L-глютамин, L-Glutamine, Now Foods, 500 мг, 120 вегетарианских капсул

 О продукте

Часто чувствуешь, что после интенсивной тренировки или перенесенной простуды организм восстанавливается слишком долго, а пищеварение становится чувствительным к привычной еде? В периоды сильного физического напряжения или иммунного стресса запасы L-глутамина в мышцах стремительно истощаются, ведь именно эта аминокислота является главным источником энергии для клеток кишечника и иммунной системы. L-Glutamine 500 мг от NOW Foods - это добавка, которая способствует поддержке здоровой барьерной функции желудочно-кишечного тракта, активирует естественные процессы восстановления мышечных волокон и позволит организму легче адаптироваться к повышенным нагрузкам.

L-глутамин — это условно незаменимая аминокислота, которая является самой распространенной в организме и действует как ключевой транспортер азота. Обычно организм вырабатывает ее самостоятельно, но во время интенсивных физических нагрузок, стресса или недосыпа потребность в глутамине значительно превышает его синтез. Получая глутамин дополнительно, организм получает "топливо" для интенсивно делящихся клеток, в частности иммунные клетки и энтероциты (клетки слизистой оболочки кишечника).

• Форма выпуска: 120 вегетарианских капсул.

• Рекомендуемая суточная порция: 1-3 капсулы.

• Рекомендуемый возраст: взрослым от 18 лет.

• Сертификация и особенности: без ГМО, вегетарианский/веганский продукт, кошерный, халяльный, гарантия качества GMP. Не содержит глютена, пшеницы, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Поддержка иммунной системы — глутамин служит основным источником энергии для лейкоцитов и других клеток иммунитета. Благодаря этому он способствует поддержке естественных защитных сил организма в периоды повышенных нагрузок.

• Поддержка слизистой оболочки кишечника — эта аминокислота активно питает энтероциты, способствуя поддержке целостности кишечного барьера. Это может способствовать комфортному пищеварению и улучшению усвоения питательных веществ из пищи.

• Восстановление мышц — во время активных тренировок уровень глутамина в мышечной ткани падает, что может тормозить восстановление. Дополнительный прием способствует поддержке азотистого баланса и более скорому возвращению тонуса после физической активности.

• Поддержка азотистого обмена — глутамин действует как безопасный транспортер азота в организме. Он участвует в поддержке здорового азотистого баланса, что важно для правильного метаболизма протеинов.

Инструкция по применению

Количество в день: по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день.

Когда принимать: принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день, желательно между приемами пищи.

Лучше действует вместе с:

• Пробиотиками — для комплексной поддержки здоровья желудочно-кишечного тракта и здорового микробиома.

• BCAA (аминокислотами с разветвленной цепью) — для синергической поддержки при восстановлении мышечной ткани после занятий спортом.

• Витамином С — для усиленной поддержки иммунной функции в периоды стресса или смены сезонов.

Следует избегать комбинаций с:

• Горячими напитками и едой — высокая температура может разрушать структуру аминокислот, поэтому запивать добавку рекомендуется водой комнатной температуры.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как скоро можно почувствовать результат от приема L-глутамина?

Ощущение результата индивидуально и зависит от состояния организма. Поддержка пищеварения может стать ощутимой через 2–3 недели регулярного приема, тогда как восстановление мышц многие отмечают уже в первые недели использования добавки.

Чем глутамин в капсулах лучше порошкового?

Действующее вещество в них одинаковое. Капсулы по 500 мг (как в этом продукте) удобнее брать с собой на работу или тренировку, и они позволяют очень точно контролировать порцию без использования мерных ложек.

Подходит ли эта добавка тем, кто не занимается спортом?

Да, абсолютно. Поскольку глутамин является важным источником энергии для иммунной системы и клеток кишечника, его часто выбирают для общей поддержки организма в периоды стресса или при повышенной утомляемости.

Может ли глутамин вызывать дискомфорт в желудке?

Глутамин — это естественная для организма аминокислота, поэтому она обычно прекрасно переносится. Однако при значительном превышении рекомендуемой суточной дозы могут возникать индивидуальные реакции, поэтому важно следовать инструкции.

Исследования о пользе

Глутамин и функция кишечного барьера. Обзор исследований отмечает, что глутамин играет решающую роль в физиологии кишечника, способствуя поддержке целостности кишечного барьера и питанию клеток слизистой оболочки.
Источник: PubMed – Glutamine and intestinal barrier function

Метаболизм глутамина и функция иммунной системы. Научные данные подтверждают, что иммунные клетки (например, лимфоциты и макрофаги) в значительной степени используют глутамин как ключевой источник энергии, что поддержит нормальный иммунный ответ.
Источник: PubMed – Glutamine metabolism and immune function

Действие добавок глутамина на спортивные результаты. Исследования указывают на то, что дополнительный прием глутамина может способствовать поддержке азотистого баланса и участвует в восстановлении мышечной функции после изнурительных физических нагрузок.
Источник: PubMed – effect of glutamine supplementation on athletic performance and recovery