Магній, Magnesium, NOW Foods, 500 мг, 120 вегетаріанських капсул

Про продукт

Часто ловите себе на думці, що після напруженого робочого дня м'язи немов зводить спазмами, а ввечері важко розслабитися і заснути через нескінченний потік думок? Зазвичай це прямий сигнал того, що нервова система працює на межі, виснажуючи запаси магнію — головного мінералу-антистресу, який організм стрімко втрачає під час емоційних та фізичних навантажень. Отримати його достатню кількість лише із сучасної їжі вкрай складно. Магній від NOW Foods сприяє поповненню цього дефіциту, постачаючи організму потужну порцію мінералу з трьох джерел (включно з високобіодоступним бісгліцинатом Albion™). Цей мінерал сприяє м'якому зниженню нервової напруги, підтримці здорової роботи серця та м'язів, а також бере активну участь у виробленні клітинної енергії.

Магній — це життєво важливий макроелемент, який є кофактором для понад 300 ферментативних реакцій в організмі. Він критично необхідний для передачі нервових імпульсів, правильного скорочення та розслаблення м'язових волокон, мінералізації кісткової тканини, а також метаболізму глюкози й синтезу білків. Оскільки організм не здатний виробляти його самостійно, а стрес, кава та надлишок цукру прискорюють його виведення, регулярна підтримка оптимального рівня магнію є базовою умовою для нормального функціонування всього організму.

• Форма випуску: 120 вегетаріанських капсул.

• Рекомендована добова порція: 1 капсула.

• Рекомендований вік: дорослим.

• Сертифікація та особливості: без ГМО, вегетаріанський/веганський продукт, GMP. Не містить глютену, пшениці, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту.

Для чого приймати

• Підтримка нервової системи та емоційного балансу — магній відіграє ключову роль у регуляції нейротрансмітерів, які відповідають за процеси гальмування та заспокоєння в мозку. Регулярне надходження мінералу сприяє пом'якшенню реакцій на стрес і може допомагати зміцнити нічний сон.

• Сприяння нормальній роботі м'язів — цей мінерал необхідний для того, щоб м'язові волокна могли повноцінно розслабитися після скорочень. Це сприяє підтримці тілесного комфорту та знижує ризик виникнення неприємних нічних або післятренувальних спазмів.

• Підтримка серцево-судинної системи — магній працює в тісній синергії з кальцієм, сприяючи підтримці еластичності кровоносних судин і регулюванню серцевого ритму. Завдяки цьому він може сприяти підтримці артеріального тиску в межах здорової фізіологічної норми.

• Участь у виробленні клітинної енергії — макроелемент відіграє незамінну роль у циклі перетворення поживних речовин з їжі на молекули АТФ (головне джерело енергії тіла). Підтримка здорового рівня магнію дозволяє боротися із загальною втомою та підтримає продуктивність протягом дня.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 капсула на добу.

Коли приймати: приймати по 1 капсулі на день під час їжі.

Краще діє разом із:

• Вітаміном B6 — він слугує «провідником» для магнію, стимулюючи його проникнення всередину клітин та активуючи позитивну дію на нервову систему.

• Вітаміном D3 та K2 — ця трійка працює синергічно: магній необхідний для активації вітаміну D, а всі разом вони дозволяють правильно розподіляти кальцій у кістковій тканині.

Варто уникати комбінацій з:

• Високими дозами кальцію або цинку — ці мінерали конкурують за одні й ті самі шляхи засвоєння в кишечнику. Якщо приймаєте їх окремо, краще розділити прийом за часом (наприклад, кальцій вранці, а магній увечері).

• Залізом — одночасний прийом може дещо знижувати абсорбцію обох речовин.

Умови зберігання: після відкриття зберігати в прохолодному, сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: тільки для дорослих. У цьому продукті можуть бути природні зміни кольору.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Коли краще приймати цей магній: вранці чи ввечері?

Оскільки магній природним чином сприяє розслабленню нервової системи та м'язів, фахівці найчастіше рекомендують приймати його в другій половині дня або ближче до сну. Однак, якщо ви добре його переносите і ваша головна мета — підтримка денної енергії, прийом під час обіду також буде доречним.

У якій формі тут міститься магній і чим він відрізняється від інших форм?

Цей комплекс містить одразу три форми мінералу: оксид, цитрат і бісгліцинат магнію (запатентована форма Albion™). Хелатний бісгліцинат відмінно засвоюється і є щадним для шлунка, цитрат має високу біодоступність, а оксид дозволяє помістити концентровану дозу (500 мг) всього в одну зручну капсулу.

Чи може така висока доза викликати дискомфорт у шлунку?

Концентрація 500 мг є досить високою. Оскільки до складу входять оксид і цитрат, у людей із чутливим травленням іноді може виникати легка послаблююча дія. Щоб мінімізувати цю ймовірність, обов'язково приймайте капсулу під час щільного прийому їжі.

Як скоро я відчую результат від прийому добавки?

Зменшення відчуття м'язової напруги та легше засинання багато людей можуть помітити вже протягом першого тижня прийому. Для стабільнішої підтримки нервової системи та загального рівня енергії зазвичай потрібно від 2 до 4 тижнів регулярного використання.

Дослідження про користь

Дія від прийому магнію на суб'єктивне відчуття тривожності та стресу. Систематичний огляд клінічних випробувань підтверджує, що додаткове надходження магнію може сприяти зниженню рівня стресу та підтримці нормального функціонування нервової системи в періоди підвищеного емоційного навантаження.
Джерело: PubMed - The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress

Магній та підтримка при скелетних м'язових спазмах. Огляд досліджень демонструє роль магнію в регуляції нервово-м'язової передачі. Дані свідчать, що підтримка оптимального балансу цього мінералу в організмі сприяє правильному розслабленню м'язових волокон і може позитивно діяти на зменшення частоти спазмів.
Джерело: PubMed – Magnesium for skeletal muscle cramps