Гліцин, Glycine Powder, Micro Ingredients, порошок, без смаку, 1 кг

Про продукт

Відчуваєте вечірнє напруження після насиченого дня і довго крутитеся перед сном або відчуваєте сильну м'язову втому після інтенсивних тренувань? Постійні стреси, високі розумові та фізичні навантаження виснажують запаси важливих амінокислот в органімі, що є причиною дратівливості, труднощів із засинанням та тривалого відновлення м'язових волокон після занять спортом. Гліцин у порошку від Micro Ingredients створений для поповнення дефіциту цієї речовини. Ця добавка призначена для тих, хто шукає якісне джерело нутрієнтів для вечірнього розслаблення, повноцінного відпочинку та відновлення ресурсів організму при активних фізичних навантаженнях.

Гліцин - це замінна амінокислота, яка присутня в центральній нервовій системі, а також у м'язовій та кістковій тканинах. Вона виступає природним нейромедіатором і будівельним матеріалом для білків. При високих розумових навантаженнях і регулярних спортивних тренуваннях потреба організму в цій амінокислоті зростає, оскільки вона бере участь у синтезі креатину, необхідного для роботи м'язів. Даний продукт містить гліцин у вільній формі, який без залишку розчиняється у воді та повноцінно засвоюється організмом.

• Форма випуску: порошок, 1000 г.

• Рекомендована добова порція: 1 мірна ложка (приблизно 1000 мг).

• Рекомендований вік: дорослим від 18 років.

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, не містить ГМО, глютена, сою, молочні продукти та деревні горіхи.

Для чого приймати

• Робота нервової системи — гліцин виступає природним гальмівним нейромедіатором у головному та спинному мозку. Він передає сигнали між нервними клітинами для настання фази розслаблення.
• Якість нічного відпочинку — амінокислота бере участь у біологічних процесах регулювання температури тіла. Зниження температури ядра тіла є важливим фактором для зміни фаз сну та переходу в глибокий сон.
• Енергетичний обмін у м'язах — речовина потрібна для утворення креатину в організмі людини. Креатин необхідний м'язовим волокнам для вироблення додаткової енергії під час силових та кардіо тренувань.
• Синтез колагену — гліцин є основним будівельним блоком, що становить близько третини складу колагену. Цей білок потрібен для формування сполучної тканини, сухожиль, зв'язок, шкіри та суглобів.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 мірна ложка на добу.

Коли приймати: як харчову добавку дорослим приймати по 1 мірній ложці на день, бажано натще перед сном. Для досягнення найкращих результатів проконсультуйтеся з лікарем.

Краще діє разом з:

• Вітаміном B6 та магнієм – ці нутрієнти разом беруть участь в обміні речовин нервової системи.

Варто уникати комбінацій з:

• Стимулюючими добавками, такими як кофеїн або гуарана у вечірній час – оскільки вони мають протилежний напрямок дії.

Умови зберігання: зберігати у недоступному для дітей місці. Зберігати у прохолодному, сухому місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

У яких продуктах харчування міститься ця амінокислота?

Основними харчовими джерелами виступають продукти з високим вмістом білка. До них відносяться кістковий бульйон, желатин, м'ясо, риба та молочні продукти. Рослинні джерела включають бобове та шпинат. 

Чи можна додавати цей порошок у гарячий чай?

Дана амінокислота зберігає свою структуру при помірному нагріванні. Дозволяється змішування з теплими напоями. 

Чому виникає дефіцит цього нутрієнта?

Потреба зростає при активному рості, сильних стресах та високих фізичних навантаженнях. Суворі вегетаріанські дієти також є фактором недостатнього надходження амінокислоти з їжею. 

Яка роль цієї речовини у спорті?

Нутрієнт бере участь у синтезі креатину в м'язах. Креатин є важливим джерелом енергії для м'язових скорочень під час активних тренувань.

Дослідження про користь

Вивчення ролі гліцину при проблемах зі сном. Результати демонструють позитивний зв'язок між прийомом амінокислоти перед сном і суб'єктивною оцінкою якості відпочинку.
Джерело: PubMed - Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating з polysomnographic changes

Дослідження зв'язку між вживанням гліцину та денною сонливістю. Дані вказують на зниження втоми та позитивні зміни у виконанні когнітивних завдань.
Джерело: PubMed - The effects of glycine on subjective daytime performance in partially sleep-restricted healthy volunteers