L-теанін, L-Theanine, My Nutri Week, 600 мг, 60 капсул

Про продукт

Відчуваєш, що твій внутрішній ресурс на межі? Постійні дедлайни, нескінченний потік новин та щоденна метушня забирають сили, залишаючи лише відчуття тривожності та дратівливість. L-теанін від My Nutri Week сприяє м'якій релаксації та зберігає високу продуктивність без сонливості чи загальмованості. Ця природна амінокислота забезпечить надійну підтримку когнітивних функцій, дозволяючи зберігати ясність розуму та емоційний баланс навіть у найнапруженіші дні.

L-теанін — це унікальна природна амінокислота, яка в найбільшій концентрації міститься в листі зеленого чаю. Вона відома своєю здатністю впливати на активність головного мозку, стимулюючи вироблення альфа-хвиль. Саме альфа-хвилі відповідають за стан «релаксації з високою концентрацією» — стан, коли організм спокійний, але розум працює максимально чітко та гостро. Оскільки отримати необхідну дозу цієї речовини лише з чаю складно, додавання L-теаніну 600 мг у щоденний раціон є зручним та оптимальним рішенням для підтримки організму.

• Форма випуску:  60 капсул.

• Рекомендована добова порція: 3 капсули.

• Рекомендований вік: дорослим.

Для чого приймати

• Емоційний баланс та адаптація до стресу — L-теанін підтримає здорову реакцію організму на щоденні подразники, зберігаючи спокій у складних ситуаціях. Це дозволить уникнути відчуття вигорання та підтримає нервову систему при високих психоемоційних навантаженнях.

• Підтримка когнітивних функцій та концентрації уваги — завдяки стимуляції альфа-ритмів мозку, теанін дозволяє краще фокусуватися на завданнях, підвищує здатність до навчання та обробки великих обсягів інформації.

• Покращення якості сну — хоча L-теанін не є снодійним, він сприяє глибокому розслабленню перед сном. Це дозволяє організму легше переходити в режим відпочинку та сприяє відновленню під час сну без ранкової розбитості.

• Стан «розслабленої активності» — унікальний механізм дії амінокислоти сприяє збереженню високого життєвого тонусу та швидкості реакції. На відміну від седативних засобів, він не викликає сонливості, дозволяючи залишатися продуктивним протягом усього дня.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 3 капсули на добу.

Коли приймати: дорослим по 1 капсулі 3 рази на день окремо від вживання їжі.

Краще діє разом з:

• Кофеїном – це класичне поєднання. L-теанін дозволяє нівелювати деякі побічні реакції кофеїну, такі як зайва нервозність, залишаючи чисту енергію та фокус.

• Магнієм - для посилення дії розслаблення та підтримки м'язів та нервової системи в періоди навантажень.

• Вітамінами групи B — вони необхідні для енергетичного обміну і можуть доповнити дію амінокислот на когнітивні функції.

Варто уникати комбінацій з:

• З високими дозами седативних препаратів або алкоголем – оскільки це може надмірно збільшувати розслаблюючу дію.

Умови зберігання: зберігати в упаковці виробника, у сухому, захищеному від світла місці, за температури від 0°C до 25°C та при відносній вологості повітря не більше 75%, у недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: дітям, вагітним та жінкам у період лактації, при індивідуальній чутливості до окремих компонентів дієтичної добавки. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи викликає L-теанін звикання або синдром відміни?

Ні, L-теанін є природною амінокислотою, яка не викликає фізичної або психологічної залежності.

Чи можна приймати цю добавку перед роботою або керуванням автомобілем? 

Так, це одна з головних переваг продукту. Він не викликає сонливості та не знижує швидкість реакції, навпаки — може сприяти кращій концентрації уваги при виконанні складних завдань.

Як скоро я відчую результат після прийому?

Зазвичай перші результати у вигляді легкого розслаблення та спокою з'являються вже через 30–60 хвилин після прийому. Накопичувальна дія (покращення концентрації) стає помітною через 1–2 тижні регулярного вживання.

Чи можна пити L-теанін ввечері, якщо у мене проблеми зі сном?

Так, прийом у вечірній час може знижувати денну напругу та сприяти покращенню якості сну, роблячи його спокійнішим. Проте він не є снодійним у прямому сенсі цього слова.

Дослідження про користь

Дія L-теаніну на активність мозкових хвиль. Дослідження продемонстрували, що вживання L-теаніну значно збільшує активність в альфа-діапазоні, що свідчить про стан розслаблення без сонливості.
Джерело: PubMed: L-theanine brain alpha waves activity

Когнітивна підтримка та реакція на стрес. Рандомізовані контрольовані дослідження підтверджують, що додавання L-теаніну може сприяти підтримці психічного здоров'я та може активувати когнітивні функції у людей, які перебувають у стані стресу.
Джерело: PubMed: L-theanine effects on stress and cognitive functions

Синергія L-теаніну та кофеїну. Наукові огляди демонструють, що комбінація цих двох речовин збільшує продуктивність при виконанні завдань, що потребують тривалої уваги, краще, ніж кожна речовина окремо.
Джерело: PubMed: L-theanine and caffeine synergy cognitive performance