Горох бараний (нут), Chickpeas, Arrowhead Mills, гарбанзос, органик, 453 г
Под заказ(доставка 7-20 дней)
Держи свой ритм с брендом My Nutri Week! 
| Размер порции: 1/4 стакана (45 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 10 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной потребности* | |
| Калории | 170 | |
| Всего жиров | 2,5 г | 3% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 1% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 10 мг | 0% |
| Всего углеводов | 23 г | 8% |
| Пищевая клетчатка | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 5 г | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 9 г | 16% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Железо | 2 мг | 10% |
| Тиамин | 0,2 мг | 15% |
| Ниацин | 1 мг | 6% |
| Фосфор | 113 мг | 10% |
| Кальций | 26 мг | 2% |
| Калий | 323 мг | 6% |
| Рибофлавин | 0,1 мг | 8% |
| Фолат | 251 мкг DFE | 60% |
| * Процент от суточной потребности означает объём питательных веществ в одной порции, который отвечает нуждам повседневного рациона. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер |
Бараний горох (нут), Organic Chickpeas (Garbanzos) является одним из популярных и вкуснейших бобов в странах Ближнего Востока и Индии. Нут (гарбанзо бобы) является хорошим источником клетчатки, белка и железа. Употребляя бобы гарбанзо с цельного зерна при вегетарианской диете, можно пополнить организм белком, который сравним с мясом или молочными продуктами. Мука, изготовленная из этой вкусной фасоли, придает сладкий, богатый аромат хлебобулочным изделиям. Нут популярен в кухне стран Ближнего Востока и в индийской кулинарии, также является прекрасным ингредиентом для безглютеновой выпечки. Мука из гарбанзо бобов хорошо подходит для добавления в торты или хлеб (до 25%). Она также может быть использована для загущения супов, соусов или подливок. Эти круглые, неправильной формы, кремовые бобы имеют твердую текстуру и мягкий, ореховый вкус. Они сохраняют свою форму и после приготовления пищи.
Нут является прекрасным дополнением к запеканкам, салатам и супам, потому что он содержат много белка и клетчатки без жира. Из жаренного бараньего гороха можно сделать фантастическию и здоровую закуску. Перемешать его с небольшим количеством оливкового масла, посыпать солью и перцем, а затем запечь в духовке до образования хрустящей корочки.
Диеты, богатые продуктами из цельного зерна и других растительных продуктов с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. На сайте Biotus также можно не только купить, но и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.
Arrowhead Mills, Organic Chickpeas (Garbanzos), 16 oz (453 g)
Способ употребления: кулинария: 1 чашка нута залить 4 стаканами воды. Поместите бобы в кастрюлю с водой и накрыть крышкой. Замочить на ночь. Заменить воду и поставить на огонь, довести до кипения, затем кипятить на медленном огне в течение 2 часов или до желаемого результата.
В приготовленном виде на выходе получится - 2 чашки бобов.
Другие ингредиенты: бараний горох.
Предупреждение:
Хранить в прохладном, сухом месте
0
Я вспомнил свой пароль