Мелатонін, Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
Варіанти фасування
Під замовлення(доставка 7-20 днів)
Знижки до -40%! Струнке тіло та контроль апетиту 
Розмір порції: 1 таблетка
Кількість порцій: 60
|
Кількість на порцію |
% від добової потреби † |
|
| Вітамін B6 (гідрохлорид піридоксину) | 1 мг | 59% |
| Кальцій (дикальційфосфат) | 55 мг | 4% |
| Мелатонін | 3 мг | ** |
** Добову потребу не визначено.
Melatonin, Mason Natural – це вечірній варіант з мелатоніном у дозі 3 мг, доповнений вітаміном B6 та кальцієм. Таке поєднання розраховане на спокійне включення до порядку денного, для більш передбачуваного переходу від активності до нічного відпочинку.
Мелатонін пов'язаний з природним «годинником» організму і тим, як тіло орієнтується на зміну освітлення. При нерегулярному графіку, яскравому штучному світлі та емоційному навантаженні його часто включають до вечірнього раціону, без обіцянок терапевтичних результатів.
Бренд Mason Natural заснований у 1967 році та приділяє увагу лабораторному контролю якості. Виробництво відповідає стандарту cGMP, склад не містить глютен, сою та натрій, а таблетки підходять для вегетаріанського харчування.
- Форма: таблетки.
- Об'єм: 60 таблеток.
- Рекомендації щодо віку: для дорослих.
- Основні дії: мелатонін бере участь у налаштуванні циркадних ритмів та вечірньому «перемиканні» на відпочинок, а вітамін B6 та кальцій доповнюють раціон нутрієнтами, які задіяні в обмінних процесах та роботі нервової системи.
Ключові переваги
- Вечірня спрямованість: розрахований на прийом ближче до ночі, коли важливо м'яко завершити день та підготуватися до сну.
- Три компоненти в одному прийомі: мелатонін доповнений вітаміном B6 та кальцієм, щоб вечірній раціон виходив більш цільним без перевантажених складів.
- Контроль якості: бренд Mason Natural, заснований у 1967 році, вказує лабораторний контроль якості та виробництво за стандартом cGMP.
- Чистий склад без поширених алергенів: без глютену та сої, а також без натрію — зручно тим, хто уважно ставиться до переліку інгредієнтів.
- Підходить для вегетаріанського харчування: таблетована форма без желатину підходить для вегетаріанського раціону.
Інгредієнти та їх властивості
- Вітамін B6: бере участь в обміні амінокислот та у процесах, пов'язаних з роботою нервової системи. Також він задіяний у перетвореннях нутрієнтів, які організм використовує щодня.
- Кальцій: потрібен організму як мінерал для багатьох щоденних процесів, включаючи роботу м'язів і передачі сигналів між клітинами. Його присутність у раціоні важлива для підтримки звичних фізіологічних процесів.
- Мелатонін: бере участь у регуляції циркадних ритмів і пов'язаний з тим, як організм орієнтується на темряву та нічний час. Його часто обирають для вечірнього порядку, коли хочеться більш рівного переходу до відпочинку.
Інструкція із застосування: Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
- Рекомендоване використання: дорослим: приймати по одній таблетці за годину до сну як харчову добавку.
Склад: Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
- Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, кроскармелоза натрію, стеаринова кислота, рослинний магнію стеарат, діоксид кремнію.
- Не містить: цукру, крохмалю, дріжджів, сої, кукурудзи, пшениці, молочних продуктів, риби, деревних горіхів, арахісу, яєць, ароматизаторів, штучних барвників або ароматизаторів, консервантів, продуктів тваринного походження, ракоподібних.
Основні переваги: Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
Мелатонін у цій дозі призначений для регулярного включення в раціон у періоди, коли потрібно впорядкування вечірнього ритму і більш чіткий поділ фаз неспання та відпочинку. Склад орієнтований на природні біологічні процеси, пов'язані з настанням нічного спокою та відновленням після денних навантажень. Підхід Mason Natural, бренду з історією з 1967 року, ґрунтується на контрольованому виробництві та стабільності нутриційного профілю.
-
Формування вечірнього ритму: регулярне використання може бути доречним для людей, які прагнуть побудувати передбачуваний перехід від активності до відпочинку наприкінці дня.
-
Якість нічного відпочинку: участь мелатоніну в добових циклах робить його затребуваним у раціонах, орієнтованих на більш рівномірне розподіл фаз сну.
-
Адаптація до зміни графіка: склад часто використовується при змінах режиму дня, перельоту або нестабільному розкладі, що вимагає перебудови внутрішніх біоритмів.
-
Зниження вечірньої напруги: нутриційна участь у процесах, пов'язаних з гальмуванням активності нервової системи, може бути актуальною після насиченого дня.
