Кальций и магний, Calcium & Magnesium, Now Foods, 100 таблеток

О продукте

Чувствуете, что после долгого дня ноги сводит неприятными судорогами, а ногти стали ломкими и тусклыми? Часто это прямой сигнал о том, что организм исчерпал резервы базовых минералов и начинает брать их из собственных тканей. Кальций отвечает за прочность костей и зубов, но без достаточного количества магния он не способен правильно усвоиться, оставаясь в мягких тканях и сосудах вместо того, чтобы идти в кости. Кальций и Магний от NOW Foods предлагает оптимальную природную пропорцию этих минералов (2:1), которая способствует их оптимальному поглощению. Комплекс способствует поддержке здоровья скелета, правильному расслаблению мышц и позволяет организму легче преодолевать ежедневное физическое напряжение.

• Форма выпуска: 100 таблеток.
•  Рекомендуемая суточная порция: 2 таблетки.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: вегетарианский/веганский продукт, кошерный, стандарт качества GMP; не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы и моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Укрепление костной ткани — кальций и магний работают в синергии, создавая надежный фундамент для опорно-двигательного аппарата. Это способствует поддержке оптимальной плотности костей и зубов, снижая риск их хрупкости с возрастом.

• Поддержка работы мышц — магний отвечает за правильное расслабление мышечных волокон, тогда как кальций стимулирует их сокращение. Такой баланс способствует уменьшению ночных судорог, спазмов и чувства напряжения после физических нагрузок.

• Поддержка нервной системы — этот минеральный комплекс принимает активное участие в передаче нервных импульсов от мозга к каждой клетке тела. Он способствует успокоению нервной системы, позволяя легче переносить ежедневные стрессы и укреплять качество сна.

• Поддержка сердечно-сосудистой системы — оба минерала критически важны для поддержки нормального сердечного ритма. Они позволяют регулировать баланс электролитов, что может способствовать поддержке здорового артериального давления.

Инструкция по применению

Количество в день: 2 таблетки в сутки.

Когда принимать: принимать по 2 таблетки в день. Можно принимать в несколько приемов.

Лучше действует вместе с:

• Витамином D3 — критически необходим для того, чтобы кальций всасывался из кишечника в кровь.

• Витамином K2 — выполняет роль "регулировщика", который направляет кальций непосредственно в костную ткань, предотвращая его оседание в сосудах и мягких тканях.

Стоит избегать комбинаций с:

• Железом — эти минералы конкурируют за усвоение, поэтому их лучше принимать с интервалом не менее 2-3 часов.

• Цинком — высокие дозы кальция могут снижать его абсорбцию, поэтому их стоит разделять во времени.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых.  В этом продукте возможны естественные изменения цвета. 

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В какое время суток лучше всего принимать этот комплекс?

Для максимальной пользы рекомендуется разделить суточную порцию. Одну таблетку можно принять утром или в обед во время еды для поддержки мышечного тонуса и энергии в течение дня. Вторую таблетку лучше всего принимать за ужином, так как магний способствует мягкому расслаблению нервной системы и может помочь подготовить организм к качественному ночному отдыху.

Почему в составе используются сразу несколько форм минералов (цитрат, карбонат, аскорбат)?

Такое сочетание создано для оптимального усвоения организмом в разных условиях среды желудочного тракта. Карбонат обеспечит высокую концентрацию элементарного кальция, а цитрат и аскорбат способствуют более легкому поглощению минералов даже при пониженной кислотности, делая добавку более мягкой для пищеварения.

Можно ли совмещать эту добавку с ежедневными мультивитаминами? 

Да, это возможно, но важно внимательно изучить составы. Мультивитамины часто уже содержат определенные дозы кальция и магния. Рекомендуется подсчитать общее количество получаемых минералов из всех добавок, чтобы не превышать верхние допустимые границы потребления, и при необходимости обсудить дозировку с нутрициологом.

Как этот комплекс действует на работу пищеварения?

Некоторые формы минералов в больших дозах могут оказать расслабляющее действие на кишечник (особенно магний). Поскольку в этом комплексе сбалансированное соотношение 2:1 и присутствуют разные формы веществ, он обычно комфортно переносится организмом. Главное правило — не принимать таблетки натощак, а всегда сочетать их с полноценным приемом пищи.

Исследования о пользе

Действие магния на усвоение кальция и плотность костей. Исследования свидетельствуют, что достаточный уровень магния является критическим для метаболизма кальция и преобразования витамина D в его активную форму, что в целом подержит здоровье скелета.
Источник: PubMed – Magnesium and Osteoporosis: Current State of Knowledge and Future Research Directions

Роль кальция и магния в работе мышечной системы. Обзор клинических данных подтверждает, что правильный баланс этих двух минералов способствует нормальной нервно-мышечной проводимости и может сохранить здоровье мышц при нагрузках.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements – Magnesium Fact Sheet for Health Professionals