Корень Валерианы, Valerian Root, Now Foods, 100 вегетарианских капсул (500 мг на капсулу)

О продукте

Часами ворочаетесь в постели, прокручивая в голове события прошедшего дня, а утром чувствуете себя так, будто вовсе не сомкнули глаз? Из-за постоянного стресса и информационного шума нервная система часто переходит в состояние гипервозбудимости, не позволяя мозгу вовремя затормозить активность перед сном. Корень валерианы (Valerian Root) от NOW Foods — это растительная добавка, которая мягко подготавливает организм к отдыху. Она способствует устранению вечернего напряжения, сокращает время засыпания и может способствовать глубокому, спокойному сну чтобы утро начиналось с ощущения свежести и бодрости.

Валериана (Valeriana officinalis) — это многолетнее растение, корень которого на протяжении веков ценится в разных культурах как природный релаксант. Главный секрет ее действия кроется в валереновой кислоте и других фитонутриентах. Они взаимодействуют с рецепторами ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) в мозге — главного тормозного нейромедиатора организма. Благодаря этому валериана позволяет естественным образом снизить гиперактивность нервной системы, отпустить тревожные мысли и расслабиться после напряженного дня.

• Форма выпуска: 100 вегетарианских капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 2 капсулы (1000 мг корня валерианы).
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: без ГМО, вегетарианский/веганский продукт, кошерный, халяль, стандарт качества GMP. Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Комфортный переход ко сну — активные вещества корня валерианы способствуют повышению уровня ГАМК в мозге, что способствует снижению интенсивности потока мыслей. Данный механизм позволяет без труда перейти в состояние покоя и мягко уснуть без длительного ворочания в постели.

• Поддержка глубокого и непрерывного сна — валериана призвана снизить ночную тревожность и чрезмерную возбудимость нервной системы. Данный фактор минимизирует количество ночных пробуждений, что положительно сказывается на качестве отдыха.

• Расслабление при эмоциональном напряжении — растительные экстракты мягко действуют на нервную систему, способствуя снижению накопившегося за день стресса. Это отличная поддержка для тех, кто испытывает постоянное психологическое давление на работе или в быту.

• Устранение мышечных спазмов и напряжения — расслабляющее действие валерианы распространяется не только на эмоциональный фон, но и на физическое состояние. Она способствует уменьшению ощущения скованности в теле, которое часто возникает на фоне нервных перегрузок.

Инструкция по применению

Количество в день: 2 капсулы в сутки при необходимости.

Когда принимать: при необходимости принимайте по 2 капсулы перед сном.

Лучше действует вместе с:

• Магнием — синергически активируют расслабление мышц и поддержку нервной системы.

• Мелатонином — валериана снижает возбудимость мозга, а мелатонин подает биологический сигнал к засыпанию, что в синергии оптимизирует циркадные ритмы.

Стоит избегать комбинаций с:

• Алкоголем — спиртное многократно увеличивает седативный отклик добавки до непредсказуемого и небезопасного уровня.

• Седативными препаратами и снотворными — может возникнуть чрезмерное угнетение центральной нервной системы. Совместный прием возможен исключительно после консультации с врачом.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте. 

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Не использовать во время беременности или кормления грудью. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание. Этот продукт может вызывать сонливость. Не управляйте транспортными средствами или тяжелой техникой после употребления валерианы. В данном продукте возможны естественные вариации цвета. 

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вызывает ли корень валерианы привыкание?

В отличие от многих синтетических средств, традиционная растительная добавка валерианы обычно не вызывает физического привыкания при соблюдении рекомендуемой дозировки. Однако ее стоит принимать ситуативно или короткими курсами для поддержки нервной системы.

Когда ощущается результат после приема капсул?

Обычно расслабляющее действие начинает ощущаться через 30–60 минут после приема. Именно поэтому добавку рекомендуется пить незадолго до того, как вы планируете ложиться спать.

Можно ли принимать валериану днем от стресса?

Этот конкретный продукт имеет достаточно высокую дозировку (1000 мг на порцию из 2 капсул) и может вызывать выраженную сонливость. Производитель рекомендует принимать его именно перед сном. Для дневного расслабления без сонливости лучше подобрать другие варианты или проконсультироваться со специалистом.

Можно ли водить автомобиль после приема добавки?

Нет. Валериана расслабляет нервную систему, снижая скорость реакции и вызывая сонливость. Управление транспортными средствами или работа с тяжелыми механизмами после ее приема не рекомендуются.

Есть ли у этих капсул специфический запах?

Да, корень валерианы имеет выраженный специфический природный аромат. Это является признаком натуральности продукта и активности его фитонутриентов, хотя растительная капсула значительно смягчает этот запах по сравнению с жидкими экстрактами или завариванием травы.

Исследования о пользе

Воздействие валерианы на качество сна. Исследования свидетельствуют, что экстракт корня валерианы может способствовать улучшению качества сна и сокращению времени засыпания без негативных последствий в виде утренней слабости или «тумана» в голове.
Источник: PubMed - Valeriana officinalis root extract sleep quality

Валериана и поддержка при эмоциональном напряжении. Обзоры научных работ подтверждают, что активные вещества растения (в частности, валереновая кислота) способствуют поддержке нормального уровня ГАМК в мозге. Это способствует естественному расслаблению при эмоциональных перегрузках и стрессовых ситуациях.
Источник: PubMed - Valerian extract anxiolytic effects GABA