Мелатонин, Melatonin, NOW Foods, дополнительная сила, 10 мг, 100 вегетарианских капсул

О продукте

Часами ворочаетесь в постели, пытаясь уснуть, а утром чувствуете себя так, будто совсем не отдыхали? Привычка листать ленту новостей перед сном или частые стрессы приводят к тому, что синий свет экранов и нервное напряжение блокируют естественную выработку гормона сна. Мелатонин 10 мг от NOW Foods — это экстрасильная формула, которая работает как мягкий биологический сигнал для мозга о том, что пришло время для глубокого отдыха. Эта добавка способствует ускоренному засыпанию, позволяет наладить здоровый цикл сна и бодрствования, а также обеспечит качественное восстановление организма в течение ночи.

Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается в шишковидной железе мозга с наступлением темноты, регулируя циркадные ритмы (циклы сна и бодрствования). Кроме этого, он является мощным нейтрализатором свободных радикалов и в больших количествах присутствует в желудочно-кишечном тракте. С возрастом или из-за регулярных нарушений режима его секреция падает, что часто и становится причиной трудностей с засыпанием.

• Форма выпуска: 100 вегетарианских капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 1 капсула.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: без ГМО, вегетарианский/веганский продукт, кошерный, халяльный, стандарт качества (GMP). Не содержит пшеницы, глютена, сои, кукурузы, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Поддержка здорового цикла сна — мелатонин работает в гармонии с естественными ритмами организма, оповещая мозг о наступлении фазы отдыха. Это позволяет сократить время засыпания и способствует более глубокому, непрерывному сну.

• Антиоксидантная защита клеток — мелатонин является мощным поглотителем свободных радикалов, которые образуются из-за стресса и факторов окружающей среды. Он способствует защите клеток от окислительного стресса, а также поддержке общего здоровья организма.

• Поддержка желудочно-кишечного тракта — это вещество естественным образом содержится в слизистой оболочке кишечника в значительных количествах. Оно способствует поддержке здоровья желудочно-кишечного тракта и его комфортному функционированию.

• Адаптация при смене часовых поясов (джетлаге) — прием мелатонина может способствовать более оперативной адаптации организма к новому графику после длительных перелетов. Это оптимизирует перестройку биологических часов и минимизирует чувство разбитости от смены режима.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 капсула в сутки.

Когда принимать: принимайте по 1 капсуле перед сном, запивая водой. 

Лучше действует вместе с:

• Магнием — этот минерал способствует расслаблению нервной системы и мышечных волокон, идеально дополняя процесс подготовки ко сну.

• Витамином B6 — он участвует в естественном синтезе мелатонина в организме, способствует поддержке здорового эмоционального фона.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кофеином и энергетиками — они являются прямыми антагонистами мелатонина и полностью сводят на нет его успокаивающее действие на нервную систему.

• Алкоголем — спиртные напитки нарушают архитектуру сна и снижают результативность добавки, к тому же такое сочетание прямо не рекомендуется производителем.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: предназначено только для взрослых перед сном. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Может вызывать сонливость. Не применять одновременно с алкогольными напитками, при управлении транспортным средством или при работе с механизмами. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете лекарства (особенно седативные и антидепрессанты) или имеете какое-либо заболевание (включая депрессию, высокое кровяное давление и эпилепсию). В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Через какое время после приема капсулы хочется спать?

Обычно добавка начинает действовать через 30–60 минут после приема. Именно поэтому рекомендуется принимать капсулу незадолго до желаемого времени сна и после этого избегать яркого света и экранов гаджетов.

Можно ли пить эту добавку каждую ночь?

Добавка обычно используется для кратковременной поддержки, чтобы восстановить цикл сна. Для постоянного длительного приема (более нескольких недель подряд) лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить другие причины нарушения сна.

Почему после приема утром бывает чувство вялости?

Дозировка 10 мг является достаточно высокой (экстрасильной). Если вы просыпаетесь с чувством сонливости, возможно, эта доза для вас великовата, или у вас было недостаточно часов для отдыха (желательно спать 7–8 часов после приема). В таком случае стоит попробовать меньшую дозу, например, 3 мг или 5 мг.

Работает ли мелатонин как снотворное?

Нет, мелатонин не является снотворным лекарственным средством и не заставляет организм «отключаться». Он лишь создает благоприятные биологические условия, сигнализируя мозгу о наступлении темноты и способствуя естественному переходу организма в состояние покоя.

Исследования о пользе

Результативность мелатонина при расстройствах сна. Метаанализ исследований свидетельствует, что прием этой добавки может способствовать сокращению времени засыпания и поддержке общего качества сна, не вызывая при этом привыкания или толерантности организма.
Источник: PubMed – Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders

Воздействие мелатонина на здоровье нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Научные обзоры подтверждают, что мелатонин, который концентрируется в кишечнике, играет важную роль в поддержке слизистой оболочки и способствует нормальному функционированию пищеварительной системы.
Источник: PubMed – Distribution, function and physiological role of melatonin in the lower gut