Сочевиця, Lentils, Bob's Red Mill, 765 г
Сочевиця є дивно поживним продуктом в якому міститься багато рослинного білка, який добре засвоюється організмом. Вона містить мало жиру і багато мікроелементів, особливо заліза, а також кальцію, калію, магнію, фосфору, міді, молібдену, цинку, бору, йоду і є джерелом вітамінів групи В, вітаміну РР і С. В сочевиці багато жирних кислот з Омега- 3, Омега-6 і вона входить в раціон харчування багатьох народів світу. Великий вміст клітковини, покращує травлення і є профілактикою раку прямої кишки. Фолієва кислота теж міститься у великій кількості і це відрізняє її від інших продуктів. У сочевиці міститься триптофан, який в організмі преврвщается в серотонін і впливає на настрій. Каша з сочевиці стимулює обмін речовин, підвищує імунітет і нормалізуючий роботу сечостатевої системи. М'який, землистий смак роблять сочевицю приголомшливий продуктом для приготування ситних супів. Як правило, сочевицю готують з великою кількістю овочів (помідори, перець) і зелені для кращого засвоєння заліза. Для отримання більш докладної консультації ви можете звернутися до менеджера на сайт Biotus.
Bob's Red Mill, Lentils
Спосіб вживання: промити 1 стакан чечевиці, з'єднати з 3 склянками води і довести до кипіння. Зменшити вогонь і варити до готовності близько 20 хвилин. Додайте більше води, в разі необхідності. 4 порції (близько 3 чашок).
Д ругіе інгредієнти: сочевиця.
Зберігати в сухому, прохолодному місці, щоб зберегти свіжість.
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (45 г) | ||
| Порцій в упаковці: 17 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 180 | |
| Калорії від жирів | 5 | |
| всього жирів | 0,5 г | 1% |
| насичених жирів | 0.5 г | 3% |
| мононасичених жир | 0 г | 0% |
| полінасиченими жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 480 мг | 15% |
| всього вуглеводів | 32 г | 11% |
Харчові волокна Сугарс | 19 г 1 г | 76%
|
| білок | 11 г | 0% |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 4% | |
Залізо фолат фосфор магній цинк | 20% 15% 15% 15% 10% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| насичений жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г | |
Питання клієнтів
Задайте своє питання
Відгуки покупців
- Чечевица очень ровная и чистая, практически без мусора. Абсолютно классический вкус. Единственное отличие от нашей - она чуть нежнее и варится быстрее. Добавляется в тушеное мясо и запеканки, а также в салаты. Продукт не содержит жиров, что позволяет употреблять его людям, страдающим лишним весом, но в нем есть углеводы, которые дают продолжительное чувство сытости.
