Фарро органик, Organic Farro, Bob's Red Mill, цельное зерно, 680 г
Под заказ(доставка 7-20 дней)
Держи свой ритм с брендом My Nutri Week! 
Размер порции: 1/4 стакана (52 г)
Количество порций: около 13
| Количество на порцию | % от суточной потребности* | |
| Калории | 190 | |
| Всего жиров | 1 г | 1% |
| Насыщенный жир | 0 г | 0% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 38 г | 14% |
| Пищевая клетчатка | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 0 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 6 г | |
| Витамин Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 14 мг | 2% |
| Железо | 2 мг | 10% |
| Калий | 204 мг | 4% |
* Процент от суточной потребности основан на диете в 2000 калорий.
Фарро известен высоким содержанием клетчатки и хорошим источником железа и белка. Это зерно было основой ежедневного рациона питания в древнем Риме. Фарро легко усваивается, что позволяет нашему организму легко усваивать все питательные вещества, которые есть в этом зерне. Во время приготовления пищи фарро сохраняет свои полезные питательные вещества. Зерно фарро является любимым продуктом для гурманов и поваров. Фарро имеет ореховый вкус и жевательную текстура и идеально подходит для рагу, салатов, запеканок и пр. Фарро отличная замена для коричневого риса и пшеницы в традиционным итальянском ризотто. Фарро легко приготовить, оно производит экзотическое впечатление на всех, кто его отведал.
На сайте Biotus вы можете ознакомиться с продукцией, приобрести полезные для здоровья каши, а также получить полную информацию у наших консультантов.
Bob's Red Mill, Organic Farro, 24 oz (680 g).
Предлагаемое использование: получается 4 порции (около 2 чашек).
Приготовление на плите: доведите до кипения 2 литра воды в кастрюле с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 1 стакан промытого фарро, доведите до кипения, затем сделайте меньше огонь до среднего и варите без крышки до мягкости, около 30 минут. Слейте воду от варки, затем подавайте.
Метод предварительного замачивания: залейте 1 стакан фарро водой и поставьте в холодильник на ночь, затем слейте воду. Поместите в кастрюлю и добавьте 3 стакана воды или бульона (достаточно, чтобы покрыть зерна). Довести до кипения; сделайте меньше огонь до средне-слабого и варите 10 минут. Слейте лишнюю жидкость и подавайте.
Приготовление в скороварке: поместите в мультиварку 1 стакан промытого фарро, 4 стакана воды и 1 чайную ложку соли. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 2–2,5 часа или на сильном огне 1,5 часа. Слейте лишнюю воду и подавайте.
Приготовление в мультиварке: поместите 1 стакан промытого фарша, 3 стакана воды и 1 чайную ложку соли в кастрюлю мультиварки. Установите клапан на герметичность. При ручной настройке и высоком давлении установите время на 12 минут. Быстро сбросьте давление. Слейте лишнюю воду и подавайте.
Другие ингредиенты: органический перламутровый фарро.
Содержит: пшеницу.
Предупреждение: хранить в прохладном сухом месте.
5
-
Цельнозерновой фарро содержит наибольшее количество клетчатки. У цельнозернового фарро ярко выраженный ореховый аромат. У этого злака похожий на коричневый рис вкус, а готовить его довольно легко. Перед приготовлением его нужно залить холодной водой на 8-16 часов и поставить в холодильник, затем промыть проточной водой. варить в подсоленной воде 20-40 минут, пока фарро не станет мягким и нежным. К фарро я добавляю обжаренные грибы; овощи; макароны с соусом; фасоль с сыром; мёд. Вариантов много - и все очень вкусно и полезно!Ответы 0