Цитрат кальция, Calcium Citrate, Now Foods, порошок, 227 г

О продукте

Часто сталкиваетесь с хрупкостью ногтей, дискомфортом в суставах после тренировок или замечаете сильную чувствительность зубов при употреблении холодных напитков? Дефицит кальция — очень частая причина подобных состояний, особенно при несбалансированном рационе, строгих диетах, активном ритме жизни или высоких физических нагрузках в спортивном зале. Порошок цитрата кальция от известного бренда NOW Foods необходим для грамотного и своевременного восполнения этого критически важного минерала в организме. Данная добавка способствует сохранению оптимальной крепости костной ткани, участвует в правильном сокращении мышечных волокон и передаче нервных импульсов, полностью отвечая всем потребностям активного образа жизни современного человека.

Цитрат кальция — это особая биодоступная форма минерала. В отличие от других химических соединений, она отлично усваивается организмом даже при пониженной кислотности желудочного сока. В природе кальций находится в коровьем молоке, твердых сырах, зеленых листовых овощах, миндале и семенах кунжута, однако его количество в ежедневном меню современного человека часто бывает недостаточным для восполнения всех базовых нужд организма. Именно цитратная форма требуется для полноценного усвоения минерала без обязательной привязки к плотным приемам пищи. Это делает продукт максимально удобным для занятых людей, которым сложно планировать строгий график приема добавок.  

• Форма выпуска: порошок, 227 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 1/2 чайные ложки без горки (примерно 3 г).

• Рекомендованный возраст: взрослым с 18 лет.

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, подходит для вегетарианцев и веганов, кошерный продукт, не содержит ГМО, пшеницу, глютен, сою, молоко, яйца, рыбу, моллюски, орехи и кунжут.

Для чего принимать

• Крепкие кости и зубы — кальций выступает фундаментальным строительным материалом для всей костной ткани организма. Он абсолютно необходим для сохранения естественной плотности костей на протяжении всей жизни и активно способствует правильной минерализации зубной эмали, защищая ее от преждевременного разрушения.

• Правильное сокращение мышц — минерал активно участвует в сложной передаче нервных импульсов. Это требуется для адекватного ответа мышечных волокон во время интенсивных спортивных тренировок и в периоды ночного отдыха. Без достаточного количества ионов кальция нарушается мышечная координация.

• Здоровье нервной системы — ионы кальция играют ключевую роль в проведении сигналов между клетками нервной системы по всему телу. Это способствует стабильной работе нервной системы каждый день и адекватному, спокойному ответу на различные внешние раздражители в периоды стресса.

• Свертываемость крови — этот макроэлемент выполняет критически важную роль в сложных биохимических процессах коагуляции. Присутствие минерала обязательно для запуска каскада реакций, ведущих к правильному образованию кровяных сгустков при случайном повреждении кровеносных сосудов.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 1/2 чайные ложки в сутки.

Когда принимать: принимайте по 1 1/2 чайной ложки без горки ежедневно во время еды. Для достижения наилучших результатов смешивайте с соками, содержащими мякоть, например, томатным или апельсиновым.

Лучше действует вместе с:

• Витамином D3 - способствует полноценному всасыванию кальция в кишечнике. 

• Витамином K2 - направляет минерал непосредственно в костную ткань. 

• Магнием - участвует в правильном распределении кальция.

Стоит избегать комбинаций с:

• Добавками, содержащими железо и цинк - данные минералы конкурируют за всасывание в кишечном тракте, поэтому их прием стоит разделять во времени с разницей минимум в два-три часа.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Данный товар продается по весу, а не по объему. Не употреблять в пищу пакетик для сохранения свежести, входящий в комплект. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Зачем выбирать форму цитрата, а не карбоната? 

Цитратная форма обладает высокой степенью биодоступности. Она не требует высокой кислотности желудочного сока для полного растворения, поэтому отлично усваивается организмом даже при приеме натощак, в отличие от более распространенного карбоната.

Как понять, что организму нужен дополнительный минерал? 

О недостатке этого важного макроэлемента часто сигнализируют дискомфорт в мышцах после нагрузок, общая слабость, хрупкость ногтевых пластин и высокая чувствительность зубной эмали. При возникновении таких признаков стоит сдать лабораторные анализы крови.

Можно ли добавлять порошок в горячие напитки? 

Добавление в горячие жидкости, такие как чай или кофе, не целесообразно. Высокие температуры могут изменить структуру вещества, а дубильные вещества в чае и кофе препятствуют полноценному усвоению макроэлемента. Лучше использовать чистую воду или сок комнатной температуры.

Имеет ли значение время суток для приема? 

Строгих ограничений по времени суток нет. Однако многие специалисты советуют принимать порцию во второй половине дня или вечером, так как в ночное время процессы минерализации костной ткани протекают более активно.

Исследования о пользе

Биодоступность цитрата кальция по сравнению с другими формами. В ходе долговременных научных наблюдений сравнивались различные формы минералов; результаты убедительно продемонстрировали, что цитрат усваивается организмом значительно полнее и не требует обязательного совместного приема пищи.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Calcium

Роль кальция в формировании костной ткани. Собранные научные данные подтверждают, что адекватное потребление этого макроэлемента на протяжении всей жизни способствует правильной минерализации и формированию структурно плотных костей у взрослых людей.
Источник: PubMed Central

Значение кальциевого обмена для мышечной функции. В крупном научном обзоре детально рассматривается строгая биологическая необходимость ионов кальция для базовых процессов сокращения и расслабления мышечных волокон.
Источник: EFSA (European Food Safety Authority)