Натуральные золотистые семена льна, Arrowhead Mills, 396 г
Товар месяца! Стройность без тяжести. 
| Размер порции: 3 ст. ложки (30 г) | ||
| Количество порций: около 13 | ||
|
Состав на одну порцию |
% Дневной нормы ** |
|
| Калории | 160 | |
| Калории от жиров | 90 | |
| Всего жиров | 10 г | 16% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Транс-жиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 10 мг | 0% |
| Калий | 135 мг | 4% |
| Всего углеводов | 10 г | 3% |
| Пищевые волокна | 9 г | 34% |
| Сахар | 0 г | |
| Белок | 8 г | |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 0% | |
| Кальций | 6% | |
| Железо | 10% | |
|
** Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. |
||
| Калории: | 2000 | 2500 |
| Всего жиров менее | 65 г | 80 г |
| СБ жиров менее | 20 г | 25 г |
| Холестерин менее | 300 мг | 300 мг |
| Натрий менее | 2400 мг | 2400 мг |
| Калий | 3500 мг | 3500 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Описание:
Полностью натуральные
Питательные от природы
Превосходный источник волокон
Сертифицировано USDA
Золотистые семена льна имеют приятный ореховый вкус. Ими можно посыпать кашу, готовые овощи или протеиновый коктейль - это вкусный способ добавить семена льна в ваш ежедневный рацион. Этот продукт содержит 10 г жиров в одной порции, 4г омега-3 жирных кислот, а также это хороший источник железа.
Рекомендации по применению:
Рецепт яблочных кексов с золотистыми семенами льна: 1,5 чашки сдобной муки, 1/3 чашки золотистых семян льна, 1/2 чашки натурального коричневого сахара, 1 ч. ложка молотой корицы, 1/4 ч. ложки молотого мускатного ореха, 1/8 ч. ложки молотого душистого перца (не обязательно), 1/2 ч. ложки морской соли, 1 ст. ложка разрыхрителя, 1 очищенное и натертое яблоко,1 яйцо, 1 ч. ложка ванильного экстракта, 1,5 чашки молока или соевого молока, 1/4 чашки сырых пшеничных зародышей.
Предварительно нагреть духовку до 190°С. В небольшой миске смешать яйцо, молоко и ваниль. Добавить тертое яблоко. В большой миске смешать остальные ингредиенты. Добавить жидкость в сухую смесь, размешивать, пока смесь не станет вязкой. Заполнить смазанные маслом формы для кексов на 3/4 и запекать в течение 15-18 минут, либо до готовности. Рецепт рассчитан на 12 кексов.
Другие ингредиенты: органические золотые семена льна.
Предупреждения: хранить в прохладном сухом месте.
Дополнительные факты:
Я вспомнил свой пароль