Потрескавшийся фрике (органик), Cracked Freekeh, Bob's Red Mill, 453 г
Товар месяца! Стройность без тяжести. 
| Состав: | ||
| Порция : 1/4 чашки (46 г) | ||
| Порций в упаковке: 10 | ||
| В одной порции | % от суточной потребности* | |
| Калории | 170 | |
| Калории от жиров | 15 | |
| Всего жиров | 1.5 г | 2% |
| Транс жиры | 0 г | |
| Мононасыщенные жир | 0 г | 0% |
| Полинасыщенные жиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 33 г | 11% |
|
Пищевые волокна |
8 г 1 г |
32%
|
| Белок | 7 г | 0% |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 0% | |
| Кальций | 2% | |
|
Железо Магний Марганец |
10% 10% 90% |
|
| * Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
| Калории | 2,000 | 2,500 | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| Насыщенный жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Потрескавшийся фрике (органик) - это пища из цельного зерна пшеницы с использованием традиционного метода обжига. Тонкий, дымчатый аромат и приятная жевательная текстура фрике идеально подходит для приготовления пикантных салатов, пловов и каш. Фрике похож на булгер по текстуре и времени приготовления, но обжарка зеленой пшеницы дает фрике уникальный аромат. Приготовить его очень просто с небольшим количеством сливок и сахара для питательного завтрака из зерновых или добавление его в другие блюда в качестве мяса. Фрике уникальный продукт с высоким содержанием клетчатки.
Продукты из цельного зерна имеют важное значение для вашего здоровья. Целое зерно включает в себя: отруби, эндосперм и зародыш. Оно содержит много волокон, важных витаминов, минералов и фитонутриентов. На сайте Biotus вы можете ознакомиться с продукцией, приобрести полезные для здоровья крупы и готовые продукты из них, а также получить полную информацию у наших консультантов.
Bob's Red Mill, Grains-of-Discovery, Organic Cracked Freekeh
Приготовление: 2 ½ стакана воды и ½ чайной ложки соли довести до кипения. Варить на медленном огне, пока жидкость не впитается, около 20 минут. 4 порции (около 3 чашек).
Другие ингредиенты: органическая жареная зеленая пшеница.
5
-
Фрике, это пшеница собранная в недозрелом виде и обжаренная. Она очень полезная и считается одной из самых здоровых зерновых культур. Используется как гарнир, но также можно добавлять в супы и салаты.Ответы 0