Глицин, Glycine Powder, Micro Ingredients, порошок, без вкуса, 1 кг

О продукте

Чувствуете вечернее напряжение после насыщенного дня и долго ворочаетесь перед сном или ощущаете сильную мышечную усталость после интенсивных тренировок? Постоянные стрессы, высокие умственные и физические нагрузки истощают запасы важных аминокислот в организме, что выступает причиной раздражительности, трудностей с засыпанием и длительного восстановления мышечных волокон после занятий спортом. Глицин в порошке от Micro Ingredients создан для восполнения дефицита этого вещества. Эта добавка предназначена для тех, кто ищет качественный источник нутриентов для вечернего расслабления, полноценного отдыха и восполнения ресурсов организма при активных физических нагрузках.

Глицин — это заменимая аминокислота, которая присутствует в центральной нервной системе, а также в мышечной и костной тканях. Она выступает естественным нейромедиатором и строительным материалом для белков. При высоких умственных нагрузках и регулярных спортивных тренировках потребность организма в этой аминокислоте возрастает, так как она принимает участие в синтезе креатина, необходимого для работы мышц. Данный продукт содержит глицин в свободной форме, который без остатка растворяется в воде и полноценно усваивается организмом.  

• Форма выпуска: порошок, 1000 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 мерная ложка (примерно 1000 мг).

• Рекомендованный возраст: взрослым с 18 лет.

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, не содержит ГМО, глютена, сою, молочные продукты и древесные орехи.

Для чего принимать

• Работа нервной системы — глицин выступает естественным тормозным нейромедиатором в головном и спинном мозге. Он передает сигналы между нервными клетками для наступления фазы расслабления.

• Качество ночного отдыха — аминокислота принимает участие в биологических процессах регулирования температуры тела. Снижение температуры ядра тела выступает важным фактором для смены фаз сна и перехода в глубокий сон.

• Энергетический обмен в мышцах — вещество требуется для образования креатина в организме человека. Креатин необходим мышечным волокнам для выработки дополнительной энергии во время силовых и кардио тренировок.

• Синтез коллагена — глицин является основным строительным блоком, составляющим около трети состава коллагена. Этот белок нужен для формирования соединительной ткани, сухожилий, связок, кожи и суставов.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 мерная ложка в сутки.

Когда принимать: в качестве пищевой добавки взрослым принимать по 1 мерной ложке в день, желательно натощак перед сном. Для достижения наилучших результатов проконсультируйтесь с врачом.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 и магнием - эти нутриенты вместе участвуют в обмене веществ нервной системы. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Стимулирующими добавками, такими как кофеин или гуарана в вечернее время - так как они имеют противоположное направление действия.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном, сухом месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В каких продуктах питания содержится эта аминокислота? 

Основными пищевыми источниками выступают продукты с высоким содержанием белка. К ним относятся костный бульон, желатин, мясо, рыба и молочные продукты. Растительные источники включают бобовые и шпинат.

Можно ли добавлять этот порошок в горячий чай? 

Данная аминокислота сохраняет свою структуру при умеренном нагревании. Разрешается смешивание с теплыми напитками.

Почему возникает дефицит этого нутриента? 

Потребность возрастает при активном росте, сильных стрессах и высоких физических нагрузках. Строгие вегетарианские диеты также выступают фактором недостаточного поступления аминокислоты с пищей.

Какова роль этого вещества в спорте? 

Нутриент принимает участие в синтезе креатина в мышцах. Креатин выступает важным источником энергии для мышечных сокращений во время активных тренировок.

Исследования о пользе

Изучение роли глицина при проблемах со сном. Результаты демонстрируют позитивную связь между приемом аминокислоты перед сном и субъективной оценкой качества отдыха.
Источник: PubMed - Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changes

Исследование связи между употреблением глицина и дневной сонливостью. Данные указывают на снижение усталости и позитивные изменения в выполнении когнитивных задач.
Источник: PubMed - The effects of glycine on subjective daytime performance in partially sleep-restricted healthy volunteers