Магній цитрат, порошок, Magnesium Citrate, Thorne, здоров'я кишечника та сечовивідних шляхів, цитрус-ягоди, 228 г

Про продукт

Стикаєтеся з періодичними труднощами при випорожненні кишечника, раптовими спазмами литкових м'язів посеред ночі або неприємним відчуттям стягнутості в м'язах шиї після напруженого дня? Подібні реакції організму часто виникають через дефіцит важливого мінералу, запаси якого стрімко виснажуються при тривалих стресових навантаженнях і незбалансованому раціоні. Цитрат магнію у вигляді порошку від бренду Thorne — це дієтична добавка для поповнення запасів цього елемента. Мінерал у цитратній формі має високу біодоступність, його присутність у щоденному раціоні необхідна для правильної роботи серця, м'язової та кісткової систем, регулярного очищення кишечника при епізодичних затримках випорожнення, а також для оптимального функціонування нирок і сечовивідних шляхів.

Магній – це ключовий мінерал, який бере участь у сотнях біохімічних процесів в організмі. У природному вигляді він присутній у зелених листових овочах, горіхах та бобових культурах. Сучасні методи обробки ґрунту та рафінування продуктів харчування часто призводять до критичного зниження його концентрації в їжі, тому додатковий прийом нутрієнта має велике значення для балансу речовин.

• Форма випуску: порошок, 228 г.

• Рекомендована добова порція: 1 мірна ложка (3,8 г).

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, не містить глютен.

Для чого приймати

• Здоров'я кишечника — мінерал має здатність притягувати воду в шлунково-кишковий тракт. Ця властивість необхідна для розм'якшення мас і формування регулярного випорожнення при епізодичних затримках випорожнення.

• Функціонування м'язової системи — іони мінералу відіграють ключову роль у процесах скорочення і розслаблення м'язових волокон. Присутність цього компонента важлива для запобігання нічним спазмам і розслаблення мускулатури після фізичних навантажень.

• Робота сечовивідних шляхів і нирок — цитратна форма елемента з'єднується з кальцієм у сечі, перешкоджаючи кристалізації солей. Даний процес має велике значення для правильного функціонування ниркової системи.

• Міцність кісткової тканини — нутрієнт необхідний для активації вітаміну D в організмі та правильного розподілу кальцію. Це бере участь у формуванні міцної структури кісток і зубів на довгі роки.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 мірна ложка на добу.

Коли приймати: щодня змішуйте 1 мірну ложку з щонайменше 240-280 мл води або за рекомендацією лікаря.

Краще діє разом з:

• Вітаміном B6 – цей нутрієнт важливий для правильного засвоєння мінералу клітинами організму.  

Варто уникати комбінацій з:

• Кальцієм та цинком у високих дозах – ці елементи конкурують за всмоктування в шлунково-кишковому тракті, тому їхній прийом варто розділити в часі.

Умови зберігання: зберігати в недоступному для дітей місці. Використовувати тільки за умови, що пляшка запечатана. Зберігати щільно закритою в прохолодному, сухому місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

В який час доби оптимально пити цю форму мінералу?

Багато нутриціологів радять приймати цитратну форму в другій половині дня або ввечері. Це пов'язано з участю мінералу в процесах розслаблення нервової системи перед сном.

Чи можна давати цю добавку дітям?

Дозування однієї мірної ложки розраховане на дорослу людину. Питання застосування добавки дітьми вимагає обов'язкового попереднього узгодження з кваліфікованим педіатром.

Як правильно розчиняти порошок?

Порошок легко змішується з прохолодною водою. Завдяки цитрусово-ягідному смаку його можна додавати в улюблені напої без втрати смакових якостей.

Чому при затримках випорожнення вибирають саме цитрат?

Ця специфічна форма мінералу притягує молекули води в просвіт кишечника. Така дія є сприятливою для розм'якшення мас і більш комфортного випорожнення.

Як дізнатися, що у мене нестача цього елемента?

Дефіцит часто проявляється у вигляді мимовільних скорочень м'язів, частого сіпання повік, підвищеної дратівливості та труднощів із засинанням. Точний рівень елемента в організмі можна визначити, здавши відповідний аналіз крові в лабораторії.

Дослідження про користь

Роль магнію у функціонуванні шлунково-кишкового тракту. Наукові дані вказують на значущість цитратної форми мінералу для стимуляції перистальтики та розм'якшення випорожнень при епізодичних затримках.
Джерело: PubMed - Efficacy of Magnesium Citrate in Chronic Constipation

Значення цитрату магнію для сечовидільної системи. Дослідження підтверджують, що цитрат-іони в поєднанні з магнієм перешкоджають утворенню кристалів оксалату кальцію в нирках.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements - Magnesium and Kidney Stones