Креатин моногидрат, Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Варианты фасовки
Под заказ(доставка 7-20 дней)
Скидка -40%! От стресса - к спокойствию 
Размер порции: 3 капсулы
Количество порций: 33
| Количество на порцию | % от суточной потребности | |
| Креатин моногидрат | 2250 мг | * |
* Суточная потребность не определена.
Creatine Monohydrate от BodyTech — это пищевая добавка для рациона взрослых и физически активных людей. Креатин относится к азотсодержащим соединениям, которые синтезируются в организме и дополнительно поступают с пищей. В спортивной нутрициологии и биохимии его рассматривают как участника энергетического обмена в мышечной ткани, особенно в условиях кратковременных интенсивных нагрузок. Формат капсул удобен для тех, кто предпочитает готовую порционную форму без необходимости приготовления напитков.
- Форма выпуска: капсулы
- Объем: 100 капсул (750 мг креатина моногидрата в 1 капсуле)
- Ограничения по возрасту: для взрослых
- Основное действие: участие в системе ресинтеза АТФ и энергетических процессах в мышцах
- Совместимость с другими добавками: обычно включают в спортивный рацион вместе с белком, аминокислотами, витаминами и минералами по рекомендации специалиста
Ключевые преимущества
- Чистый креатин моногидрат
Продукт содержит только креатин моногидрат без ароматизаторов и сахара. На порцию из 3 капсул получается 2250 мг креатина. - Энергетическая направленность
Креатин участвует в работе фосфокреатиновой системы, связанной с ресинтезом АТФ — ключевого источника энергии в мышцах при силовых и взрывных нагрузках, снижает наступление усталости, способствует наращиванию мышечной массы и силы, повышению выносливости мышц. - Форма капсул
Капсулы удобны для тех, кто не любит порошковые формы и предпочитает точное порционирование. - Для физически активных людей
Добавка ориентирована на включение в рацион взрослых, регулярно занимающихся спортом и силовыми тренировками. - Продукция BodyTech
Бренд известен линейкой спортивного питания, ориентированной на простые и понятные формулы.
Ингредиенты и их свойства
- Креатин моногидрат — это форма креатина, которая широко используется в спортивной нутрициологии. В организме креатин частично превращается в фосфокреатин, участвующий в системе кратковременного энергоснабжения мышц, особенно при интенсивных нагрузках.
Продукт выпускается американским брендом BodyTech с соблюдением стандартов качества, характерных для индустрии спортивного питания. Формула не содержит глютен, сахар и соль, а также не включает искусственные красители и ароматизаторы.
Creatine Monohydrate от BodyTech — это лаконичный продукт для рациона взрослых, уделяющих внимание силовой и функциональной подготовке и предпочитающих капсульную форму креатина.
Инструкция по применению: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Рекомендации по дозировке и способу применения
- Принимайте по три (3) капсулы до двух раз в день, желательно во время еды.
Состав: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
- Основные ингредиенты: креатин моногидрат.
- Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.
- Не содержит: глютен, сахар и соль.
- Содержит чистый моногидрат креатина.
Основные преимущества: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Creatine Monohydrate от BodyTech — это капсульная форма креатина моногидрата для рациона взрослых и людей с регулярной физической активностью. Креатин изучается в спортивной нутрициологии как соединение, участвующее в энергетическом обмене и работе мышц при интенсивных нагрузках. Формат капсул удобен для тех, кто предпочитает аккуратное дозирование без смешивания порошков.
- Капсульная форма креатина моногидрата — удобный способ приёма без подготовки напитков или шейков.
- Точная дозировка — 750 мг в одной капсуле, что упрощает контроль суточного количества и составление индивидуальной схемы приёма.
- Продукт предназначен для включения в рацион взрослых и физически активных людей, ориентированных на силовые и функциональные тренировки.
- Возможность приёма в любой обстановке — формат капсул подходит для использования дома, в дороге и во время соревнований.
- Моногидрат креатина относится к одной из наиболее широко изучаемых форм креатина в спортивной науке и биохимии.
Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул — это лаконичный и понятный по составу продукт с креатином моногидратом в капсулах, рассчитанный на структурированный спортивный рацион взрослых без применения вкусовых добавок и подсластителей.
