Гамма-аминомасляная кислота, GABA, Now Foods, чистый порошок, 170 г

О продукте

Чувствуешь постоянное напряжение после долгого рабочего дня, а мысли мешают уснуть? Часто причина кроется в нехватке ГАМК — природного компонента, ответственного за внутреннее спокойствие. GABA от Now Foods восполняет этот дефицит для возвращения к равновесию. С ней вечерний отдых становится качественным, погружение в сон происходит само собой, а утро дарит бодрость без лишних усилий.

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — это аминокислота, которая синтезируется в организме и выступает в роли тормозного нейромедиатора в центральной нервной системе. Она играет ключевую роль в регуляции возбудимости нейронов, сдерживая их чрезмерную активность. Дефицит этого вещества часто возникает из-за хронических стрессов, нехватки витаминов группы B или несбалансированного питания.

• Форма выпуска: 170 г.
  

• Рекомендованная суточная порция: 1/4 чайной ложки.
  

• Рекомендованный возраст: взрослым с 18 лет.
  

• Сертификация и особенности: GMP, подходит для веганов и вегетарианцев, кошерный продукт. Не содержит: ГМО, пшеницу, клейковину, сою, молоко, яйца, рыбу, моллюски, древесные орехи или кунжут.
  

Для чего принимать

• Расслабление нервной системы — ГАМК выступает главным тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе. Эта особенность полезна для контроля чрезмерной активности нейронов во время сильных эмоциональных нагрузок или стрессовых ситуаций.

• Гармонизация процессов сна — данное вещество играет ключевую роль в естественных ритмах подготовки организма к ночному отдыху. Достаточное количество этой аминокислоты имеет значение для более плавного перехода к глубоким фазам сна и спокойного пробуждения.

• Стабилизация эмоционального фона — аминокислота принимает прямое участие в механизмах регуляции настроения и реакции на внешние раздражители. Наличие этого компонента нужно для сохранения ясности ума и спокойствия в периоды сильного напряжения.

• Физическое расслабление тела — компонент передает сигналы по всей нервной сети, которая тесно связана с мышечной тканью. Достаточный уровень аминокислоты полезен для ослабления телесных зажимов после активных тренировок или долгого сидения за рабочим столом.

Инструкция по применению

Количество в день: 1/4 чайной ложки 2-3 раза в сутки.

Когда принимать: принимайте по 1/4 чайной ложки без горки 2-3 раза в сутки по мере необходимости, смешав с соком или водой, желательно натощак. 

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — этот нутриент необходим организму для естественного синтеза собственной гамма-аминомасляной кислоты.

• Магнием — эти компоненты работают в синергии, что полезно для более глубокого расслабления нервной системы и мышц перед сном.

Стоит избегать комбинаций с:

• Алкоголем — подобное сочетание способно вызвать чрезмерную сонливость и непредсказуемые реакции нервной системы.

• Стимуляторами (кофеином в высоких дозах) — они обладают противоположным действием, что может свести на нет успокаивающее свойство аминокислоты.

Условия хранения: после вскрытия упаковки хранить в сухом и прохладном месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Продукт может естественным образом менять цвет. Силикагель нельзя употреблять в пищу. Данный продукт продается по весу, а не по объему. Не следует сочетать прием с алкоголем. 

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат, но может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема любых диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как понять, что мне может быть полезна ГАМК?

Нехватка этого компонента часто проявляется в виде постоянного внутреннего напряжения, трудностей с расслаблением перед сном и частых перепадов настроения. Если такие состояния возникают регулярно на фоне стресса, интенсивной работы или высоких нагрузок, эта добавка может стать хорошей поддержкой для нервной системы.

Через какое время ощущается действие порошка?

Каждый организм реагирует индивидуально, однако многие люди отмечают первые признаки расслабления уже спустя 30–60 минут после приема. Для достижения более стабильного и накопительного результата важен регулярный прием курсом.

Можно ли принимать ГАМК днем, не вызовет ли это сильную сонливость?

Добавка способствует минимизации нервного напряжения, но напрямую не работает как снотворное. Многие принимают ее днем в периоды сильного стресса для сохранения ясности мыслей и спокойствия. Однако, если вы пробуете продукт впервые, лучше начать прием в вечернее время, чтобы оценить индивидуальную реакцию вашего организма.

Можно ли разводить порошок в горячем чае или кофе?

Высокие температуры способны разрушать структуру аминокислот, а кофеин обладает противоположным, стимулирующим действием, что может свести на нет пользу добавки. Лучше всего растворять порцию порошка в стакане чистой воды или сока комнатной температуры.

Исследования о пользе

Роль ГАМК в процессах расслабления и состоянии иммунитета в условиях стресса. Исследование с участием людей продемонстрировало, что пероральный прием гамма-аминомасляной кислоты участвует в увеличении альфа-волн в мозге, что ассоциируется с расслаблением, и имеет значение для стабильной работы организма во время стресса. 
Источник: PubMed

Безопасность и полезность ГАМК для качества сна. В рандомизированном двойном слепом исследовании было отмечено, что прием добавки с гамма-аминомасляной кислотой может быть полезен для более легкого засыпания и сохранения глубокой фазы сна. Это играет положительную роль для качества ночного отдыха.
Источник: PubMed