Магний глицинат лизинат, Magnesium Lysinate Glycinate, Doctor's Best, высокой усвояемости, 240 вегетарианских капсул (52,5 мг на капсулу)

О продукте

Часто просыпаетесь посреди ночи и не можете снова уснуть до самого утра? Беспокоят неприятные мышечные судороги в икрах после интенсивных тренировок или непроизвольно дергается веко во время напряженного рабочего дня? Замечаете за собой повышенную раздражительность по пустякам? Дефицит магния — частая причина подобных состояний, с которой сталкивается огромное количество современных людей, живущих в активном ритме. Магний глицинат лизинат от Doctor's Best создан специально для восполнения нехватки этого критически важного минерала в ежедневном рационе. Данная добавка способствует расслаблению мышц, спокойствию нервной системы и здоровому сну, возвращая комфорт в повседневной жизни.

Магний — один из важнейших макроэлементов, который напрямую участвует в более чем трехстах биохимических реакциях человеческого организма. В природе он в изобилии встречается в зеленых листовых овощах, качественных орехах, бобовых и семенах. Однако современный рацион, богатый термически обработанной пищей, а также частые стрессы и регулярное употребление кофеина приводят к тому, что получить суточную норму исключительно из еды становится крайне сложной задачей. В данном продукте минерал представлен в передовой форме хелата (магний лизинат глицинат). Такая форма означает, что минерал уже на молекулярном уровне соединен с аминокислотами. Благодаря этому он обладает исключительной биодоступностью, прекрасно усваивается стенками кишечника и максимально комфортен для пищеварительного тракта.

• Форма выпуска: 240 веганских капсул. 

• Рекомендованная суточная порция: 2 капсулы.

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, подходит для вегетарианцев и веганов, не содержит ГМО, глютен, сою, хелатная технология TRAACS®, Albion Minerals®.

Для чего принимать

• Здоровый сон и циркадные ритмы — минерал способствует расслаблению нервной системы перед ночным отдыхом, что полезно для глубокого сна и правильного восстановления физических сил после долгого дня.

• Мышечный комфорт и выносливость — участвует в процессах передачи нервных импульсов, способствуя правильному сокращению и расслаблению мышечных волокон после физической активности, тренировок или длительной ходьбы.

• Психологическое равновесие — магний критически необходим для сложных биохимических процессов нервной системы, что благотворно сказывается на эмоциональном фоне в периоды повышенных умственных нагрузок и длительных стрессов.

• Здоровье костной системы — минерал работает синергично с кальцием и витамином D, способствуя правильному формированию плотной костной ткани и сохранению крепости зубов.

Инструкция по применению

Количество в день: 2 капсулы в сутки.

Когда принимать: принимайте по 2 капсулы в день или по рекомендации врача, специализирующегося на вопросах питания. 

Лучше действует вместе с: 

• Витамином B6 - этот нутриент способствует более полному усвоению магния клетками, а также участвует в синтезе нейромедиаторов, что прекрасно дополняет расслабляющее свойство комплекса.

Стоит избегать комбинаций с: 

• Высокими дозами кальция или цинка при одновременном приеме - эти минералы могут конкурировать за усвоение в желудочно-кишечном тракте, поэтому их лучше разносить по времени (например, с интервалом в 2-4 часа).

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты. 

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Через какое время можно заметить результаты приема хелатного магния? 

Многое зависит от изначального уровня минерала в организме. При регулярном приеме многие замечают позитивные изменения в самочувствии в течение первых двух-трех недель.

Можно ли пить эту добавку натощак? 

Хелатная форма минерала бережно воспринимается пищеварительной системой, поэтому ее можно принимать вне зависимости от приемов пищи. Дискомфорт со стороны желудка сведен к минимуму.

Разрешен ли данный комплекс детям? 

Формула разработана для взрослых. Для детей стоит подбирать специализированные комплексы после консультации с педиатром, чтобы соблюсти правильную дозировку.

В чем разница между глицинатом и цитратом? 

Глицинат соединен с аминокислотой глицином, что делает его крайне биодоступным и комфортным для пищеварения, минимизируя вероятность слабительного свойства, которое иногда встречается у других форм.

С чем лучше принимать магний для максимального усвоения? 

Рекомендуется сочетать прием с продуктами, богатыми витаминами группы В, или соответствующими добавками. Также полезно употреблять капсулы вместе со сложными углеводами или белковой пищей для оптимального пищеварения.

Исследования о пользе

Связь добавок магния и качества сна. Исследования свидетельствуют, что прием магния может способствовать более глубокому сну и правильной выработке мелатонина в организме.
Источник: PubMed magnesium sleep quality

Роль магния в работе нервной системы и мышц. Данные подтверждают, что достаточный уровень этого минерала критически важен для правильного функционирования мышечных волокон и нервных окончаний.
Источник: EFSA magnesium muscle function

Взаимосвязь уровня магния и эмоционального равновесия. Научные работы свидетельствуют, что достаточный уровень минерала в организме тесно связан с устойчивостью к стрессовым факторам и позитивным настроением.
Источник: PubMed magnesium stress anxiety