L-теанин, L-Theanine, My Nutri Week, 600 мг, 60 капсул

О продукте

Чувствуешь, что твой внутренний ресурс на пределе? Постоянные дедлайны, бесконечный поток новостей и ежедневная суета забирают силы, оставляя лишь чувство тревожности и раздражительность. L-теанин от My Nutri Week способствует мягкой релаксации и сохраняет высокую продуктивность без сонливости или заторможенности. Эта природная аминокислота обеспечит надежную поддержку когнитивных функций, позволяя сохранять ясность ума и эмоциональный баланс даже в самые напряженные дни.

L-теанин — это уникальная природная аминокислота, которая в наибольшей концентрации содержится в листьях зеленого чая. Она известна своей способностью действовать на активность головного мозга, стимулируя выработку альфа-волн. Именно альфа-волны отвечают за состояние «релаксации с высокой концентрацией» — состояние, когда организм спокоен, но разум работает максимально четко и остро. Поскольку получить необходимую дозу этого вещества только из чая сложно, добавление L-теанина 600 мг в ежедневный рацион является удобным и оптимальным решением для поддержки организма.

• Форма выпуска: 60 капсул.

• Рекомендованная суточная порция: 3 капсулы.

• Рекомендованный возраст: взрослым.

Для чего принимать

• Эмоциональный баланс и адаптация к стрессу — L-теанин поддержит здоровую реакцию организма на ежедневные раздражители, сохраняя спокойствие в сложных ситуациях. Это позволит избежать чувства выгорания и поддержит нервную систему при высоких психоэмоциональных нагрузках.

• Поддержка когнитивных функций и концентрации внимания — благодаря стимуляции альфа-ритмов мозга, теанин позволяет лучше фокусироваться на задачах, увеличивает способность к обучению и обработке больших объемов информации.

• Улучшение качества сна — хотя L-теанин не является снотворным, он способствует глубокому расслаблению перед сном. Это позволяет организму легче переходить в режим отдыха и способствует восстановлению во время сна, без утренней разбитости.

• Состояние «расслабленной активности» — уникальный механизм действия аминокислоты способствует сохранению высокого жизненного тонуса и скорости реакции. В отличие от седативных средств, он не вызывает сонливости, позволяя оставаться продуктивным в течение всего дня

Инструкция по применению

Количество в день: 3 капсулы в сутки.

Когда принимать: взрослым по 1 капсуле 3 раза в сутки отдельно от еды.

Лучше действует вместе с:

• Кофеином — это классическое сочетание. L-теанин позволяет нивелировать некоторые побочные реакции кофеина, такие как излишняя нервозность, оставляя чистую энергию и фокус.

• Магнием — для усиления действия расслабления и поддержки мышц и нервной системы в периоды нагрузок.

• Витаминами группы B — они необходимы для энергетического обмена и могут дополнить действие аминокислот на когнитивные функции.

Стоит избегать комбинаций с:

• С высокими дозами седативных препаратов или алкоголем — так как это может чрезмерно увеличивать расслабляющее действие.

Условия хранения: хранить в упаковке производителя, в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 0°C до 25°C и при относительной влажности воздуха не более 75%, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вызывает ли L-теанин привыкание или синдром отмены?

Нет, L-теанин является природной аминокислотой, которая не вызывает физической или психологической зависимости.  

Можно ли принимать эту добавку перед работой или управлением автомобилем? 

Да, это одно из главных преимуществ продукта. Он не вызывает сонливости и не снижает скорость реакции, наоборот — может способствовать лучшей концентрации внимания при выполнении сложных задач.

Как скоро я почувствую результат после приема?

Обычно первые результаты в виде легкого расслабления и спокойствия появляются уже через 30–60 минут после приема. Накопительное действие (улучшение концентрации) становится заметным через 1–2 недели регулярного употребления.

Можно ли пить L-теанин вечером, если у меня проблемы со сном?

Да, прием в вечернее время может снижать дневное напряжение и может способствовать улучшению качества сна, делая его более спокойным. Однако он не является снотворным в прямом смысле этого слова. 

Исследования о пользе

Действие L-теанина на активность мозговых волн. Исследования продемонстрировали, что употребление L-теанина значительно увеличивает активность в альфа-диапазоне, что свидетельствует о состоянии расслабленности без возникновения сонливости.
Источник: PubMed: L-theanine brain alpha waves activity

Когнитивная поддержка и реакция на стресс. Рандомизированные контролируемые исследования подтверждают, что добавление L-теанина может способствовать поддержке психического здоровья и может активировать когнитивные функции у людей, находящихся в состоянии стресса.
Источник: PubMed: L-theanine effects on stress and cognitive functions

Синергия L-теанина и кофеина. Научные обзоры демонстрируют, что комбинация этих двух веществ увеличивает производительность при выполнении задач, требующих длительного внимания, лучше, чем каждое вещество в отдельности.
Источник: PubMed: L-theanine and caffeine synergy cognitive performance