Креатин моногидрат с гуанидиноуксусной кислотой и R-альфа-липоевой кислотой, Active-Liposomal® Creatine Plus GAA & R-ALA, Aurora Nutrascience, 10 пакетиков по 18 г каждый

О продукте

Часто чувствуете, что во время интенсивных тренировок силы иссякают уже на первых подходах, а мышцы не получают желаемого объема и теряют тонус? Это происходит потому, что стандартные запасы АТФ — главной энергетической молекулы клеток — истощаются за считанные секунды под серьезной нагрузкой, а обычный креатин из пищи или простых добавок часто плохо усваивается из-за агрессивной кислотной среды желудка. Креатин с GAA и R-ALA от Aurora Nutrascience создан для качественного изменения подхода к тренировкам. Благодаря инновационной липосомальной технологии эта добавка защищает активные компоненты от разрушения в пищеварительном тракте и способствует их максимальному усвоению непосредственно в мышечных тканях. Она способствует повышению физической выносливости, ускорению восстановления после нагрузок и достижению новых спортивных результатов.

• Форма выпуска: порошок в порционных пакетиках, 10 пакетиков по 18 г.
• Рекомендуемая суточная порция: 1 пакетик в фазе поддержки или 3–4 пакетика в фазе загрузки.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: изготовлено по запатентованной технологии Liposomal Technology®, не содержит добавленного сахара, содержит соевый лецитин и натуральные органические ароматизаторы.

Для чего принимать

• Поддержка мышечной выносливости и силы — креатин является ключевым компонентом для регенерации клеточной энергии (АТФ) во время интенсивных тренировок. Это позволяет мышцам работать дольше и продуктивнее, способствуя повышению общей физической работоспособности.

• Улучшенное усвоение благодаря липосомальной технологии — за счет инкапсуляции в микроскопические липосферы активные вещества надежно защищены от разрушения в желудке. Это способствует повышению биодоступности креатина в скелетных мышцах до 8,5 раз по сравнению с обычным моногидратом.

• Комплексное питание мышц через четыре пути — гуанидинуксусная кислота (GAA) действует как естественный предшественник креатина, открывая дополнительные каналы для его попадания в клетки. Это обеспечит мышечные ткани энергией еще лучше, используя транспортеры, ГАМК, таурин и пассивную диффузию.

• Стимуляция "мышечного пампа" и углеводного обмена — R-альфа-липоевая кислота (R-ALA) в составе способствует лучшему усвоению глюкозы клетками. Это сохраняет визуальный объем мышц и позволяет транспортировать питательные вещества непосредственно туда, где они больше всего нужны после нагрузок.

Инструкция по применению

Количество в день: фаза загрузки длительностью 5–7 дней: 3–4 пакетика в сутки. Фаза поддержки: 1 пакетик в сутки.

Когда принимать: начните с фазы насыщения продолжительностью 5-7 дней (3-4 пакетика в день), затем перейдите к фазе поддержки (1 пакетик в день). Высыпьте содержимое одного пакетика в 480 мл воды, размешайте или взболтайте и сразу выпейте после тщательного перемешивания. 

Лучше действует вместе с:

• Углеводными напитками — простые углеводы могут способствовать легкому выбросу инсулина, что дополнительно поддержит транспорт креатина в мышечные клетки.

• Электролитами — поддержка водно-солевого баланса критически важна во время приема креатина для оптимальной гидратации клеток и предотвращения спазмов.

• Протеином — совместный прием после физической нагрузки позволит обеспечить мышцы необходимым строительным материалом для интенсивного восстановления.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кофеином в больших дозах — чрезмерное употребление крепкого кофе или энергетиков (одновременно с добавкой) может иметь легкое диуретическое действие, что противоречит процессу гидратации мышц, который оптимизирует креатин.

Условия хранения: хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: защита покупателя от вскрытия: не употребляйте продукт, если упаковка повреждена.  Не предназначено для использования лицами младше 18 лет, а также беременными или кормящими женщинами. Не превышайте рекомендуемую дозировку и регулируйте достаточный уровень гидратации при употреблении данного продукта.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как скоро я замечу результат от липосомального креатина?

Большинство людей замечают поддержку выносливости и изменение визуального тонуса мышц уже в конце фазы загрузки (через 5–7 дней). Для максимальных результатов рекомендуется регулярный прием в сочетании с силовыми тренировками минимум в течение 3–4 недель.

Обязательно ли делать фазу загрузки (3-4 пакетика в день)?

Фаза загрузки обеспечит интенсивное насыщение мышц креатином, но она не является обязательной. Если сразу начать с фазы поддержки (1 пакетик в день), клетки также насытятся, просто этот процесс займет немного больше времени — около 3–4 недель.

Что такое GAA в составе и для чего он нужен?

GAA (гуанидинуксусная кислота) — это естественный предшественник креатина в нашем организме. В этой формуле он позволяет транспортировать активное вещество в мышцы дополнительными путями, что способствует лучшему усвоению даже у тех людей, которые слабо реагируют на обычный креатин моногидрат.

Вызывает ли эта добавка задержку воды и отеки?

Креатин действительно способствует гидратации клеток, накапливая воду непосредственно внутри мышечных волокон, что сохраняет их объем и работоспособность. Это не та вода, которая вызывает подкожные отеки, поэтому визуально мышцы выглядят более наполненными и плотными.

Для чего сюда добавили R-ALA (альфа-липоевую кислоту)?

R-ALA — это мощное вещество, активно участвующее в углеводном обмене. В этой добавке она способствует поддержке нормальной чувствительности мышечных клеток к питательным веществам, что способствует "затягиванию" креатина и глюкозы непосредственно в мышцы после тренировки.

Исследования о пользе

Результативность и безопасность применения креатина в спорте. Масштабный обзор научных данных подтверждает, что добавление креатина поддержит высокий уровень внутриклеточной энергии, способствует росту мышечной массы и улучшению спортивных результатов без вреда для здоровья при соблюдении рекомендуемых дозировок.
Источник: PubMed – International Society of Sports Nutrition position stand 

Действие гуанидинуксусной кислоты (GAA) на уровень клеточной энергии. Исследования демонстрируют, что прием GAA способствует максимальному увеличению запасов креатина в скелетных мышцах, используя альтернативные пути транспортировки, что может быть чрезвычайно полезным для поддержки энергетического обмена.
Источник: PubMed – Guanidinoacetic acid as a nutritional supplement for improving muscle performance 

Липосомальная инкапсуляция для улучшения биодоступности. Научные данные свидетельствуют, что использование липосомальных систем доставки позволяет защитить активные нутриенты от деградации в желудочно-кишечном тракте и значительно увеличивает их усвоение и концентрацию в крови по сравнению с обычными формами добавок.
Источник: PubMed – Liposomal delivery systems: design and applications