Глицин, Glycine, Now Foods, чистый порошок, 454 грамм

О продукте

Часто часами не можете уснуть, потому что в голове безостановочно крутятся мысли о прошедшем рабочем дне, а тело остается напряженным, как будто вы все еще куда-то спешите? Такое состояние возникает, когда нервная система перегружена возбуждающими сигналами и ей остро не хватает естественных тормозных нейромедиаторов, чтобы переключиться в режим отдыха. Глицин от NOW Foods — это добавка, которая поставляет организму важнейшую успокаивающую аминокислоту в ее свободной форме. Она работает как естественный биологический сигнал для мозга о том, что пришло время расслабиться. Этот продукт способствует мягкому снижению нервного напряжения, поддержке глубокого, здорового сна и позволяет проснуться утром со свежей головой, без чувства разбитости.

Глицин — это самая маленькая и простая по структуре аминокислота в человеческом организме, что делает ее невероятно универсальной в усвоении. В головном и спинном мозге она выполняет роль тормозного нейромедиатора, упрощая передачу нервных импульсов и защищая центральную нервную систему от перевозбуждения. Кроме того, это вещество является фундаментальным строительным материалом, который организм использует для выработки ДНК, креатина, желчи, коллагена, а также глутатиона — главного внутриклеточного антиоксиданта.

• Форма выпуска: порошок, 454 г.
• Рекомендуемая суточная порция: от 1/4 до 3/4 чайной ложки без горки (примерно 1–3 г)
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: фармацевтическая степень чистоты (Pharmaceutical Grade), без ГМО, вегетарианский/веганский продукт, кошерный, гарантия качества GMP. Не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Поддержка глубокого и спокойного сна — глицин действует как расслабляющий нейромедиатор, позволяющий мозгу плавно подготовиться к отдыху. Это может способствовать сокращению времени засыпания и положительно действует на общее качество ночного восстановления.

• Поддержка работы нервной системы — аминокислота позволяет сбалансировать нервные импульсы при ежедневных умственных и эмоциональных нагрузках. Это поддержит психологическую стабильность и позволяет организму спокойнее реагировать на стрессовые факторы без истощения.

• Участвует в энергетическом обмене — эта аминокислота способствует накоплению гликогена в мышцах и печени. Благодаря этому процессу глюкоза становится легкодоступной для выработки энергии, что особенно важно для поддержки активного образа жизни.

• Антиоксидантная защита — глицин является одним из трех ключевых компонентов, необходимых для синтеза глутатиона. Этот мощный антиоксидант способствующий клеткам нейтрализовать свободные радикалы и охраняющий нормальную работу печени.

Инструкция по применению

Количество в день: от 1/4 до 3/4 чайной ложки в сутки.

Когда принимать: принимайте ежедневно от 1/4 до 3/4 чайной ложки без горки, смешивая с водой или соком, желательно натощак.

Лучше действует вместе с:

• Магнием — минерал синергично работает с глицином, дополняя расслабление мышц и нервной системы перед сном.

• NAC (N-ацетилцистеином) — вместе они обеспечат организм идеальным строительным материалом для максимальной естественной выработки антиоксиданта глутатиона.

Стоит избегать комбинаций с:

• Стимуляторами (например, высокими дозами кофеина или энергетиками) — они действуют возбуждающе на центральную нервную систему, что может нивелировать успокаивающее действие аминокислоты при одновременном приеме.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. В этом продукте могут наблюдаться естественные изменения цвета. Этот товар продается по весу, а не по объему.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой этот порошок на вкус и как его пить?

Глицин от природы имеет очень приятный, сладковатый вкус без химического привкуса. Его чрезвычайно легко пить: можно просто размешать с водой.

Когда лучше принимать глицин: утром или вечером?

Это зависит от ваших целей. Если вы хотите укрепить качество сна, добавку лучше всего принимать за 30–45 минут до сна. Для общей поддержки нервной системы и эмоционального фона его можно принимать в течение дня натощак.

Вызывает ли этот продукт привыкание или сонливость днем?

Нет, глицин — это естественная структурная аминокислота, которая не действует как агрессивное снотворное и не вызывает физической зависимости. Она поддержит естественные процессы расслабления в мозге, поэтому вы не будете чувствовать «тумана в голове» или разбитости на следующее утро.

Чем порошок лучше капсул или таблеток?

Форма чистого порошка позволяет очень гибко подбирать дозировку под ваши индивидуальные потребности (от 1 до 3 граммов и более, если это посоветовал специалист). Кроме того, вы получаете чистое вещество без каких-либо дополнительных наполнителей, связующих веществ или оболочек.

Как скоро можно почувствовать результат расслабления?

Многие люди замечают положительное действие на засыпание и качество сна уже в первые дни применения добавки. Однако для системной поддержки стабильного эмоционального фона добавку рекомендуется принимать регулярно, как часть сбалансированного рациона.

Исследования о пользе

Действие глицина на качество сна и чувство бодрости. Исследование установило, что прием глицина перед сном может способствовать улучшению субъективного качества сна и уменьшению чувства усталости в течение следующего дня у людей, испытывавших проблемы с засыпанием.
Источник: PubMed – New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep

Роль глицина в метаболизме и синтезе антиоксидантов. Научный обзор подтверждает, что эта аминокислота играет критически важную роль в поддержке уровня глутатиона в клетках, что способствует защите организма от оксидативного стресса и поддержке общего здоровья тканей.
Источник: PubMed – Glycine metabolism in animals and humans: implications for nutrition and health 

Функции глицина в центральной нервной системе. Исследователи описывают глицин как один из ключевых тормозных нейромедиаторов, который активно участвует в обеспечении расслабления и контроле возбудимости нервных путей.
Источник: PubMed –  Glycine as a neurotransmitter in the central nervous system