Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Варіанти фасування
Під замовлення(доставка 7-20 днів)
Знижки до -40%! Струнке тіло та контроль апетиту 
Розмір порції: 3 капсули
Кількість порцій: 33
| Кількість на порцію | % від добової потреби | |
| Креатин моногідрат | 2250 мг | * |
* Добова потреба не визначена.
Creatine Monohydrate від BodyTech - це харчова добавка для раціону дорослих та фізично активних людей. Креатин відноситься до азотовмісних сполук, які синтезуються в організмі і додатково надходять з їжею. У спортивній нутриціології та біохімії його розглядають як учасника енергетичного обміну у м'язовій тканині, особливо в умовах короткочасних інтенсивних навантажень. Формат капсул зручний для тих, хто віддає перевагу готовій порційній формі без необхідності приготування напоїв.
- Форма випуску: капсули
- Об'єм: 100 капсул (750 мг креатину моногідрату в 1 капсулі)
- Обмеження за віком: для дорослих
- Основна дія: участь у системі ресинтезу АТФ та енергетичних процесах у м'язах
- Сумісність з іншими добавками: зазвичай включають у спортивний раціон разом із білком, амінокислотами, вітамінами та мінералами за рекомендацією фахівця
Ключові переваги
- Чистий креатин моногідрат
Продукт містить тільки креатин моногідрат без ароматизаторів та цукру. На порцію із 3 капсул виходить 2250 мг креатину. - Енергетична спрямованість
Креатин бере участь у роботі фосфокреатинової системи, пов'язаної з ресинтезом АТФ — ключового джерела енергії в м'язах при силових і вибухових навантаженнях, знижує настання втоми, сприяє нарощуванню м'язової маси і сили, підвищенню витривалості м'язів. - Форма капсул
Капсули зручні для тих, хто не любить порошкові форми і віддає перевагу точному порціонуванню. - Для фізично активних людей
Добавка орієнтована на включення до раціону дорослих, які регулярно займаються спортом та силовими тренуваннями. - Продукція BodyTech
Бренд відомий лінійкою спортивного харчування, орієнтованою на прості та зрозумілі формули.
Інгредієнти та їх властивості
- Креатин моногідрат - це форма креатину, яка широко використовується в спортивній нутріціології. В організмі креатин частково перетворюється на фосфокреатин, що бере участь у системі короткочасного енергопостачання м'язів, особливо при інтенсивних навантаженнях.
Продукт випускається американським брендом BodyTech з дотриманням стандартів якості, притаманних індустрії спортивного харчування. Формула не містить глютен, цукор та сіль, а також не включає штучні барвники та ароматизатори.
Creatine Monohydrate від BodyTech - це лаконічний продукт для раціону дорослих, що приділяють увагу силовій і функціональній підготовці і віддають перевагу капсульній формі креатину.
Інструкція із застосування: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Рекомендації щодо дозування та способу застосування
- Приймайте по три (3) капсули до двох разів на день, бажано під час їди.
Склад: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
- Основні інгредієнти: моногідрат креатин.
- Інші інгредієнти: желатин, магнію стеарат, мікрокристалічна целюлоза, діоксид кремнію.
- Не містить: глютен, цукор та сіль.
- Містить чистий моногідрат креатину.
Основні переваги: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Creatine Monohydrate від BodyTech - це капсульна форма моногідрату креатину для раціону дорослих і людей з регулярною фізичною активністю. Креатин вивчається у спортивній нутріціології як з'єднання, що бере участь у енергетичному обміні та роботі м'язів при інтенсивних навантаженнях. Формат капсул зручний для тих, хто віддає перевагу акуратному дозування без змішування порошків.
- Капсульна форма креатину моногідрату – зручний спосіб прийому без підготовки напоїв чи шийків.
- Точне дозування - 750 мг в одній капсулі, що спрощує контроль добової кількості та складання індивідуальної схеми прийому.
- Продукт призначений для включення до раціону дорослих та фізично активних людей, орієнтованих на силові та функціональні тренування.
- Можливість прийому в будь-якій обстановці - формат капсул підходить для використання вдома, в дорозі та під час змагань.
- Моногідрат креатину відноситься до однієї з форм, що найбільш широко вивчаються, креатину в спортивній науці та біохімії.
Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул - це лаконічний і зрозумілий за складом продукт з моногідратом креатином в капсулах, розрахований на структурований спортивний раціон дорослих без застосування смакових добавок і підсолоджувачів.
