Креатин моногідрат, Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
Варіанти фасування
Під замовлення(доставка 7-20 днів)
Знижки до -40%! Струнке тіло та контроль апетиту 
Розмір порції: 1 мірна ложка (5 г)
Кількість порцій: 300
|
|
Кількість на порцію |
% від добової потреби |
| Креатин моногідрат (мікронізований) | 5 г | * |
* Добова потреба не визначена.
Мікронізований креатин моногідрат Primaforce представлений у вигляді порошку без смаку, що робить його нейтральним компонентом для включення до щоденного раціону при регулярній фізичній активності. Сировина проходить лабораторний контроль якості та відрізняється високим ступенем очищення, що є важливим при систематичному використанні.
-
Форма: порошок.
-
Об'єм: 1500 г.
-
Рекомендації за віком: дорослі віком від 18 років.
-
Основні дії: креатин моногідрат бере участь у процесах енергетичного обміну, пов'язаних із ресинтезом АТФ при короткочасних та інтенсивних фізичних навантаженнях.
Ключові переваги
-
Високий рівень очищення: сировина проходить багатоетапний контроль, що забезпечить стабільний склад без сторонніх домішок та відповідає вимогам до якості спортивного харчування.
-
Мікронізована структура: дрібний помел сприяє рівномірному розподілу порошку в рідині та зручності приготування напоїв.
-
Нейтральність смаку: відсутність ароматів та підсолоджувачів спрощує поєднання з водою, соками чи іншими сумішами без зміни їх смакових властивостей.
-
Економічний формат: упаковка 1500 г розрахована на тривале використання за стандартного дозування, що зручно при регулярних тренуваннях.
-
Адаптація до інтенсивних навантажень: креатин традиційно включають до раціону при силових та вибухових видах активності, де задіяні короткочасні енергетичні цикли.
Інгредієнти та їх властивості
- Креатин моногідрат: бере участь у процесах внутрішньом'язового енергетичного обміну, пов'язаних із накопиченням та витрачанням фосфатних сполук. Його присутність у раціоні пов'язана із забезпеченням субстрату для прискореного ресинтезу АТФ при інтенсивній м'язовій роботі.
Інструкція із застосування: Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
-
Рекомендоване використання: як харчову добавку приймайте по 1 мірній ложці на день, розбавляючи 170-280 мл води, або за рекомендацією лікаря.
-
Етап завантаження: з 1 по 5 день: змішайте 1 мірну ложку зі 170-280 мл води та приймайте 4 рази на день.
-
Підтримуюча фаза: з 6-го дня: змішайте 1 мірну ложку зі 170-280 мл води та приймайте один раз на день. Для досягнення максимальних результатів випивайте 8-10 склянок води на день.
Склад: Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
- Інші інгредієнти: відсутні.
Основні переваги: Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
Мікронізований креатин моногідрат у даній версії орієнтований на включення до раціону при регулярних силових та високоінтенсивних навантаженнях. Чистота сировини та відсутність смаку роблять її зручною для поєднання з різними напоями без зміни їх властивостей. Формат великої упаковки розрахований на тривале використання із збереженням стабільних характеристик порошку.
-
Чистота складу: використання мікронізованого креатину моногідрату без добавок дозволяє зосередитись на роботі одного активного нутрієнта. Такий підхід цінується в раціоні, де важливий контроль речовин, що надходять, та їх передбачувана участь в обмінних процесах.
-
Мікронізована структура: дрібний помел забезпечить рівномірний розподіл порошку в рідині. Це спрощує приготування напою і робить однорідною консистенцію при кожному прийомі.
- Енергетичний обмін: креатин входить у процеси перетворення поживних речовин на енергію, що робить його значимим для тканин із високою активністю.
- М'язова активність: речовина бере участь у реакціях, пов'язаних із роботою м'язових клітин, відбиваючись з їхньої здатності витримувати навантаження.
- Синергія нутрієнтів: креатин взаємодіє з іншими амінокислотами та нутрієнтами, створюючи умови для більш комплексної участі в обмінних процесах.
- Відновлення після навантажень: креатин сприймається як елемент, що бере участь у біохімічних реакціях, які супроводжують оновлення тканин після фізичної активності.