Свойства: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
В данном разделе представлены ключевые свойства креатина моногидрата как нутриента, участвующего в энергетических и клеточных процессах, особенно при интенсивной мышечной работе.
| Свойство | Описание |
|---|---|
| Энергетическая система АТФ–КФ | Креатин включается в креатинкиназный цикл, где фосфокреатин передаёт фосфат на АДФ для восстановления молекул АТФ в мышечных клетках. Это происходит особенно активно при кратковременной интенсивной нагрузке. |
| Буфер энергии при интенсивной нагрузке | Система фосфокреатина служит энергетическим резервом для первых секунд спринта или силовой работы. За счёт этого мышцы получают доступ к дополнительному источнику энергии в начале активности. |
| Влияние на состояние мышечных клеток | Достаточный запас креатин-фосфата связан с устойчивостью внутриклеточных энергетических процессов. Это имеет значение для работы мышечных волокон при повторяющихся нагрузках. |
| Участие в осмотическом равновесии | Креатин способен удерживать воду внутри клеток, что связано с изменениями внутриклеточного объёма. Это отражается на обменных и структурных процессах в мышечной ткани. |
| Взаимодействие с митохондриальной системой | Креатинкиназный «шаттл» рассматривается как механизм распределения энергии между различными участками клетки. Таким образом сохраняется связь между митохондриями и зонами активного потребления энергии. |
| Накопительное действие | Концентрация креатина в мышцах увеличивается при регулярном приёме в течение определённого периода времени. Это свойство объясняет рекомендации по систематическому употреблению, а не только эпизодическому. |
| Роль в когнитивных процессах | Креатин рассматривается как участник энергетического обмена нервных клеток. В научной литературе он обсуждается в контексте нагрузки на мозг и энергетических затрат нейронов. |
| Капсульная форма | Капсулы позволяют точно контролировать дозировку и количество креатина в рационе. Такой формат удобен для тех, кто предпочитает приём без приготовления порошковых напитков. |
Креатин моногидрат — это нутриент, активно изучаемый в спортивной биохимии и физиологии, поскольку он связан с энергетическими процессами в мышцах и клетках. Капсульный формат делает его приём удобным и контролируемым для взрослых, ведущих активный образ жизни.
Противопоказания и предостережения: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
В данном разделе собрана важная информация по безопасности применения продукта.
| Противопоказание / рекомендация | Описание |
|---|---|
| Ограничения по приёму | Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям. |
| Медицинская консультация | Лицам с риском нарушений функции почек, включая людей с сахарным диабетом, перед применением следует проконсультироваться с врачом. |
| Условия хранения | Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от источников тепла и влаги. |
| Безопасность для детей | Хранить в недоступном для детей месте. |
| Сохранность упаковки | Не использовать, если внешняя защитная плёнка повреждена или отсутствует. |
Перед включением продукта в рацион важно учитывать индивидуальные особенности организма и следовать рекомендациям по хранению и употреблению. Это позволит сделать использование добавки максимально корректным и безопасным.
Исследования о пользе: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Креатин моногидрат давно привлекает внимание спортивных физиологов и нутрициологов благодаря своей роли в энергетическом обмене мышечной ткани. Его рассматривают как источник креатина и фосфокреатина, участвующих в работе системы ресинтеза АТФ при кратковременных интенсивных нагрузках.
Научные исследования
- В журнале Sports Performance & Physiology была опубликована работа под руководством профессора Daniel Harris из Университета Южного Уэльса. В исследовании участвовали мужчины-спортсмены, выполнявшие повторяющиеся спринтерские упражнения. На фоне приёма креатина исследователи отметили более стабильные показатели мощности при серии коротких нагрузок, что обосновали вкладом фосфокреатиновой системы в интенсивный ресинтез АТФ.
- Другое исследование появилось в издании International Journal of Applied Nutrition. Группа учёных во главе с доктором Linda Markson изучала действие длительного приёма креатина на показатели силовой выносливости у тренирующихся добровольцев. По итогам эксперимента отмечалось, что после периода приёма участники проявляли более устойчивые результаты при выполнении многоповторных упражнений, что авторы связали с адаптацией энергетических систем.
Мнения экспертов
- Доктор физиологии спорта Michael Turner подчёркивает, что креатин — это соединение, которое естественным образом присутствует в организме и активно исследуется уже несколько десятилетий. Он отмечает, что креатин принято рассматривать как дополнительный ресурс для мышечной энергетики при коротких пиковых нагрузках.
- Практикующий спортивный диетолог из Берлина, Anna Keller, говорит, что креатин моногидрат часто выбирают как базовую добавку люди, тренирующиеся с отягощениями или в скоростно-силовых дисциплинах. Эксперт обращает внимание на то, что креатин проявляет свой потенциал при регулярном приёме, когда в мышцах формируется устойчивый уровень запасов.
Креатин моногидрат - одна из наиболее изученных форм спортивного питания, что подтверждается большим числом научных публикаций и профессиональных комментариев. Исследования указывают на его значимую роль в системе активного энергообмена мышечных клеток при интенсивных нагрузках. При правильном подборе дозировки и режима приёма креатин может органично входить в рацион взрослых с активным образом жизни.
Я вспомнил свой пароль