Гидроксиметилбутират, HMB, Double Wood Supplements, 120 капсул

О продукте

Чувствуешь, что восстановление после интенсивных тренировок занимает слишком много времени, а мышечная масса растет медленнее, чем хотелось бы? Высокие физические нагрузки, стресс и даже обычные возрастные изменения часто приводят к снижению мышечного тонуса, с чем сталкиваются многие активные люди. HMB (β-гидрокси-β-метилбутират) от Double Wood Supplements — это добавка, которая укрепляет здоровье мышц, позволяет сохранить мышечную ткань и способствует активному восстановлению. Этот продукт станет надежным помощником на пути к сильному и выносливому организму.

HMB (β-гидрокси-β-метилбутират) — это активный метаболит незаменимой аминокислоты лейцина. В организме он играет важнейшую роль в белковом обмене и позволяет минимизировать разрушение мышечных волокон во время нагрузок. Поскольку организм производит его лишь в небольших количествах из пищи, дополнительный прием HMB может быть полезен для всех, кто ведет активный образ жизни.

• Форма выпуска: 120 капсул.

• Рекомендуемая суточная порция: 2 капсулы.

• Рекомендуемый возраст: для взрослых.

• Сертификация и особенности: сертифицирован по стандартам GMP. Не содержит ГМО и глютен.

Для чего принимать

• Поддержка и сохранение мышечной массы — HMB участвует в клеточном метаболизме в период интенсивных тренировок. Прием продукта актуален для сохранения целостности тканей при высоких физических нагрузках. Этот фактор имеет ключевое значение во время дефицита калорий или объемных занятий, когда существует риск потери мышечных объемов.
  
• Ускорение восстановления мышц после тренировок — HMB задействован в естественных циклах обновления тканей после занятий спортом. Компонент важен для работы с усталостью и возвращения к следующим полноценным занятиям без длительного ощущения перетренированности.
  
• Повышение силовых показателей и выносливости — присутствуя в белковом обмене, продукт рассчитан на работу со свободными весами при регулярной активности. HMB вовлечен в процессы мышечного сокращения и важен для устойчивости к продолжительным нагрузкам.
  
• Укрепление костей и опорно-двигательного аппарата — каждая порция содержит 164 мг кальция. Данный минерал выступает базовым строительным материалом для скелета. Подобный комплексный состав рассчитан на поддержку опорно-двигательного аппарата в условиях регулярного тренировочного стресса.

Инструкция по применению

Количество в день: 2 капсулы в сутки.

Когда принимать: для поддержки мышечной массы при соблюдении дефицита калорий принимайте по 2 капсулы в день. HMB наиболее результативен при приеме за 30 минут до тренировки.

Лучше действует вместе с: 

• Креатином и витамином D3 - они синергически способствуют укреплению мышечной функции, силы и выносливости.

Стоит избегать комбинаций с: 

• Аалкоголем - подавляет синтез мышечного белка.

Условия хранения: хранить в прохладном, темном месте. Не замораживать, не подвергать воздействию влаги или тепла выше комнатной температуры. Хранить в недоступном для детей месте.  

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: не используйте HMB, если вы беременны, кормите грудью или вам меньше 18 лет. Прекратите использование и немедленно обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не применяйте HMB и не управляйте тяжелой техникой, пока не узнаете, как она на вас действует. Не принимайте более 6 капсул в день.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.
  

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.
  

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний. 

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Для чего нужен HMB, если я уже пью протеин и BCAA?

HMB — это специфический метаболит лейцина, который действует целенаправленно на поддержку мышц и защиту их от распада. Даже при обильном приеме BCAA или протеина организм конвертирует в HMB лишь около 5% полученного лейцина, поэтому отдельный прием этой добавки способствует более выраженному и надежному рузультату.

Когда ощущается результат от приема добавки?

Первые результаты обычно становятся заметны через 2-4 недели регулярного приема в сочетании с тренировочным процессом. Ты можешь обратить внимание на то, что восстановление после зала проходит легче, а мышечная усталость снижается.

Можно ли принимать HMB без тренировок?

Да, эту добавку можно использовать для поддержки мышечной массы в периоды отдыха, перерывов в тренировках или при возрастном снижении тонуса. Однако максимальную пользу она приносит именно в комплексе с физическими нагрузками.

Безопасна ли эта добавка для женщин?

Абсолютно. HMB подходит как мужчинам, так и женщинам, стремящимся укрепить мышцы и активировать восстановление. Главное исключение — это периоды беременности и лактации, когда прием продукта противопоказан.

Исследования о пользе

Действие HMB на мышечную массу и силу. Научные данные демонстрируют, что гидроксиметилбутират может способствовать увеличению мышечной массы у активных людей.
Источник: PubMed - Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate supplementation and skeletal muscle in healthy and muscle-wasting conditions

Роль HMB в восстановлении после физических нагрузок. Обзоры исследований указывают, что этот метаболит лейцина стабилизирует снижение маркеров повреждения мышц, способствуя оперативному восстановлению после интенсивных упражнений.Источник:
PubMed - The Effects of Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate Supplementation on Recovery Following Exercise-Induced Muscle Damage: A Systematic Review and Meta-Analysis