BCAA аминокислоты с разветвленной цепью, Amino Acid, Now Foods, Sports, порошок, 340 г

О продукте 

Регулярно тренируешься, но после тяжелых физических нагрузок чувствуешь сильное истощение, а мышцы восстанавливаются слишком долго? Во время интенсивных занятий спортом организм стремительно тратит внутренние ресурсы, что может привести к разрушению мышечных волокон. Добавка Branched-Chain Amino Acid Powder от NOW Foods, Sports создана для того, чтобы подбодрить организм во время тренировочного процесса, уберечь физическую форму и вернуть жизненный тонус. Продукт активно укрепляет организм при высоких физических нагрузках, поставляя качественный строительный материал для мышечных волокон. 

• Форма выпуска: порошок, 340 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 ½  - 4 ½ чайные ложки (5,2 - 15,6 г). 

• Рекомендованный возраст: взрослым. 

• Сертификация и особенности: кошерный, веганский, без ГМО, халяль. Не содержит: стероидов, пшеницу, глютен, сою, молоко, яйца, рыбу, моллюски, орехи и кунжут. 

Для чего принимать

• Активное восстановление мышц после нагрузок  — BCAA способствуют естественным процессам обновления мышечной ткани, которые активируются в организме после физических нагрузок и изнурительных тренировок.

• Укрепление целостности мышечных волокон  — аминокислоты с разветвленной цепью могут использоваться организмом как добавочный источник топлива во время интенсивных упражнений, их прием защищает мышцы от разрушения.

• Оптимизация процесса внутриклеточного синтеза протеина — лейцин, изолейцин и валин являются незаменимыми аминокислотами, критически важными для запуска процессов образования белка в мышцах.

• Укрепление общего тонуса и иммунитета — чистые аминокислоты в составе добавки участвуют в сохранении нормального функционирования иммунной системы и позволяют организму лучше адаптироваться к регулярным стрессовым нагрузкам.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 ½  - 4 ½ чайные ложки (5,2 - 15,6 г) в сутки. 

Когда принимать: от 1 до 3 раз в день. Можно принимать перед едой или до и после тренировки. Приготовление ложкой: добавьте 1,5 чайные ложки порошка BCAA без горки в стакан, наполненный 240-280 мл воды или вашего любимого напитка, и энергично перемешивайте ложкой в ​​течение 15-20 секунд. Приготовление в шейкере: добавьте 1 1/2 чайные ложки порошка BCAA без горки в шейкер, наполненный 240 мл воды или вашего любимого напитка. Закройте крышкой и встряхивайте около 10 секунд для равномерного перемешивания. Совет: попробуйте добавить порошок BCAA в свой любимый протеиновый порошок, заменитель пищи или коктейль для набора веса.

Лучше действует вместе с:

• Протеиновыми коктейлями или гейнерами — добавление BCAA в белковый или углеводный коктейль приумножает общий анаболический отклик и позволяет закрыть "углеводно-белковое окно" после тренировки.

• Витамином B6 — этот нутриент играет ключевую роль в метаболизме аминокислот, позволяя организму оперативнее и качественнее усваивать их.

Стоит избегать комбинаций с:

• Большим количеством BCAA - одновременно с другими отдельными аминокислотами (например, триптофаном) может временно затормозить их взаимное всасывание из-за конкуренции за общие каналы транспорта в кишечнике.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом, темном месте.  Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Данный товар продается по весу, а не по объему. В данном изделии возможны естественные вариации цвета. Не употреблять в пищу пакетик для сохранения свежести, входящий в комплект. 

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.
  
  

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Для чего нужен подсолнечный лецитин в составе этого порошка? 

Подсолнечный лецитин используется в процессе инстантинизации порошка. Он позволяет чистым аминокислотам гораздо легче и оперативнее растворяться в воде или соке, предотвращая образование комков при смешивании даже обычной ложкой.

Можно ли принимать этот порошок BCAA ежедневно, если у меня нет тренировок в определенные дни? 

Да, добавка может приниматься ежедневно. В дни отдыха BCAA способствуют процессам длительного обновления мышечных волокон и снабжают организм незаменимыми аминокислотами, которые не могут синтезироваться телом самостоятельно.

Как скоро начинает действовать добавка после приема? 

Поскольку продукт содержит аминокислоты в свободной форме (Free-Form), они не требуют длительного времени на переваривание и начинают попадать в кровоток уже через 15–30 минут после употребления, оперативно достигая мышечных тканей.

Можно ли совмещать этот порошок BCAA с креатином? 

Да, это весьма популярная комбинация среди спортсменов. Они прекрасно сочетаются в одном шейкере: креатин сохраняет энергию для силовых показателей, а BCAA способствуют защите и оперативному обновлению мышц.

Исследования о пользе

Роль аминокислот BCAA в обновлении после физических нагрузок. Исследования демонстрируют, что дополнительное употребление аминокислот с разветвленной цепью (лейцина, изолейцина и валина) способствует ослаблению дискомфорта и боли в мышцах после интенсивных упражнений, а также благоприятствует оперативной регенерации тканей.
Источник: PubMed: Attenuating Muscle Damage Biomarkers and Muscle Soreness After an Exercise-Induced Muscle Damage with Branched-Chain Amino Acid (BCAA) Supplementation: A Systematic Review and Meta-analysis with Meta-regression

Действие лейцина на активацию синтеза мышечного белка. Научные обзоры подтверждают, что лейцин служит ключевым триггером для активации сигнального пути mTOR, который отвечает за инициацию образования белка в мышечных клетках, что особенно важно для сохранения формы при регулярных нагрузках.
Источник: PubMed: The effects of branched-chain amino acids on muscle protein synthesis, muscle protein breakdown and associated molecular signalling responses in humans: an update