Овсяные отруби, Oat Bran, Bob's Red Mill, горячие хлопья, 510 г
Товар месяца! Стройность без тяжести. 
| Состав: | ||
| Порция: 1/3 чашки (40 г) | ||
| Порций в упаковке: 13 | ||
| В одной порции | % от суточной потребности* | |
| Калории | 150 | |
| Калории от жиров | 20 | |
| Всего жиров | 2 г | 3% |
| Насыщенный жир | 0,5 г | 3% |
| Транс-жиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 27 г | 9% |
| Пищевые волокна | 7 г | 28% |
| Растворимые волокна | 2 г | 28% |
| Нерастворимые волокна | 5 г | 28% |
| Сугарс | 0 г | |
| Белок | 7 г | |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 2% | |
| Кальций | 2% | |
| Железо | 10% | |
| * Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
| Калории: | 2,000 | 2,5000 | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| Жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Употребление в пищу достаточного количества клетчатки имеет важное значение для здоровья. Отруби из цельного зерна от Red Mill Cereal содержат высокую концентрацию натуральных волокон и белка. Отруби из цельного зерна - один из наилучших из имеющихся природных источников клетчатки. В сочетании с натуральными фруктовыми подсластителями, эта вкусный органический продукт в рамках диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, является отличным способом здорового питания. Употребление трех грамм растворимых волокон из овсяных отрубей ежедневно, может снизить риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака. На сайте Biotus вы можете ознакомиться с продукцией, приобрести полезные для здоровья каши, а также получить полную информацию у наших консультантов.
Bob's Red Mill, Oat Bran, Hot Cereal
Способ употребления:
2 стакана воды и 1/4 чайной ложки соли до кипения. Снимите с огня и дайте постоять в течение 2 минут. (2 порции).
Приготовление в микроволновой плите: 1/3 чашки овсяных отрубей, 1 стакан воды и щепотка соли. Размешать как следует. Микроволновая печь нагревается в течение 2 минут. Дать постоять в микроволновой печи в течение 3 -х минут. (1 порция).
Медленное приготовление на плите:
1,5 стакана воды, 2/3 чашки овсяных отрубей и 1/4 чайной ложки соли. Размешать как следует. Приготовить на медленном огне в течение 1 часа. (2 порции).
Другие ингредиенты: овсяные отруби.
5
-
Вкусные отруби! Приятный помол, быстро разбухают. Вот несколько идей как я использую. Добавляю в куриный фарш для мясной запеканки, для панировки котлет вместо хлебных крошек, в тесто для выпечки печенюшек, в домашний йогурт, и само собой в утреннюю овсянку.Ответы 0