ЗМА, ZMA, Biotus, 90 капсул

О продукте

Чувствуешь, что тренировки вытягивают все силы, а восстановление длится дольше, чем хотелось бы? Часто просыпаешься уставшим даже после полноценного сна? Biotus Sport ZMA — это комплекс, разработанный для восстановления мышц после нагрузки, ускорения роста мышечной массы, поддержки уровня тестостерона. Добавка позволяет организму легче и скорее восстанавливаться в ночное время,  сохраняя высокий уровень энергии в течение дня.

ZMA представляет собой синергетическое сочетание цинка, магния и витамина B6 в строго определенных пропорциях. Для атлетов и людей с высокой физической активностью этот комплекс является базовым, так как интенсивные потоотделения и мышечное напряжение истощают запасы этих минералов. Цинк отвечает за клеточный рост и иммунную поддержку, магний — за расслабление мышечных волокон и передачу нервных импульсов, а витамин B6 выступает кофактором, который способствует улучшенному усвоению этих микроэлементов. 

• Форма выпуска: 90 капсул.

• Рекомендуемая суточная порция: 2 капсулы.

• Рекомендуемый возраст: взрослым.

Для чего принимать

• Поддержка восстановления мышц — магний и цинк способствуют нормальному синтезу белка и восстановлению мышечных тканей после интенсивных тренировок.

• Способствует качественному сну — магний способствует поддержке нормальной работы нервной системы, что способствует засыпанию и глубокой фазе сна для полного восстановления сил.

• Поддержка гормонального баланса — цинк и D-аспарагиновая кислота в составе комплекса участвуют в поддержке нормального уровня тестостерона, что важно для выносливости и роста мышечной массы.

• Снижение усталости и поддержка метаболизма — витамин B6 участвует в энергетическом обмене и снижении чувства истощенности после тяжелого дня или тренировки.

Инструкция по применению

Количество в день: 2 капсулы в сутки.

Когда принимать: взрослым по 2 капсулы в сутки запивая достаточным количеством воды.

Лучше действует вместе с:

• Мелатонином — если основная цель заключается в улучшении качества сна.
• Протеином — для максимальной поддержки синтеза мышечного белка после нагрузок.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием — большие дозы кальция могут конкурировать с магнием и цинком за усвоение, поэтому их лучше принимать в разное время.

Условия хранения: хранить в упаковке производителя, в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 0°C до 25°C и при относительной влажности воздуха не более 75%, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Когда я почувствую результат от приема ZMA?

Большинство пользователей замечают улучшение качества сна и глубины отдыха уже в течение первой недели приема. Результат в плане выносливости и восстановления мышц обычно становится ощутимым через 2–3 недели регулярного употребления.

Почему ZMA лучше принимать перед сном?

Магний способствует расслаблению нервной системы и мышц, что позволяет организму легче перейти в состояние покоя. Кроме того, процессы восстановления и выработки важных гормонов наиболее интенсивно происходят именно во время сна.

Можно ли принимать ZMA вместе с едой?

Для лучшего усвоения минералов рекомендуется принимать капсулы на пустой желудок. Если вы принимаете их с едой, старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием кальция (молочные продукты), так как они могут снизить усвоение цинка.

Чем этот комплекс отличается от обычного магния? 

ZMA — это синергичная формула. Цинк и магний вместе работают с максимальной силой для поддержки физической формы, а добавление витамина B6 способствует улучшению их транспортировки в клетки организма. Также в составе присутствует D-аспарагиновая кислота для дополнительной поддержки гормонального фона.

Исследования о пользе

Действие  ZMA на уровень гормонов и мышечную силу. Исследования продемонстрировали, что сочетание цинка, магния и витамина B6 может способствовать поддержке нормального уровня свободного тестостерона и улучшению силовых показателей у спортсменов.
Источник: PubMed: ZMA effects on testosterone and muscle strength

Магний и качество сна. Научные обзоры подтверждают, что магний играет важную роль в регуляции сна, способствуя поддержке здорового уровня ГАМК (нейромедиатора, способствующего расслаблению).
Источник: PubMed: Magnesium supplementation and sleep quality