой аминокислоты часто приводит к раздражительности, трудностям с концентрацией внимания и беспокойному сну, так как именно она необходима для передачи сигналов между нервными клетками. Употребление порошка позволяет компенсировать этот пробел в рационе.  

• Форма выпуска: порошок, 500 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 чайная ложка (примерно 3 г).

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, не содержит глютена, сахара, сои, молочных продуктов, искусственных добавок.

Для чего принимать

• Здоровый сон — глицин необходим для понижения температуры тела перед сном, что критически важно для естественного перехода организма в глубокую фазу отдыха. Достаточное количество этой аминокислоты связано со спокойным засыпанием, полноценным сновидениями и бодрым, свежим пробуждением по утрам.

• Когнитивные функции — аминокислота выступает важным нейромедиатором, который нужен для правильной передачи нервных импульсов в головном мозге. Присутствие этого вещества необходимо для ясного мышления, высокой концентрации внимания и хорошей памяти в периоды интенсивной умственной работы, учебы или решения сложных профессиональных задач.

• Эмоциональный баланс — вещество необходимо для выработки серотонина, гормона радости и спокойствия. Прием аминокислоты нужен для обретения внутреннего баланса, защиты от повседневных раздражителей и ровного, позитивного настроения в течение всего дня.

• Синтез коллагена и здоровье тканей — треть всех аминокислот в составе структуры коллагена приходится именно на глицин. Это делает его крайне важным компонентом для сохранения упругости кожи, а также для прочности суставов, хрящей и сухожилий.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 чайная ложка в сутки.

Когда принимать: в качестве пищевой добавки принимайте 1 чайную ложку (примерно 3 грамма) с 240-350 мл воды или по рекомендации врача.

Лучше действует вместе с:

• Магнием - нужен для расслабления мышц.

• Витамином B6 - он участвует в усвоении аминокислот, что вместе создает синергию для спокойствия нервной системы. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Тонизирующими веществами вроде кофеина в высоких дозах - кофеин стимулирует нервную систему, что напрямую противоречит расслабляющей природе глицина.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Нужно ли разводить порошок или можно употреблять его в сухом виде? 

Глицин обладает естественным сладковатым вкусом. Его удобно растворять в половине стакана воды, чая или сока. Употребление сухого порошка не рекомендуется во избежание случайного вдыхания.

Через какое время можно заметить первые изменения? 

Большинство людей отмечает изменения качества сна уже в первые дни приема. Для изменений в эмоциональном фоне требуется регулярный прием на протяжении нескольких недель, так как вещество накапливается в организме.

Вызывает ли продукт сонливость днем? 

Нет, аминокислота не является снотворным. Днем она выступает источником спокойствия и концентрации, а вечером просто создает благоприятные условия для естественного засыпания.

С каким напитком лучше всего смешивать этот продукт? 

Порошок отличается приятным сладким привкусом. Многие люди предпочитают добавлять его в вечерний травяной чай, стакан теплой воды или даже в кефир. Отсутствие ароматизаторов и добавок делает его вкус очень нейтральным и ненавязчивым.

Исследования о пользе

Значение для качества отдыха. Ученые установили, что прием 3 граммов аминокислоты перед сном приводит к сокращению времени засыпания и глубокому отдыху без утренней вялости.
Источник: PubMed - Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changes

Роль в когнитивных функциях. Данные научных обзоров подтверждают, что наличие достаточного количества глицина в рационе связано с хорошей памятью и концентрацией внимания у молодых людей и взрослых.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Glycine and Cognitive Function