Магній гліцинат лізинат, Magnesium Lysinate Glycinate, Doctor's Best, високої засвоюваності, 240 вегетаріанських капсул (52,5 мг на капсулу)

Про продукт

Часто прокидаєтеся посеред ночі і не можете знову заснути до самого ранку? Турбують неприємні м'язові судоми в литках після інтенсивних тренувань або мимовільно сіпається повіка під час напруженого робочого дня? Помічаєте за собою підвищену дратівливість через дрібниці? Дефіцит магнію — часта причина подібних станів, з якою стикається величезна кількість сучасних людей, які живуть в активному ритмі. Магній гліцинат лізинат від Doctor's Best створений спеціально для поповнення нестачі цього критично важливого мінералу в щоденному раціоні. Дана добавка сприяє розслабленню м'язів, спокою нервової системи та здоровому сну, повертаючи комфорт у повсякденне життя.

Магній — один із найважливіших макроелементів, який безпосередньо бере участь у більш ніж трьохстах біохімічних реакціях людського організму. У природі він удосталь зустрічається в зелених листових овочах, якісних горіхах, бобових та насінні. Однак сучасний раціон, багатий на термічно оброблену їжу, а також часті стреси та регулярне вживання кофеїну призводять до того, що отримати добову норму виключно з їжі стає вкрай складним завданням. У даному продукті мінерал представлений у передовій формі хелату (магній лізинат гліцинат). Така форма означає, що мінерал уже на молекулярному рівні з'єднаний з амінокислотами. Завдяки цьому він має виняткову біодоступність, чудово засвоюється стінками кишечника і є максимально комфортним для травного тракту.

• Форма випуску: 240 веганських капсул.

• Рекомендована добова порція: 2 капсули.

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, підходить для вегетаріанців та веганів, не містить ГМО, глютен, сою, хелатна технологія TRAACS®, Albion Minerals®.

Для чого приймати

• Здоровий сон та циркадні ритми — мінерал сприяє розслабленню нервової системи перед нічним відпочинком, що корисно для глибокого сну і правильного відновлення фізичних сил після довгого дня.

• М'язовий комфорт та витривалість — бере участь у процесах передачі нервових імпульсів, сприяючи правильному скороченню і розслабленню м'язових волокон після фізичної активності, тренувань або тривалої ходьби.

• Психологічна рівновага — магній критично необхідний для складних біохімічних процесів нервової системи, що цілюще позначається на емоційному тлі в періоди підвищених розумових навантажень і тривалих стресів.

• Здоров'я кісткової системи — мінерал працює синергічно з кальцієм і вітаміном D, сприяючи правильному формуванню щільної кісткової тканини і збереженню міцності зубів.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 2 капсули на добу.

Коли приймати: приймайте по 2 капсули на день або за рекомендацією лікаря, що спеціалізується на питаннях харчування.

Краще діє разом з:  

• Вітаміном B6 — цей нутрієнт сприяє більш повному засвоєнню магнію клітинами, а також бере участь у синтезі нейромедіаторів, що чудово доповнює розслаблюючу властивість комплексу.

Варто уникати комбінацій з:  

• Високими дозами кальцію або цинку при одночасному прийомі — ці мінерали можуть конкурувати за засвоєння в шлунково-кишковому тракті, тому їх краще розносити в часі (наприклад, з інтервалом у 2-4 години).

Умови зберігання: зберігати у недоступному для дітей місці. Зберігати у прохолодному сухому місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчуванн.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Через який час можна помітити результати прийому хелатного магнію?

Багато що залежить від початкового рівня мінералу в організмі. При регулярному прийомі багато хто помічає позитивні зміни в самопочутті протягом перших двох-трьох тижнів.

Чи можна пити цю добавку натщесерце?

Хелатна форма мінералу дбайливо сприймається травною системою, тому її можна приймати незалежно від прийомів їжі. Дискомфорт з боку шлунка зведений до мінімуму.

Чи дозволений цей комплекс дітям?

Формула розроблена для дорослих. Для дітей варто підбирати спеціалізовані комплекси після консультації з педіатром, щоб дотриматися правильного дозування.

У чому різниця між гліцинатом і цитратом?

Гліцинат з'єднаний з амінокислотою гліцином, що робить його вкрай біодоступним і комфортним для травлення, мінімізуючи ймовірність проносної дії, яка іноді зустрічається в інших форм.

З чим краще приймати магній для максимального засвоєння?

Рекомендується поєднувати прийом із продуктами, багатими на вітаміни групи В, або відповідними добавками. Також корисно вживати капсули разом зі складними вуглеводами або білковою їжею для оптимального травлення.

Дослідження про користь

Зв'язок добавок магнію та якості сну. Дослідження свідчать, що прийом магнію може сприяти глибшому сну і правильному виробленню мелатоніну в організмі.
Джерело: PubMed magnesium sleep quality

Роль магнію в роботі нервової системи та м'язів. Дані підтверджують, що достатній рівень цього мінералу критично важливий для правильного функціонування м'язових волокон і нервових закінчень.
Джерело: EFSA magnesium muscle function

Взаємозв'язок рівня магнію та емоційної рівноваги. Наукові роботи свідчать, що достатній рівень мінералу в організмі тісно пов'язаний зі стійкістю до стресових факторів і позитивним настроєм.
Джерело: PubMed magnesium stress anxiety