Властивості: Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
Мікронізований креатин моногідрат – це нутрієнт, який включається до енергетичних процесів м'язових клітин та пов'язаний з оновленням запасів енергії під час роботи у підходах. Нейтральний смак та однокомпонентний склад спрощують регулярне додавання до раціону без змін у звичному меню.
| Властивість | Опис |
|---|---|
| Ресинтез АТФ | Креатин бере участь у системі, яка використовується для оновлення АТФ – основного палива для м'язової роботи. Це особливо актуально у коротких та інтенсивних відрізках навантаження, де енергія витрачається різко. |
| Запаси фосфокреатину | Креатин пов'язаний із формуванням внутрішньом'язових запасів фосфокреатину. Ці запаси задіяні, коли потрібно виконати зусилля, що повторюється, і зберігати робочий темп від підходу до підходу. |
| М'язова працездатність | Енергетична роль креатину пов'язана з тим, як м'язи виконують силову роботу та повторення. При достатньому надходженні креатину організму простіше вести навантаження в режимах "ривок - пауза - повтор". |
| Залучення до тренувального обсягу | Креатин використовують у програмах, де важливі підходи, повторення та стабільна віддача на тренуванні. Його роль в енергетичному обміні робить такий нутрієнт доречним для силових дисциплін та інтервальних навантажень. |
| Гідратація м'язової клітини | Креатин пов'язаний із розподілом води всередині м'язової клітини, тому на фоні прийому нерідко відзначають більш «наповнене» відчуття м'язів. Цю властивість розглядають як частину адаптаційних процесів при регулярних навантаженнях. |
| Відновлення енергетичних ресурсів між підходами | Механізми за участю креатину пов'язані з тим, як організм повертається до робочого стану після короткої паузи. Це важливо у тренуваннях, де відпочинок між підходами обмежений і потрібно знову включатись у зусилля. |
Протипоказання та застереження: Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
| Протипоказання та застереження | Опис |
|---|---|
| Вік | Призначено для здорових осіб віком від 18 років. |
| Консультація лікаря | Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте якесь захворювання. |
| Зберігання далеко від дітей | Зберігати у недоступному для дітей місці. |
| Захисна пломба | Не використовувати, якщо захисна пломба пошкоджена або відсутня. |
| Увага | Увага: Зберігати у прохолодному, сухому місці. |
Дослідження про користь: Creatine Monohydrate, Primaforce, без смаку, 1500 г
Creatine Monohydrate, Primaforce містить мікронізований креатин моногідрат - нутрієнт, який пов'язаний з енергетичними процесами в м'язах і роботою в коротких інтенсивних відрізках. Нейтральний смак і однокомпонентний склад роблять його зручним для регулярного додавання до раціону під час тренувальних циклів. Ефективність цього інгредієнта підтверджена зарубіжними дослідженнями.
Дослідження
- Позиційний документ: креатин у спорті, склад тіла та тренувальній працездатності: вивчалися дані про креатин моногідрат у контексті силових та високоінтенсивних тренувань, а також практики його застосування у спорті. Автори узагальнюють результати безлічі робіт і описують зв'язок креатину з оновленням енергетичних ресурсів м'язів і параметрами працездатності при зусиллях, що повторюються.
Джерело: Journal of the International Society of Sports Nutrition. - Креатин та силові тренування: зміни силових показників та складу тіла у чоловіків: вивчалося поєднання креатину моногідрату з програмою силових тренувань у здорових учасників. У публікації описані зміни у ряді параметрів тренованості та безжирової маси порівняно з групою без креатину.
Джерело: Medicine & Science in Sports & Exercise.
Думки експертів
- Річард Б. Крайдер (США, Texas A&M University): відзначає значимість креатину моногідрату як одного з найбільш вивчених нутрієнтів у спортивному харчуванні. У його роботах креатин описується як інгредієнт, пов'язаний зі зростанням внутрішньом'язових запасів креатину та участю в енергетичних процесах, важливих для інтенсивних зусиль, що повторюються.
- Хосе Антоніо (США, Nova Southeastern University; публікації в JISSN): підкреслює практичність креатину моногідрату для тренувань, де важливі підходи, інтервали та стабільна робота у заданому темпі. Він звертає увагу на те, що наукові публікації пов'язують креатин із змінами показників силової працездатності та параметрів складу тіла під час регулярних занять.
Я згадав свій пароль