Креатин, Kre-Alkalyn® Creatine, NOW Foods, Sports, 240 вегетарианских капсул (0,75 г на капсулу)

О продукте

Выкладываетесь на тренировках на полную, но чувствуете, что показатели силы и выносливости словно замерли на одном уровне, а обычные добавки вызывают лишь неприятное вздутие? Это частая проблема: во время интенсивных и взрывных нагрузок мышцы мгновенно сжигают запасы АТФ — главного внутреннего источника энергии. Обычный креатин призван восстанавливать эти запасы, однако у него есть один существенный недостаток — часто он разрушается в кислотной среде желудка, превращаясь в бесполезный побочный продукт (креатинин) еще до того, как попадет в мышечные клетки. NOW Foods, Sports, Kre-Alkalyn Creatine решает эту проблему благодаря уникальной буферизованной формуле со стабильным уровнем pH. Она разработана специально для того, чтобы проходить через желудочно-кишечный тракт без разрушения. Эта добавка способствует максимальному накоплению энергетических резервов в мышечной ткани, улучшению спортивных результатов и позволяет избежать дискомфорта в желудке и повышенного газообразования.

Креатин — это естественная органическая кислота, которая синтезируется в организме из трех аминокислот (метионина, аргинина и глицина) и служит первоочередным топливом для мышц во время кратковременных интенсивных нагрузок. Kre-Alkalyn® — это запатентованная форма креатина моногидрата, в которую добавлен специальный щелочной буфер. Благодаря этому инновационному изменению pH вещество сохраняет свою максимальную концентрацию и чистоту, позволяя организму максимально усваивать его без побочных реакций со стороны пищеварительной системы.

• Форма выпуска: 240 растительных капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: от 4 до 8 капсул.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: веганский, без ГМО, проверено на отсутствие стероидов (Informed-Sport), кошерный, халяльный, GMP. Не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Поддержка мышечной силы и выносливости — креатин участвует в образовании молекул АТФ во время тяжелых физических упражнений. Это может помочь выполнять больше повторений в подходах и работать с большим весом на тренировках.

• Содействие росту мышечной массы — обеспечив клетки необходимой энергией, креатин поддержит оптимальные условия для гипертрофии мышечных волокон. Он способствует улучшению общего состава тела при условии регулярных физических нагрузок.

• Отсутствие дискомфорта в желудке — благодаря стабильному уровню pH (буферизации), вещество не расщепляется преждевременно под действием желудочного сока. Это позволяет избежать вздутия, газов и спазмов, которые часто сопровождают прием обычного креатина моногидрата.

• Поддержка умственной активности — мозг также нуждается в значительных запасах энергии для нормального функционирования. Дополнительное поступление качественного креатина может способствовать сохранению концентрации внимания и снижению ментальной усталости во время напряженных дней.

Инструкция по применению

Количество в день: 4–8 капсул в сутки.

Когда принимать: принимайте по 2 капсулы от 2 до 4 раз в день. Пейте много жидкости во время приема этого продукта.

Лучше действует вместе с:

• Углеводами (например, соком или фруктами) — естественный всплеск инсулина позволяет веществу скорее и лучше транспортироваться к мышечным клеткам.

• Протеином (например, сывороточным) — эти компоненты синергично работают для поддержки восстановления и строения новых мышечных волокон после тренировки.

Стоит избегать комбинаций с:

• Большими дозами кофеина — чрезмерное употребление кофе или мощных предтренировочных комплексов (с высоким содержанием стимуляторов) может несколько снизить действие креатина из-за мочегонного действия и риска обезвоживания.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом и темном месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Если у вас нарушена функция почек или вы принимаете какие-либо рецептурные препараты, действующие на функцию почек, проконсультируйтесь с врачом. В данном продукте могут наблюдаться естественные изменения цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Чем Kre-Alkalyn отличается от обычного креатина моногидрата?

Главное отличие заключается в наличии щелочного буфера, который обеспечит стабильный уровень pH добавки. Благодаря этому она почти не разрушается в кислотной среде желудка. Это позволяет принимать меньшие дозы и полностью избегать вздутия живота или проблем с пищеварением.

Нужно ли делать фазу «загрузки» для этого креатина?

Нет, в отличие от классического моногидрата, буферизованная форма Kre-Alkalyn не требует начальной фазы загрузки (когда принимают повышенные дозы первые несколько дней). Вы можете сразу начинать с рекомендуемой производителем суточной порции.

Как скоро можно почувствовать результаты от приема?

Многие люди замечают первые признаки поддержки выносливости и энергии уже в течение первых недель регулярного приема в сочетании с тренировками. Полноценный результат накопления в мышцах обычно проявляется через 3–4 недели.

Задерживает ли эта добавка воду под кожей?

Одним из преимуществ буферизованного креатина является то, что он способствует накоплению жидкости непосредственно внутри мышечных клеток (что необходимо для их работы и объема), а не под кожей. Это может помочь избежать общего результата «отечности». 

Исследования о пользе

Действие креатина на мышечную производительность и энергетический метаболизм. Анализ демонстрируют, что креатин поддержит ресинтез АТФ во время высокоинтенсивных упражнений, что может способствовать улучшению показателей силы и выносливости у спортсменов.
Источник: PubMed – International Society of Sports Nutrition position stand 

Буферизованный креатин и результативность тренировок. Сравнительные исследования форм креатина демонстрируют, что буферизованный креатин является безопасной формой добавки. Он способен сохранять продуктивный тренировочный процесс и состав тела, снижая при этом риск желудочно-кишечного дискомфорта.
Источник: PubMed – A buffered form of creatine does not promote greater changes in muscle creatine content, body composition, or training adaptations than creatine monohydrate

Действие креатина на когнитивные функции. Современные обзоры подтверждают, что добавление креатина в ежедневный рацион может положительно действовать на мозговую деятельность, сохраняя память и умственную активность, особенно в условиях стресса или ментальной усталости.
Источник: PubMed – Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals