Гліцин, Glycine Powder, BulkSupplements, порошок, без смаку, 500 г

Про продукт

Відчуваєте постійну втому, а думки плутаються навіть після тривалого відпочинку? Найчастіше першопричиною такого стану стає нестача базових амінокислот, які потрібні нервовій системі для повноцінного відновлення в нічний час. У сучасному ритмі життя мозок постійно обробляє гігантські обсяги інформації, звідки й береться нервове виснаження. Гліцин у порошку від бренду BulkSupplements створений для заповнення цього дефіциту. Ця добавка необхідна при високому розумовому навантаженні, інтенсивних спортивних тренуваннях, труднощах із засинанням, частих перепадах настрою, а також при внутрішній тривожності. Гліцин виступає найважливішим будівельним матеріалом для білків і потрібен для правильного протікання процесів гальмування в центральній нервовій системі.

Гліцин - це найпростіша замінна амінокислота. Вона синтезується в організмі людини, але при активному способі життя, високих фізичних навантаженнях або сильних переживаннях її запаси стрімко виснажуються. У природі вона зустрічається переважно в білковій їжі: наваристому кістковому бульйоні, м'ясі, рибі, бобових культурах. Нестача цієї амінокислоти часто призводить до дратівливості, труднощів із концентрацією уваги та неспокійного сну, оскільки саме вона необхідна для передачі сигналів між нервовими клітинами. Вживання порошку дозволяє компенсувати цю прогалину в раціоні.

• Форма випуску: порошок 500 г.

• Рекомендована добова порція: 1 чайна ложка (приблизно 3 г).

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, не містить глютену, цукру, сої, молочних продуктів, штучних добавок.

Для чого приймати

• Здоровий сон - гліцин необхідний для зниження температури тіла перед сном, що критично важливо для природного переходу організму в глибоку фазу відпочинку. Достатня кількість цієї амінокислоти пов'язана зі спокійним засинанням, повноцінними сновидіннями та бадьорим, свіжим пробудженням вранці.

• Когнітивні функції - амінокислота виступає важливим нейромедіатором, який потрібен для правильної передачі нервових імпульсів у головному мозку. Присутність цієї речовини необхідна для ясного мислення, високої концентрації уваги та хорошої пам'яті в періоди інтенсивної розумової роботи, навчання або вирішення складних професійних завдань.

• Емоційний баланс - речовина необхідна для вироблення серотоніну, гормону радості та спокою. Прийом амінокислоти потрібен для знаходження внутрішнього балансу, захисту від повсякденних подразників і рівного, позитивного настрою протягом усього дня.

• Синтез колагену та здоров'я тканин – третина всіх амінокислот у складі структури колагену припадає саме на гліцин. Це робить його вкрай важливим компонентом для збереження пружності шкіри, а також для міцності суглобів, хрящів і сухожиль.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 чайна ложка на добу.

Коли приймати: як харчову добавку приймайте 1 чайну ложку (приблизно 3 г) з 240-350 мл води або за рекомендацією лікаря.

Краще діє разом з:

• Магнієм – потрібен для розслаблення м'язів.

• Вітаміном B6 – він бере участь у засвоєнні амінокислот, що разом створює синергію для спокою нервової системи.

Варто уникати комбінацій з:

• Тонізуючими речовинами на кшталт кофеїну у високих дозах - кофеїн стимулює нервову систему, що прямо суперечить розслаблюючій природі гліцину.

Умови зберігання: зберігати у недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи потрібно розводити порошок чи можна вживати його в сухому вигляді?  

Гліцин має природний солодкуватий смак. Його зручно розчиняти в половині склянки води, чаю або соку. Вживання сухого порошку не рекомендується, щоб уникнути випадкового вдихання.

Через який час можна побачити перші зміни?  

Більшість людей відзначає зміни якості сну вже в перші дні прийому. Для змін в емоційному фоні потрібен регулярний прийом протягом декількох тижнів, оскільки речовина накопичується в організмі.

Чи викликає продукт сонливість удень?  

Ні, амінокислота не є снодійним. Удень вона виступає джерелом спокою та концентрації, а ввечері просто створює сприятливі умови для природного засинання.

З яким напоєм найкраще змішувати цей продукт?  

Порошок відрізняється приємним солодким присмаком. Багато людей вважають за краще додавати його у вечірній трав'яний чай, склянку теплої води або навіть у кефір. Відсутність ароматизаторів і добавок робить його смак дуже нейтральним і ненав'язливим.

Дослідження про користь

Значення для якості відпочинку. Вчені встановили, що прийом 3 грамів амінокислоти перед сном призводить до скорочення часу засинання та глибокого відпочинку без ранкової млявості.
Джерело: PubMed - Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changes

Роль у когнітивних функціях. Дані наукових оглядів підтверджують, що наявність достатньої кількості гліцину в раціоні пов'язана з хорошою пам'яттю та концентрацією уваги у молодих людей і дорослих.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements - Glycine and Cognitive Function