Вопросы покупателей о магния цитрат, Magnesium Citrate, NOW Foods, 100% чистый порошок, 227 г
Здравствуйте! Объясните, пожалуйста:
1.Суточная норма Mg около 450 мг, а в 1/2 ч.л данного продукта 1,9г (75% сут.нормы). Значит, чтоб организм получил 375 мг Мg нужно употребить 1,9г Цитрата магния? Из 1,9г этого продукта усваивается только 375 мг?
2. В оригинальной инструкции рекомендуют принимать 3г 1р\день, растворив в 240 мл холодной воды во время еды.
Спасибо.
Здравствуйте, Ирина! Цитрат магния легко усваивается организмом. Одна порция - 1/2 чайной ложки развести с 170 мл сока или воды. Принимается один раз в день.
Ответить:контент-менеджер сайта (Администратор) на 14 января 2021 г.
Я вспомнил свой пароль