Мелатонин, Melatonin, Now Foods, 3 мг, жидкий, 59 мл

О продукте

Трудно уснуть после напряженного дня, а утром чувствуешь себя разбитым? Стресс, постоянная работа за компьютером и свет от гаджетов перед сном часто нарушают наши естественные биоритмы, мешая полноценному отдыху. Мелатонин NOW Foods — это удобный и приятный на вкус способ поддержки здорового цикла сна. Эта добавка способствует скорейшему расслаблению, позволяя мягко погрузиться в сон и проснуться с новыми силами для продуктивного дня.

Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается в нашем организме шишковидной железой в ответ на наступление темноты. Он служит своеобразными "внутренними часами", дающими сигнал организму о том, что пришло время отдыхать и восстанавливаться. С возрастом, а также из-за действия искусственного освещения или стрессов, его выработка часто снижается, что делает дополнительную поддержку важной для сохранения качественного ночного сна. Кроме того, он является мощным поглотителем свободных радикалов, может способствовать общей поддержке организма.

• Форма выпуска: жидкость, 59 мл.
• Рекомендуемая суточная порция 0,9 мл (примерно 1/4 чайной ложки или 20 капель).
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: кошерный продукт, без ГМО, подходит для вегетарианцев и веганов, GMP. Не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы или моллюсков.

Для чего принимать

• Поддержка здорового цикла сна — мелатонин позволяет организму легче настроиться на отдых, сокращает время засыпания и способствует более глубокому сну. Это позволяет организму лучше восстанавливаться, чтобы просыпаться бодрым.

• Антиоксидантная защита — мелатонин действует как мощный нейтрализатор свободных радикалов в клетках организма. Он защищает клетки от оксидативного стресса, способствует защите клеток от преждевременного старения

• Сприяние нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта — мелатонин присутствует в больших количествах в желудочно-кишечного тракта, где он участвует в поддержке здоровья слизистой оболочки. Он также играет важную роль в регуляции нормальной работы иммунной системы.

• Высокая биодоступность и комфорт приема  — жидкая форма позволяет активному веществу усваиваться значительно скорее, чем при приеме классических таблеток или капсул. Приятный вкус с натуральными ароматизаторами делает прием добавки комфортным и не требует обязательного запивания водой.
  

Инструкция по применению

Количество в день: 1/4 чайной ложки (около 20 капель) в сутки.

Когда принимать: хорошо взболтать. Принимать по 1/4 чайной ложки (20 капель) непосредственно перед сном. Принимать непосредственно перед сном или добавлять в любимый напиток.

Лучше действует вместе с:

• Магнием — способствует расслаблению мышц и поддержке нервной системы, синергично упрощая качество подготовки организма ко сну.

• Витамином В6 — принимает активное участие в процессах естественного синтеза мелатонина в организме.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кофеиносодержащими напитками (кофе, энергетики, крепкий чай) — кофеин блокирует выработку мелатонина и обладает выраженным стимулирующим действием, нивелируя действие от добавки.

• Алкоголем — может нарушать архитектуру сна и взаимодействовать с добавкой, ухудшая качество ночного отдыха.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. 

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: предназначено только для взрослых перед сном. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Может вызывать сонливость. Не использовать одновременно с алкогольными напитками, за рулем автомобиля или при работе с механизмами. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете лекарства (особенно седативные и антидепрессанты) или имеете какое-либо заболевание (включая депрессию, высокое кровяное давление и эпилепсию). Содержит алкоголь. Содержит ксилитол, который вреден для домашних животных. В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Не вызывает ли жидкий мелатонин привыкания?

Нет, мелатонин в виде диетической добавки обычно не вызывает привыкания или так называемого синдрома отмены. Он лишь мягко поддержит естественный цикл сна. Однако специалисты рекомендуют использовать его при необходимости или определенными курсами, а не на постоянной основе.

Через сколько времени после приема я захочу спать?

Жидкая форма от NOW Foods усваивается организмом очень легко. Обычно приятное расслабление и легкая сонливость наступают уже через 20–30 минут после приема, поэтому добавку стоит употреблять непосредственно перед тем, как ложиться в постель.

Можно ли давать этот мелатонин детям, ведь он сладкий и его легко глотать?

Этот продукт разработан прежде всего для поддержки здоровья взрослых. Несмотря на удобную форму и приятный вкус, детям давать мелатонин можно исключительно после консультации с педиатром, который определит целесообразность и рассчитает безопасную индивидуальную дозировку.

Можно ли принимать добавку, если я просыпаюсь посреди ночи и не могу уснуть снова?

Если до утреннего пробуждения осталось менее 4-5 часов, принимать мелатонин не рекомендуется. Это может привести к тому, что утром и в течение следующего дня ты будешь чувствовать вялость и сонливость.

Исследования о пользе

Действие мелатонина на поддержку нормального цикла сна. Исследования демонстрируют, что прием мелатонина может способствовать сокращению времени, необходимого для засыпания, и поддержке нормальных циркадных ритмов (цикл сна-бодрствования), что особенно полезно при смене часовых поясов.
Источник: PubMed: melatonin sleep onset latency and circadian rhythms

Антиоксидантные свойства мелатонина. Научные обзоры подтверждают, что мелатонин является поглотителем свободных радикалов. Он защищает клетки от оксидативного стресса, что способствует поддержке общего состояния здоровья и нормальной работы иммунной системы.
Источник: PubMed: melatonin as a potent free radical scavenger