В свое время мне довелось пожить в районах Крайнего севера., на Дальнем востоке. на Сахалине. Везде было много очень разных ягод. и клюква. конечно. растет там тоже.Заготавливали ее.,замораживали, делали морсы. О пользе этой ягоды знают все. А вот сушеную клюкву попробовала только на Украине.Впервые выписала через интернет.Понравилась всем членам семьи. Особенно дети в восторге, любят больше конфет.Если удается, добавляю в салаты , в десерты.
По совету кардиолога и в целях получения калия для нормальной работы сердечной мышцы стараюсь раз в неделю есть бананы.Рекомендовано не больше 50 граммов. Но не будешь же съедать половину банана сразу. а вторую половину оставлять на следующий раз. Выручают сушеные бананы. Каждая неделя у меня начинается с каши с добавлением банановых чипсов. орехов. изюма.Идя с внуками на прогулу, тоже беру с собой банановые чипсы. Это их любимое лакомство. Наверное. свежие бананы более полезны, но их дети едят дома, а во время прогулки очень удобны чипсы.
Манго- это не просто вкусный и ароматный экзотический фрукт.Он содержит много витаминов, богат микроэлементами, а по содержанию калия превосходит даже банан.Попробовав первый раз свежий фрукт, расстроилась.Вытекло много сока (не знала как чистить) и испортила блузку-= пятна не отстирываются.Другое дело сушеные плоды. Это низкокалорийный продукт, что немаловажно при похудении, улучшает работу сердца. снижает кровяное давление, а так же способствует снижению уровня сахара в крови.
Я вспомнил свой пароль