Магний цитрат, порошок, Magnesium Citrate, Thorne, здоровье кишечника и мочевыводящих путей, цитрус-ягоды, 228 г

О продукте

Сталкиваетесь с периодическими трудностями при опорожнении кишечника, внезапными спазмами икроножных мышц посреди ночи или неприятным ощущением стянутости в мышцах шеи после напряженного дня? Подобные реакции организма часто возникают из-за дефицита важного минерала, запасы которого стремительно истощаются при длительных стрессовых нагрузках и несбалансированном рационе. Цитрат магния в виде порошка от бренда Thorne — это диетическая добавка для восполнения запасов этого элемента. Минерал в цитратной форме обладает высокой биодоступностью, его присутствие в ежедневном рационе необходимо для правильной работы сердца, мышечной и костной систем, регулярного очищения кишечника при эпизодических задержках стула, а также для оптимального функционирования почек и мочевыводящих путей.

Магний — это ключевой минерал, который участвует в сотнях биохимических процессов в организме. В естественном виде он присутствует в зеленых листовых овощах, орехах и бобовых культурах. Современные методы обработки почвы и рафинирование продуктов питания часто приводят к критическому снижению его концентрации в пище, поэтому дополнительный прием нутриента имеет большое значение для баланса веществ.

• Форма выпуска: порошок, 228 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 мерная ложка (3,8 г).

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, не содержит глютен.

Для чего принимать

• Здоровье кишечника — минерал обладает способностью притягивать воду в желудочно-кишечный тракт. Это свойство необходимо для размягчения масс и формирования регулярного стула при эпизодических задержках опорожнения.

• Функционирование мышечной системы — ионы минерала играют ключевую роль в процессах сокращения и расслабления мышечных волокон. Присутствие этого компонента важно для предотвращения ночных спазмов и расслабления мускулатуры после физических нагрузок.

• Работа мочевыводящих путей и почек — цитратная форма элемента соединяется с кальцием в моче, препятствуя кристаллизации солей. Данный процесс имеет большое значение для правильного функционирования почечной системы.

• Крепость костной ткани — нутриент необходим для активации витамина D в организме и правильного распределения кальция. Это участвует в формировании прочной структуры костей и зубов на долгие годы.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 мерная ложка в сутки.

Когда принимать: ежедневно смешивайте 1 мерную ложку с как минимум 240-280 мл воды или по рекомендации врача.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — этот нутриент важен для правильного усвоения минерала клетками организма. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием и цинком в высоких дозах — эти элементы конкурируют за всасывание в желудочно-кишечном тракте, поэтому их прием стоит разделить во времени.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Использовать только при условии, что бутылка запечатана. Хранить плотно закрытым в прохладном, сухом месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В какое время суток оптимально пить эту форму минерала? 

Многие нутрициологи советуют принимать цитратную форму во второй половине дня или вечером. Это связано с участием минерала в процессах расслабления нервной системы перед сном.

Можно ли давать эту добавку детям? 

Дозировка одной мерной ложки рассчитана на взрослого человека. Вопрос применения добавки детьми требует обязательного предварительного согласования с квалифицированным педиатром.

Как правильно растворять порошок? 

Порошок без труда смешивается с прохладной водой. Благодаря цитрусово-ягодному вкусу его можно добавлять в любимые напитки без потери вкусовых качеств.

Почему при задержках стула выбирают именно цитрат? 

Эта специфическая форма минерала притягивает молекулы воды в просвет кишечника. Такое действие благоприятно для размягчения масс и более комфортного опорожнения.

Как узнать, что у меня нехватка этого элемента? 

Дефицит часто проявляется в виде непроизвольных сокращений мышц, частого подергивания век, повышенной раздражительности и трудностей с засыпанием. Точный уровень элемента в организме можно определить, сдав соответствующий анализ крови в лаборатории.

Исследования о пользе

Роль магния в функционировании желудочно-кишечного тракта. Научные данные указывают на значимость цитратной формы минерала для стимуляции перистальтики и размягчения стула при эпизодических задержках.
Источник: PubMed - Efficacy of Magnesium Citrate in Chronic Constipation

Значение цитрата магния для мочевыделительной системы. Исследования подтверждают, что цитрат-ионы в сочетании с магнием препятствуют образованию кристаллов оксалата кальция в почках.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Magnesium and Kidney Stones