Креатиновий комплекс 7 в 1, Creatine Kick, MST, смак кола-вишня, 500 г

Про продукт

Знайоме відчуття, коли під час інтенсивного тренування м'язи ніби відмовляють на останніх, найважливіших повтореннях, а робоча вага стоїть на місці вже кілька тижнів? Зазвичай це відбувається через те, що організм блискавично вичерпує запаси АТФ — головної енергетичної молекули, і просто не встигає їх відновлювати зі звичайної їжі. Комплекс Creatine Kick 7в1 від MST створений для того, щоб допомагати у вирішенні цієї проблеми, доставляючи енергію до м'язів відразу кількома шляхами. Завдяки поєднанню семи різних форм креатину та транспортних вуглеводів, цей продукт сприяє поповненню енергетичних резервів, підвищенню силової витривалості та робить м'язи візуально більш наповненими без відчуття дискомфорту в шлунку.

• Форма випуску: порошок, 500 г.

• Рекомендована добова порція: 10 г (2 мірні ложки).

• Рекомендований вік: дорослим.

• Сертифікація та особливості: містить 7 форм креатину (включаючи мікронізований, буферизований та гідрохлорид).

Для чого приймати

• Підвищення силової витривалості — завдяки поєднанню семи форм креатину добавка сприяє відновленню молекул АТФ під час навантажень. Це дозволяє зробити на кілька повторень більше, відсуваючи поріг м'язової втоми.

• Стимуляція об'єму м'язової маси — креатин утримує необхідну вологу безпосередньо всередині м'язових клітин, створюючи оптимальне середовище для синтезу білка. Завдяки гідратації м'язи виглядають більш об'ємними, щільними та рельєфними.

• Прискорення відновлення після тренувань — вуглеводи з різною швидкістю засвоєння (мальтодекстрин і воскова кукурудза) дозволяють оперативно поповнити запаси глікогену. Разом із цитруліном це стимулює транспортування поживних речовин до виснажених тканин.

• Підтримка енергії без затримки зайвої води — інноваційні форми, такі як креатин гідрохлорид та піруват, засвоюються оперативно, зводячи до мінімуму ризик появи підшкірних набряків. Екстракт сибірського женьшеню додатково забезпечить високий тонус організму, зберігаючи максимальний фокус.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 порція (10 г) на добу.

Коли приймати: приймайте 2 мірні ложки (10 г) з великою кількістю рідини (200 мл), переважно перед тренуванням.

Краще діє разом із:

• Протеїном або амінокислотами (BCAA / EAA) — креатин дає енергію для роботи, а білок забезпечить будівельний матеріал для якісного відновлення м'язових волокон після мікротравм.

• Омега-3 жирними кислотами — нададуть підтримку еластичності судин і сприяють нормальному кровообігу під час інтенсивних фізичних навантажень.

Варто уникати комбінацій з:

• Кофеїном — він має сильну сечогінну дію, знижуючи необхідну клітинну гідратацію.

• Алкоголем — цей токсин зневоднює клітини, повністю блокуючи позитивну дію креатину.

Умови зберігання: зберігати в закритому вигляді в прохолодному, сухому місці. Захищати від прямого впливу тепла і світла. Після відкриття використати в найкоротші терміни. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем або тренером. Не підходить для дітей, вагітних і жінок, які годують груддю. Харчові добавки не повинні використовуватися як заміна різноманітного, збалансованого харчування та здорового способу життя.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна змішувати цей креатин із протеїном або гейнером в одному шейкері?

Так, це чудова комбінація. Змішування з сироватковим протеїном після або до тренування не знижує засвоєння компонентів. Навпаки, амінокислоти з протеїну разом із транспортними вуглеводами у складі комплексу створюють оптимальні умови для підтримки росту та відновлення м'язів.

Чи втрачається результативність, якщо пропустити один день прийому?

Пропуск одного дня критично не впливає на загальний результат, оскільки креатин має властивість поступово накопичуватися у м'язовій тканині. Однак для підтримки стабільно високого рівня енергії (АТФ) і максимальної дії виробник рекомендує дотримуватися щоденного графіка прийому, навіть у дні без тренувань.

Як швидко відчувається результат від прийому комплексу?

Більшість спортсменів помічають підвищення енергії та силової витривалості вже на другому тижні регулярного прийому. Оскільки комплекс містить форми з прискореним засвоєнням (наприклад, гідрохлорид і малат), накопичення речовини у м'язах відбувається плавно, але більш відчутно, ніж при використанні лише базових однокомпонентних форм.

Чи впливає цей продукт на якість сну, якщо пити його під час вечірніх тренувань?

У складі немає потужних стимуляторів центральної нервової системи (таких як кофеїн або гуарана), тому він не повинен викликати безсоння. Однак екстракт сибірського женьшеню має легку природну тонізуючу дію. Якщо у вас висока чутливість нервової системи, краще приймати добавку хоча б за кілька годин до сну.

Дослідження про користь

Дія креатину на фізичну працездатність. Огляд Міжнародного товариства спортивного харчування підтверджує, що креатин є результативною дієтичною добавкою для підвищення продуктивності під час високоінтенсивних тренувань і сприяє збільшенню м'язової маси.
Джерело: PubMed – International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine

Цитрулін малат і м'язова витривалість. Дослідження свідчать, що прийом цитруліну малату перед навантаженнями сприяє значному збільшенню кількості повторень під час силових вправ і може допомагати знизити відчуття втоми у м'язах у наступні дні.
Джерело: PubMed – Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness

Синергія креатину та вуглеводів. Дослідження засвоєння креатину демонструють, що його прийом разом із вуглеводами стимулює затримку нутрієнта у м'язах набагато результативніше, ніж прийом у чистому вигляді, завдяки природній інсуліновій реакції організму.
Джерело: PubMed – Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans