Таурин, Taurine, Now Foods, порошок, 227 грамм

О продукте

Чувствуешь истощение после интенсивных тренировок или длительной умственной работы? Глаза устают от постоянного сидения перед экранами, а внутреннее напряжение не дает расслабиться вечером? Taurine от бренда NOW Foods — это именно тот нутриент, который играет ключевую роль в этих процессах. В современном рационе его часто не хватает, особенно при высоких нагрузках. Эта добавка насыщает клетки аминокислотой, которая оптимизирует энергетические обмены, стабилизирует мембраны клеток и регулирует передачу нервных импульсов в головном мозге. Употребление продукта насыщает ткани глаза необходимым строительным материалом, координирует баланс жидкости и минералов в мышцах, а также формирует дополнительный источник выносливости для сердечно-сосудистой системы. 

Таурин — это условно незаменимая аминокислота, которая в больших количествах присутствует в головном мозге, сетчатке глаза, сердце и клетках крови. В природе она содержится преимущественно в мясе и морепродуктах, поэтому вегетарианцы и люди с несбалансированным питанием часто сталкиваются с ее дефицитом. Этот нутриент принимает непосредственное участие в регуляции водного баланса клеток и работе центральной нервной системы. Он выступает в роли тормозного нейромедиатора, который бережет нейроны от чрезмерного возбуждения.

• Форма выпуска: 227 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1/4-1/2 чайной ложки.
  

• Рекомендованный возраст: взрослым с 18 лет.
  

• Сертификация и особенности: GMP, подходит для веганов и вегетарианцев. Не содержит: ГМО, пшеницу, глютен, сою, молоко, яйца, рыбу, ракообразные и древесные орехи. 
  

Для чего принимать

• Здоровье нервной системы — аминокислота выступает как природный регулятор, который контролирует чрезмерную активность нервных клеток. Это дает возможность сохранять эмоциональное равновесие и лучше противостоять ежедневным стрессовым факторам.

• Здоровая зрительная функция — компоненты продукта в высокой концентрации находятся в сетчатке глаза и принимают участие в процессах фоторецепции. Они играют важную роль в сохранении зрения при постоянных нагрузках от современных гаджетов и искусственного освещения.

• Баланс электролитов и гидратация — таурин принимает участие в распределении минералов внутри клеток, в частности управляет движением кальция и калия. Это жизненно необходимо для правильного сокращения всех мышц, включая сердечную мышцу.

• Энергетический обмен при нагрузках — прием таурина имеет большое значение для клеточного метаболизма и обмена жиров на клеточном уровне. Благодаря этому организм получает дополнительный ресурс для выносливости во время интенсивных физических тренировок.

Инструкция по применению

Количество в день: 1/4-1/2 чайной ложки в сутки.

Когда принимать: принимайте по 1/4 чайной ложки 1–2 раза в день, запивая соком или водой, желательно между приемами пищи.

Лучше действует вместе с:

• Магнием — эти нутриенты вместе играют важную роль в расслаблении мышц и работе нервной системы. Их совместный прием дает возможность достичь более глубокого расслабления перед сном, так как оба компонента участвуют в передаче нервных импульсов.

• Витаминами группы B (особенно B6) — они необходимы для правильного усвоения аминокислот в организме. Витамин B6 работает как кофактор для переработки таурина в тканях, что делает их прием в паре максимально целесообразным.

Стоит избегать комбинаций с:

• Высокими дозами кофеина (энергетики, большое количество крепкого кофе) — эти вещества выступают антагонистами по отношению к нервной системе. Одновременный прием способен перегрузить рецепторы и вызвать чрезмерное возбуждение, сводя на нет успокаивающие свойства аминокислоты.

• Алкоголем — спиртные напитки создают дополнительную нагрузку на печень и мозг, что мешает правильному усвоению нутриентов и нарушает естественный метаболизм в клетках.

Условия хранения: после вскрытия упаковки хранить в сухом и прохладном месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Продукт может естественным образом менять цвет. Силикагель нельзя употреблять в пищу. Данный продукт продается по весу, а не по объему.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат, но может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема любых диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Имеет ли добавка специфический вкус или запах?

Чистый таурин в форме порошка без каких-либо дополнительных ароматизаторов или подсластителей имеет нейтральный, едва заметный сладковатый привкус. Он очень легко растворяется в жидкости и не оставляет неприятного послевкусия, поэтому его максимально комфортно пить каждый день.

Подходит ли этот продукт для людей на растительном питании?

Да, эта добавка от NOW Foods имеет стопроцентно веганский состав. Она не содержит ингредиентов животного происхождения. Поскольку основные пищевые источники этой аминокислоты — это мясо и морепродукты, этот продукт становится жизненно необходимым для восполнения запасов нутриента у людей на веганском или вегетарианском рационе.

Можно ли сочетать прием таурина с предтренировочными комплексами?

Большинство предтренировочных комплексов уже содержат высокие дозы этой аминокислоты, а также большое количество кофеина. Дополнительный прием порошка в таком случае нецелесообразен. Сочетайте добавку с чистыми изолятами протеина, аминокислотами BCAA или углеводными напитками без стимуляторов.

Как понять, что организму не хватает таурина?

Основными признаками нехватки этого нутриента являются хроническая мышечная слабость, утомляемость глаз при чтении или работе за компьютером, длительное восстановление после физических нагрузок и беспричинное чувство тревожности. Поскольку вещество синтезируется организмом в ограниченном количестве, его уровень падает при длительных стрессах.

Исследования о пользе

Таурин: "очень незаменимая" аминокислота. В научном обзоре рассматривается критическое значение этой аминокислоты для функционирования клеток и защиты сетчатки глаза. Данные указывают на важность нутриента для сохранения зрительной функции при высоких нагрузках на глаза.
Источник: PubMed

Физиологическая роль таурина в сердце и мышцах. В данной работе подробно описан механизм действия нутриента на баланс ионов кальция. Ученые подтверждают, что аминокислота важна для поддержки выносливости скелетных мышц и нормального функционирования миокарда.
Источник: PubMed