Насіння льону, Flax Seeds, Arrowhead Mills, органік, 453 г

Насіння льону мають приємний горіховий смак. Ними можна посипати кашу, готові овочі або протеїновий коктейль - це смачний спосіб додати насіння льону в ваш щоденний раціон. Цей продукт містить 9 г жирів в одній порції, 4г омега-3 жирних кислот, а також це хороше джерело заліза. З цим, а також багатьма іншими корисними продуктами для здоров'я дорослих і дітей, ви можете ознайомитися більш детально на сайті Біотус.

Цільнозернові насіння льону

1 3/4 склянки теплої води 1 ст. ложка сухих дріжджів 1 ст. ложка меду 1 ч. Ложка морської солі (за бажанням) 2 ч. Ложки сухого молока 2 ст. ложки олії каноли 4 чашки пшеничної муки 1/4 склянки насіння льону

Розчинити дріжджі в теплій воді. Додати мед, морську сіль, сухе молоко, масло і 2 склянки пшеничного борошна. Добре перемішати. Додати насіння льону і борошно, що залишилося. Місіть на злегка посипаною борошном поверхні до отримання однорідної маси. Надайте форму і покладіть у змащену маслом форму для випікання хліба. Дайте тесту піднятися кілька разів перед запіканням. Випікати при температурі 200 ° С 45 - 50 хвилин або до готовності.

Рецепт розрахований на одну буханку хліба.