-
Комфорт регулярного застосування: таблетована форма дозволяє зручно вмикати добавку у вечірній розпорядок без ускладнення звичного режиму.
Властивості: Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
Мелатонін розглядається як ключовий регулятор добових біологічних ритмів, пов'язаних із чергуванням сну та неспання. Його участь описується через конкретні фізіологічні механізми, що стосуються нервової системи та адаптації до світлового режиму.
| Властивість | Опис |
|---|---|
| Регуляція циркадних ритмів | Мелатонін бере участь у синхронізації внутрішніх годин організму з добовим циклом світла та темряви. Цей процес важливий для узгодженої роботи нервової та ендокринної систем. |
| Зниження вечірньої нервової активності | У вечірні години мелатонін залучений до механізмів, пов'язаних із зменшенням збудження нейронів. Це створює фізіологічні умови для початку стану спокою. |
| Процеси засипання | Участь мелатоніну пов'язана із запуском біохімічних реакцій, що передують засипанню. Він дозволяє організму розпізнавати настання нічної фази. |
| Глибина нічного відпочинку | Під час сну мелатонін задіяний у підтримці стабільності нічних фаз. Це має значення для повноцінного відновлення після денної активності. |
| Синхронізація мозкових ритмів | Гормон бере участь у відповідності до активності різних відділів мозку в нічний час. Такий процес є важливим для впорядкованості нейронних сигналів. |
| Адаптація до світлового режиму | При зміні тривалості дня або штучному висвітленні мелатонін включений до механізмів адаптації організму до нових умов освітлення. |
| Добова нейроендокринна узгодженість | Мелатонін пов'язаний із координацією гормональних сигналів протягом доби. Це дозволяє організму регулювати чіткий поділ денних та нічних процесів. |
Протипоказання та застереження: Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
| Протипоказання та застереження | Опис |
|---|---|
| Тільки для дорослих | Призначений тільки для дорослих перед сном. Не призначено для використання дітьми, підлітками, вагітними та жінками, що годують. |
| Консультація лікаря | Якщо ви приймаєте якісь ліки або маєте якісь захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням. Припиніть використання та зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. |
| Обмеження під час використання | Не використовувати одночасно з алкогольними напоями, за кермом автомобіля або під час роботи з механізмами. Цей продукт може спричинити сонливість. Обмежте використання двома місяцями з перервою на один тиждень. |
| Зберігання у недоступному місці | Зберігати у недоступному для дітей місці. |
| Захисна пломба | Захисна пломба: Не використовуйте виріб, якщо пошкоджена пломба. |
| Умови зберігання | Зберігати у сухому місці при контрольованій кімнатній температурі: 20–25°C. |
Дослідження про користь: Melatonin, Mason Natural, 3 мг, 60 таблеток
Melatonin, Mason Natural, 3 мг поєднує мелатонін з вітаміном B6 і кальцієм, тому вечірній прийом одночасно торкається теми біологічних ритмів та базового нутрієнтного балансу. Мелатонін пов'язаний з тим, як організм «зчитує» зміну світла та темряви та підлаштовує режим неспання та нічного відпочинку. Результати вивчення цих інгредієнтів докладно описані у закордонних дослідженнях.
Дослідження
- Мелатонін та параметри сну: метааналіз клінічних досліджень у дорослих: у метааналізі оцінювали, як прийом мелатоніну пов'язаний з часом засинання та загальною тривалістю сну у дорослих у різних дослідженнях. Автори описали узгоджену тенденцію до зручнішого засинання та невеликих змін ряду параметрів сну порівняно з контролем.
Джерело: PLOS ONE. - Мелатонін як сигнал часу доби: огляд даних про циркадні ритми та вечірній режим: в оглядовій роботі розглядали мелатонін як природний “нічний” сигнал та обговорювали, як він пов'язаний з налаштуванням добових ритмів у людини. Автори підкреслювали значення освітлення та часу прийому як факторів, які визначають, наскільки передбачувано організм сприймає перехід до нічного періоду.
Джерело: New England Journal of Medicine.
Думки експертів
- Рассел Дж. Райтер, США (країна народження), Університет Техасу, Сан-Антоніо, США (місце роботи)
Фахівець зазначає, що мелатонін є частиною природної системи орієнтації організму у часі доби та пов'язаний із вечірнім переходом до відпочинку. Також він підкреслює, що інтерес до мелатоніну зберігається через його зрозумілу природу та роль у темі добових ритмів. - Джордж К. Брейнард, США (країна народження), Університет Томаса Джефферсона, Філадельфія, США (місце роботи)
Експерт звертає увагу, що освітлення ввечері та вночі безпосередньо пов'язане з тим, як організм сприймає настання “нічного” періоду. Він окремо виділяє мелатонін як біологічний сигнал темряви, який використовують при розмові про гігієну сну та режим перед відходом до сну.
Я згадав свій пароль