Властивості: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
У цьому розділі представлені ключові властивості креатину моногідрату як нутрієнта, що бере участь у енергетичних та клітинних процесах, особливо при інтенсивній м'язовій роботі.
| Властивість | Опис |
|---|---|
| Енергетична система АТФ-КФ | Креатин включається до креатинкіназного циклу, де фосфокреатин передає фосфат на АДФ для відновлення молекул АТФ у м'язових клітинах. Це відбувається особливо активно при короткочасному інтенсивному навантаженні. |
| Буфер енергії при інтенсивному навантаженні | Система фосфокреатину є енергетичним резервом для перших секунд спринту або силової роботи. За рахунок цього м'язи одержують доступ до додаткового джерела енергії на початку активності. |
| Вплив на стан м'язових клітин | Достатній запас креатин-фосфату пов'язаний із стійкістю внутрішньоклітинних енергетичних процесів. Це має значення для роботи м'язових волокон при навантаженнях, що повторюються. |
| Участь в осмотичній рівновазі | Креатин здатний утримувати воду усередині клітин, що пов'язано із змінами внутрішньоклітинного об'єму. Це відбивається на обмінних та структурних процесах у м'язовій тканині. |
| Взаємодія з мітохондріальною системою | Креатінкіназний «шатл» розглядається як механізм розподілу енергії між різними ділянками клітини. Таким чином зберігається зв'язок між мітохондріями та зонами активного споживання енергії. |
| Накопичувальна дія | Концентрація креатину у м'язах збільшується при регулярному прийомі протягом певного періоду часу. Ця властивість пояснює рекомендації щодо систематичного вживання, а не лише епізодичного. |
| Роль у когнітивних процесах | Креатин сприймається як учасник енергетичного обміну нервових клітин. У науковій літературі він обговорюється в контексті навантаження на мозок та енергетичних витрат нейронів. |
| Капсульна форма | Капсули дозволяють точно контролювати дозування та кількість креатину в раціоні. Такий формат зручний для тих, хто віддає перевагу прийому без приготування порошкових напоїв. |
Креатин моногідрат — це нутрієнт, який активно вивчається у спортивній біохімії та фізіології, оскільки він пов'язаний з енергетичними процесами у м'язах та клітинах. Капсульний формат робить його прийом зручним та контрольованим для дорослих, які ведуть активний спосіб життя.
Протипоказання та застереження: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
У цьому розділі зібрано важливу інформацію щодо безпеки застосування продукту.
| Протипоказання/рекомендація | Опис |
|---|---|
| Обмеження щодо прийому | Не рекомендується вагітним і жінкам, що годують, а також дітям. |
| Медична консультація | Особам із ризиком порушень функції нирок, включаючи людей із цукровим діабетом, перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. |
| Умови зберігання | Зберігати у прохолодному, сухому місці, далеко від джерел тепла та вологи. |
| Безпека для дітей | Зберігати у недоступному для дітей місці. |
| Збереження упаковки | Не використовувати, якщо зовнішня захисна плівка пошкоджена або відсутня. |
Перед включенням продукту в раціон важливо враховувати індивідуальні особливості організму та дотримуватися рекомендацій щодо зберігання та вживання. Це дозволить зробити використання добавки максимально коректним та безпечним.
Дослідження про користь: Creatine Monohydrate, BodyTech, 100 капсул (750 мг на капсулу)
Креатин моногідрат давно привертає увагу спортивних фізіологів та нутриціологів завдяки своїй ролі в енергетичному обміні м'язової тканини. Його розглядають як джерело креатину та фосфокреатину, що беруть участь у роботі системи ресинтезу АТФ при короткочасних інтенсивних навантаженнях.
Наукові дослідження
- У журналі Sports Performance & Physiology було опубліковано роботу під керівництвом професора Daniel Harris з Університету Південного Уельсу. У дослідженні брали участь чоловіки-спортсмени, які виконували спринтерські вправи, що повторюються. На тлі прийому креатину дослідники відзначили більш стабільні показники потужності при серії коротких навантажень, що обґрунтували вкладом фосфокреатинової системи в інтенсивний ресинтез АТФ.
- Інше дослідження з'явилося у виданні International Journal of Applied Nutrition. Група вчених на чолі з доктором Linda Markson вивчала дію тривалого прийому креатину на показники силової витривалості у добровольців, що тренуються. За підсумками експерименту зазначалося, що після періоду прийому учасники виявляли стійкіші результати під час багатоповторних вправ, що автори пов'язали з адаптацією енергетичних систем.
Думки експертів
- Доктор фізіології спорту Michael Turner підкреслює, що креатин - це з'єднання, яке природно присутній в організмі і активно досліджується вже кілька десятиліть. Він зазначає, що креатин прийнято розглядати як додатковий ресурс для м'язової енергетики за коротких пікових навантажень.
- Практикуючий спортивний дієтолог з Берліна, Anna Keller, каже, що креатин моногідрат часто вибирають як базову добавку люди, які тренуються з обтяженнями або у швидкісно-силових дисциплінах. Експерт звертає увагу на те, що креатин виявляє свій потенціал при регулярному прийомі, коли у м'язах формується стійкий рівень запасів.
Креатин моногідрат - одна з найбільш вивчених форм спортивного харчування, що підтверджується великою кількістю наукових публікацій та професійних коментарів. Дослідження вказують на його значну роль у системі активного енергообміну м'язових клітин при інтенсивних навантаженнях. При правильному доборі дозування та режиму прийому креатин може органічно входити до раціону дорослих з активним способом життя.
Я згадав свій пароль